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孕妇能不能喝冰水

点击次数:52119  更新时间:2017-07-31 08:08  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
孕妇能不能喝冰水
        「孕妇可不可以用冷水洗手?!」最近意外成了网络讨论的主题,在Facebook上掀起一片争论。并衍伸出孕妇不能喝冰水,不然小孩会气管不好;孕妇不能用凉水洗澡,不然会腰酸背痛等等议题。 
        这些问题都有一个共通的核心,就是低温对于怀孕会产生不良影响,那么这是真的吗? 
        关于这个问题,日本庆应义塾的
中村幸代教授发表了一系列的文章,但她的切入点不是低温,而是时常感觉到寒冷、也很怕冷的孕妇。  或是中医的讲法,容易「畏寒」的人。会选择用这个角度来研究,中国十大保健人物张境原教授指出是因为;每个人对于温度的感受和适应力有差异,同样的20度台湾人可能觉得很清凉,俄罗斯人却觉得超热的;即使通通都是台湾人,你身边一定也有朋友特别怕冷,而有人寒流来袭还是可以穿着无袖上衣。 
因此;回归到人的身上能得到更有临床价值的信息,问题就转化成比较怕冷的女生,怀孕时会比别人承担更大的风险吗? 
       「畏寒」在日文称之为("冷え症", hiesho),定义是「自己可以感觉到手脚四肢末梢冰冷,且对于寒冷的温度过于敏感」。当然就生理学来看核心体温(core body temperature)本来就会比体表温度略高,但是;在一般的室温下我们不会特别感觉到两者的差异,而我们在感染发烧时一样会感觉到畏寒。广谕坐月子中心张境原教授提醒这边讨论的「畏寒」患者是即使在健康状态下,进行一般活动时,都还是会感觉到四肢特别的冰凉,而且;也会因为寒冷感到痛苦,因此;论文在英文翻译是用 "Sensitivity to Cold" 亦即对于寒冷特别敏感。 
        更精确的判断可以用
寺泽捷年教授发展的问卷 (Terasawa's questionnaire) 来评估。此外;研究团队也会测量孕妇的核心体温与体表温度的差异,藉由量化数据增加准确性。 
寺泽问卷(Terasawa's questionnaire) 

包含三个主要问题与五个辅助问题: 
主要问题 
我认为自己比其他人更容易感觉到的寒冷。
我会感觉到四肢末梢或腰部的寒冷,并伴随着疼痛。
在冬天我比其他人更需要用到电热毯或暖炉。 
辅助问题 
有时候寒冷的感觉会遍布全身。
因为脚冷,即使夏天都必须穿厚袜子。
室内的空调常常让我觉得很冷。
我时常需要比其他人穿更多衣服。
我的四肢比其他人更冰凉。 

        这篇研究于2012年发表于日本公卫志,使用回溯世代研究(Retrospective Cohort Study),从东京首都圈的六家医院中寻找2,810位健康孕妇的病历数据,排除掉妈妈精神状态不稳,以及宝宝出生为流产或死产者,再比较怀孕时有畏寒症状的妈妈,早产(在22周以后37周前生产)的风险是否有比较高。 
        当然;影响早产的因素有很多,因此研究者将16种可能的因素与畏寒症状作卡方检定,并把有统计显着的7项:胎产史(过去怀孕次数)、怀孕期吸烟、卵巢囊肿病史、服用宫缩抑制剂、胎儿畸形、生活压力、破水时间用倾向分数 (Propensity Score)法校正。 
        研究结果显示,有畏寒症状的孕妇早产率为6.7%(78/1168),没有畏寒的妈妈则为1.9%(32/1642),达到统计显着差异。跟没有畏寒的孕妇相比,有畏寒症状的早产相对风险为 3.6倍(95%信例区间为 2.37至5.47),以倾向分数校正变项后为3.47倍 (2.37–5.47)。 

        那么西方女性是不是比东方女性更不怕冷呢?中村幸代教授也调查了日本与巴西这两个国家的妇女畏寒盛行率,结果;发现畏寒在日本孕妇的盛行率约为 67%,在巴西妈妈则为 57%,实际测量额温与体温两者也有显着的差距,在夏季时巴西孕妇分别会高2.0度和2.8度,在冬季差距更会拉大到5.2度与2.8度。显示东方妇女畏寒的比例确实比较高。 
        千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授还是要提醒大家,这个议题目前只有这一篇临床研究发表,此外;有相关性并不能直接认定为有因果关系,我们仍需要更多的研究来确认或修正结果,才能够更加贴近事实的真相。也并不是所有的妇女都属于畏寒,即使是在比例较高的东方女性,也仅有6成的人属于寒性,在西方的比率则更低。 
        此外;也没有研究证实吃冰或用冷水洗手与流产,或其他胎儿发育问题的关系,因此;目前我们仍然不能说冷水会、或是不会增加流产风险,但就临床来看我们仍然建议有畏寒的孕妇不宜多吃冰冷的食物,但原因是这些食物会增加您寒冷不舒服的感觉,因此;
广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女也只建议不要多吃,而不是完全不能吃的原因。 
        当然;由此推论出「孕妇可不可以用冷水洗手?!」、「孕妇不能喝冰水,不然小孩会气管不好」、「孕妇不能用凉水洗澡,不然会腰酸背痛等」就实在是过度推论了。 
        如果;您的体质是会怕冷,对低温比较敏感的,您就少吃少碰。如果;您刚好是小火龙投胎对寒冷无感的人,那并没有研究说您不能吃。 
        但是的确就目前的实证结果来讲,有畏寒的孕妇的确是需要提防早产的可能风险。因此;要怎么作呢?当然是看合格的中医,让
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授给你建议和调养啊!与其在那边自己吓自己,这个不敢碰那个不敢摸,相信专业才是省时省力又省心的方法。
       
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        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。


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