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孕妈咪头晕就是贫血吗?
点击次数:50134 更新时间:2017-07-01 14:21 来源:张境原坐月子 【
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孕妈咪头晕就是贫血吗?
怀孕时为什么会容易贫血?孕期头晕,即为贫血的症状吗?孕期贫血,只要多补充铁质就有用?张教授将回答孕妈咪对于贫血的各种疑问与困扰。
贫血的检测方式与时间
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授
表示,孕期是否贫血,必须以抽血来检测。女性每100毫升血液中,血红素必须介于12至14gm/dl,如果小于12gm/dl,即为贫血;男性的血红素则必须介于14至16gm/dl。女性怀孕后,至医院做第一次公费产检时,医师就会帮孕妇抽血检查是否有贫血问题。之后的产检就不会再有这个项目的检查,除非孕妇觉得头晕无力、虚弱,医师才会再度检查。
可以在家自行观察眼睑部位
如果孕妇怀疑有贫血的问题,其实;可以对着镜子用手指将下眼皮往下拉,看眼睑的部分有没有泛白。如果泛白,则表示贫血,
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张境原及张翔壹、张乔贻父女建议至医院抽血确认。
孕期常见贫血的原因与种类
1.缺铁性贫血
绝大多数贫血的孕妇,都属于「缺铁性贫血」的类型。为了供给胎儿的养分,孕妇对铁的需求比没怀孕的人高达4倍以上。当铁质摄取量不足、血色素的生成减少时,就会产生「缺铁性贫血」,即指血液中缺乏造铁的成分。
中国十大保健人物张境原教授指出,若怀孕合并子宫肌瘤,也可能会引起贫血。当孕妇知道自己有子宫肌瘤时,可以抽血检查确认有无贫血的问题,否则随着子宫肌瘤的变大,贫血状况可能会愈趋于严重。
2.海洋性贫血
海洋性贫血又称为地中海贫血,与父母的遗传有关。罹患海洋性贫血的人,红血球的带氧能力不足且比较脆弱,长期下来即会导致贫血。其实;海洋性贫血在婚前的健康检查即可筛检出来,属于隐性遗传的一种。当孕妇被诊断有海洋性贫血的问题时,老公也应该要去接受检查,若两人都有这种问题,胎儿也受到遗传的机率就比较高。
贫血的症状
无论是海洋性贫血或是缺铁性贫血,两者的症状都相去不远。轻微贫血者几乎没有任何症状;中度贫血的孕妇可能会脸色苍白、眼睑泛白、头昏眼花、视力模糊、容易感到疲倦;当贫血的程度过于严重、血红素太低时,孕妇甚至会呼吸困难。
如何改善与预防孕期贫血的问题
对于海洋性贫血的孕妇来说,海洋性贫血是遗传性的疾病,目前临床上没有药物可以解除贫血症状,必须仰赖充分的休息和良好的饮食习惯来改善。此类型贫血者摄取过多的铁质反而会造成身体的负担,应多摄食鲜柑橘类、绿色蔬菜、内脏、瘦肉等含有丰富叶酸的食物来治疗;不过;对于缺铁性贫血的孕妇来说,即可藉由饮食上多补充铁质来减轻贫血的症状。除了医师会开铁剂给孕妇服用之外,摄取充足的热量和蛋白质也非常重要。另外;千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授指出富含铁质的食物亦可多吃,例如:菠菜、红枣、枸杞、樱桃、高丽菜、金针菜、红肉、龙眼肉、红萝卜、鸡蛋、杏仁、豆类、黑芝麻、草莓、柑橘、菠萝、苹果等。
缺铁性贫血,可补充B群与叶酸
孕期营养不足或饮食中缺乏铁质、维生素B群、叶酸等都可能引起贫血。除了补充富含铁质的食物与铁剂之外,也可以服用孕妇专用维生素B群和维生素C;怀孕初期(前三个月)亦可补充叶酸。
贫血,可能与先天性心脏病有关
有时候贫血不一定只是「血液」方面的问题,也可能是心脏相关疾病所引起。例如先天性心脏结构异常、心脏瓣膜闭锁不全、二尖瓣脱垂…等,都有可能会导致贫血。当孕期肚子还不会很大时,倘若爬楼梯会感到很喘,
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张境原教授建议最好去心脏内科检查。
贫血也有可能是其他疾病所致
除了最常见的缺铁性贫血与海洋性贫血之外,如果心脏检查也无异状,就要考虑是否为身体其他器官所发出的警讯:
1. 癌症:
如淋巴瘤或血癌,骨髓被恶性细胞所取代。骨髓就像是身体造血的工厂,一旦被恶性细胞取代时,就会出现贫血的现象;另外自体免疫的问题,也可能会引起溶血性贫血。
2. 白血病:
白血病会导致骨髓的生成减少,同样会影响到造血功能。
3. 内出血:
如肠胃道出血、胃溃疡、甚至是大肠癌,都会引起贫血。
4. 胎盘早期剥离、前置胎盘:
胎盘早期剥离的症状是腹部会有剧痛感,下体也可能出血;另;如前置胎盘则可能产生无痛性出血,须藉由超音波来诊断。
5. 凝血因子异常:
当血液中的凝血因子异常时,也可能会引起贫血。
要先探究贫血的原因
由于会造成贫血的成因相当复杂,也可能是身体所发出的警讯,因此;与其一味想要改善贫血症状、治疗贫血,更重要的是要找出「导致贫血的真正原因」,才不会治标而不治本,毕竟改善缓解症状只是暂时的,一旦真正成因没找出来,仍然可能反复贫血。
贫血时的注意原则
当头昏眼花、头晕目眩时,别突然站起来或改变姿势,以免因姿势性低血压而不慎跌倒,要扶着家具慢慢起身,或是可以躺着休息。
容易头晕,并不代表贫血
值得注意的是:有时候空腹太久,也会导致血糖太低,因而引起头晕,所以;容易头晕的人并不表示即有贫血问题,仍应以抽血检测结果为准。在日常生活上,做运动也会使孕妇的精神变好,改善血液循环,比较不容易头晕。平常在饮食摄取上,必须尽量营养均衡不偏食,才不会动辄头昏眼花。
服用铁剂可能容易使孕妇便秘
「服用铁剂会使孕妇便秘吗?」
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授表示,的确有些孕妇会因为服用铁剂而便秘。肠胃道的不适、便秘、腹泻,是口服铁剂最常见的副作用。不过;并非每个孕妇都有这种问题。如果医师觉得孕妇有必要补充铁剂时,应多喝水与多吃蔬果来改善排便问题。
「吃血补血」的观念,大错特错
有些人因为贫血而多吃猪血、鸭血,其实;这是相当错误的观念。「吃血」并不能「补血」,仍应找出导致自己贫血的真正原因,例如缺铁性贫血则应多补充铁质与维生素B群。只有找出病因对症下药,才能收到立竿见影的效果。
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张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
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张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。
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