小产后做对这6点补错易不孕

点击次数：63171 更新时间：2018-09-03 10:39 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

小产后做对这6点补错易不孕
    小产月子不能轻忽！一般孕妈咪验孕后，3个月内流产比例高达15％，面对小产，生理和心理都要调养、准备、再出发，更要补对方法，才能尽早迎接宝宝到来！
3个月内流产 7成胚胎发育不良
    怀孕后3个月内流产原因有哪些呢？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，流产有许多原因，其中；因胚胎发育不良而流掉比例高达60％至70％。另其他原因，包括内分泌疾病（如甲状腺功能异常、糖尿病）、子宫问题（子宫肌瘤、子宫沾黏、先天子宫形态畸形）、自体免疫性疾病或凝血疾病，以及感染等，会影响胚胎着床。
流产会留下不孕后遗症吗？
    事实上；第一次流产如只是胚胎发育问题，身体恢复不错，基本上不会有什么后遗症。但若是习惯性流产，则要找出原因，如基因突变、免疫性问题等，事先进行预防，例如基因造成的问题，赶快去做基因检测，之后再配合药物治疗；若小产妈咪的身体太弱，则加强调理母体。
    中国十大保健人物张境原教授强调值得注意的是，人工手术流产可能引起子宫沾黏、内膜刮除太多变薄、内膜异位等，产生经血不足等问题，因而造成难以着床受孕，应小心注意。
小产注意这6点，宝宝很快来报到！
    上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授强调，流产一定要坐月子，小产月子有哪些注意事项，才能让宝宝早点健康、顺利来报到呢？
第1点：确认胎儿完全流出再调养
    不管是人工或自然流产，坐月子前，先确认胎儿是否完全流出，并已没有出血和感染的现象，才开始进入调养的阶段。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授举例，门诊有些病患使用药物流产后，子宫仍见瘀血，或是出血一直滴滴答答不停，要进一步检查是否有其他问题。当有这样的情况，中医部分会配合生化汤，帮助排出瘀血、促进子宫内膜新生。
第2点：小产月子至少做满40天
    小产月子要坐多久？不论流产时间在第几周，在怀孕3个月内流产，都建议坐月子40天。小产月子与传统坐月子方式大同小异，只是周数较长，以利修补好子宫，这期间多卧床休息、饮食清淡、以蛋白质为主，不要搬重物和吃生冷食物，并别做激烈运动和粗重工作，加强修复元气和子宫，以帮助后续怀孕。
第3点：针对个人体质进补
    自然流产或流产手术后，中医认为，会造成肾气亏损，因此；进补以补肾为主，但仍要因应每个小产妈咪体质差异做调整。月子达人张境原教授指出，若妈咪长期熬夜，造成肝肾阴虚，小产月子期间会用健脾胃、补气养血和滋补肝肾方式来进补；此外；此类病患在药物上若单纯用温补，可能会有上火的现象，反而让她睡不好，会影响恢复，所以；此时会加入滋阴清热的药物。另；有些妈咪情绪起伏很大，有时会睡不好，会让她可安稳睡觉、以利修复。
    若是妈咪体质较弱，如气血亏虚或肠胃功能较差，也会给予补益气血、健脾益胃的治疗。因习惯性流产叫「滑胎」，中医理论上是指因肾气不足，造成不易固胎的现象，怀孕时要做到补肾养血、固本安胎，流产后也要继续加强补肾养血的部分。值得一提的是，有些流产妈咪基础体温会暂时性偏低，这种情况就是属于肾气、气血亏损。
人工、自然流产进补大不同
    广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，人工流产，比较担心的是子宫内膜变薄，造成的经血问题，因此；着重补血、养血，以对内膜进行修复，若患者合并气虚症状，可食用黄耆、当归汤品的组合来补气。自然流产部分，应该要找出原因，事先做预防。例如：有些甲状腺机能亢进病人，常有肝郁化火体质，如睡不好、情绪不稳定等状况，这种病患中医治疗会加进加味逍遥散，以助疏肝解郁、清热养血，并能稳定指数，而肾虚血热部分再选用黄芩、生地黄，后两者也是安胎的重要治疗。
小产补错难受孕！
    获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授强调，若是因身体免疫性问题，有些小产妈咪是肾虚血热的体质，与一般母体太弱状况不同，治疗时不能单纯补血补肾，进补错误会造成血热情况，提高不孕的情形，此时；除了补肾阴，也要清热，并加上西医药物合并处理，比较容易再怀孕。
    第一次流产没有其他的问题，进行2周的药物进补即可，但若是习惯性流产，一怀孕便要进行药物辅助、安胎，吃药时间要看前几次约几周流产，要吃超过之前流产的周数。
第4点：作息、饮食这样做最助孕
    若想之后更容易受孕，小产月子期间在日常作息部分，睡眠要充足，晚上11点到早上7点是睡眠最佳时间，并做一些促进骨盆腔气血循环的运动，如下半身的动作或游泳等。饮食部分保健达人张境原教授建议补充蛋白质：鱼、肉、蛋、奶等，饮食清淡为主。
第5点：情绪也要治疗
    情绪治疗，也是小产月子重要的一环，心情好能增加受孕机会，而坏情绪和压力会影响脑下垂体荷尔蒙分泌，影响到后续的排卵功能。获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授提到，曾碰过流产三次的女性，情绪受到很大波动，常欲哭难眠，此时；可以甘麦大枣汤、加味逍遥散作治疗，其中；甘麦大枣汤非常好喝，能针对脏躁部分进行安神，心情不好时煮来喝，有助于情绪稳定。身体调养好、情绪照顾到，可增加下一胎的受孕机会。
第6点：小产后至少2个月后再怀孕
    传统上，小产后休养3至6个月再怀孕较适当。通常流产后2至3周恢复排卵，1个月后月经会来，第一次月经来先看经血状况，观察周期是否恢复。第二次月经来可由排卵情形，看周期是否完全恢复，从这2个月查看子宫、卵巢恢复状况后，到第3个月再受孕较好。急着怀孕的女性，至少也要等两个月经周期，之后较稳定、子宫内膜着床功能较好。值得注意的是，小产后没有好好休养，以及做好月子若马上搬重物，年纪较大可能会出现子宫脱垂问题；或是有月经不调现象。
    假使太快受孕，会评估妈咪的气血状况，如气血亏虚，或是母体太弱、无力、胃口不好，这时会用健脾益气、补肾等药物加入进补，能保胎又可帮助胎儿生长发育较好。过了怀孕前3个月，气血恢复、比较稳定后，可视情况停药。至于习惯性流产病患，一怀孕至少要安胎到上一次流产的周数，会比较安全。祝福所有妈咪幸福迎接下一胎来临。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年于北京会议中心，成都广谕境原科技有限公司及张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。

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