广谕商城
联系我们
常见问题
咨询热线:028-85122290、18980625960
首页
关于我们
广谕简介
荣誉证书
广谕大事件
广谕相册
顶级团队
媒体专访
联系我们
广谕月子餐
月子餐
生理餐
广谕案例
广谕产品
广谕动态
公司新闻
电视专访
平面专访
广谕文集
行业资讯
广谕会所
广谕学院
健康百科
1
2
3
4
5
台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
>
广谕学院
>
孕初中后期
> 正文
迎接产前倒数30天
点击次数:51164 更新时间:2017-08-20 15:58 来源:张境原坐月子 【
打印此页
】 【
关闭
】
迎接产前倒数30天
当一个小生命在您的肚子里孕育时,总是令人感到期待和紧张。期待的是,再过不久就可以和孩子见面了;紧张的是,不知道生产过程能否顺利进行,贝比能否健康、平安的诞生……,相信这是许多新手妈咪的心情写照。再加上产前倒数的时刻即将到来,许多准妈咪会出现程度不一的身体不适,例如全身水肿、腹胀便秘、失眠头痛、恶心、频尿等,甚至越到生产时刻,子宫开始出现不规则的疼痛感……。
究竟还有哪些产前需要注意的身体状况?日常生活需要掌握哪些原则?有哪些生产过程是准妈咪应该知道的?以及该如何做足待产包的准备?为了让您安心迎接产前倒数30天,本单元重点掌握孕产重要信息,让您不慌不忙迎接孩子的诞生!
产前不适问&A+自然产vs.剖腹产+产兆分辨3要点+一次搞懂急产、早产、过期妊娠+待产包装什么
随着日历一页又一页的撕去,挺着一天比一天大的肚子,看见预产期即将逼近在眼前…….相信多数的准妈咪无不欣喜万分,特别是在历经200多天的怀孕日子后,终于可以和宝贝见面了。
产前倒数问与答
问:产前倒数30天,每周必须到医院产检?
许多准妈咪拿着《孕妇健康手册》时总是纳闷:「为什么怀孕36周之后,必须得周周到产科门诊报到?」
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授表示:「到了怀孕后期,胎儿基本上已经成熟了,每周产检的目的是为了确保母亲和胎儿的健康,避免出现突发的意外事件,像是胎儿脐带绕颈、胎盘功能变差等状况。」
特别是,怀孕最后一个月,准妈咪必须要有「随时可能生产」的心理准备,一旦有突发状况的发生,可能就要提前生产。千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授表示:「像是第一个,一旦发现胎动异常,就要特别注意;出现产前征兆时,例如:落红、阵痛和宫缩,也必须赶紧到医院检查。」
此外;准妈咪通常到怀孕36、37周之后,当胎儿的先露部分(最先被娩出的部位)逐渐下降的时候,虽然;子宫还是很大,但多数人会感到身体较为舒适与轻松。
问:胃肠越来越不舒服,便秘越来越严重?
随着肚子越来越大,多数准妈咪反而会出现恶心、胃灼热的状况,而且便秘的情形也越来越严重。
广谕坐月子中心
张境原教授解释,这是因为怀孕越到后期,随着子宫的扩大,夹在横膈膜与子宫之间的胃肠不断的受到压迫,就容易出现胸口闷闷、胃灼热的感觉;再者;受到子宫的压破,肠胃的蠕动也会变得缓慢,容易出现消化不良、胀气、便秘等情形,甚至;有些人在怀孕后期还会出现拉肚子的状况。
如果准妈咪出现以上反应,
广谕坐月子餐
张境原教授建议饮食掌握「少量多餐」为原则,如此一来,可缓解恶心、胃灼热的状况发生。此外;多摄取高纤维的五谷杂粮、蔬果等;以及易消化的蛋白质,例如鱼肉、鸡肉等;水分的补充也要充足,一天要摄取约2,000毫升的水分;再加上适度的运动,例如饭后散步等,有助于减少便秘的发生,对于痔疮的形成也有预防的作用。但如果便秘过于严重,须依医师处方服用软便剂,绝对不可以自行服用成药。
问:难以启齿的恼人痔疮,只会越来越恶化?
便秘通常和痔疮脱离不了关系。越到怀孕后期,因为变大的子宫会压迫到静脉而阻碍循环,容易引发痔疮;如果;再加上便秘后如厕的用力,将使静脉内的压力增加而形成痔疮。痔疮通常会让人感到肛门骚痒、疼痛或是出血。
如何避免恼人的痔疮出现?除了依上段内文提到预防便秘的原则外,也要养成定时排便的好习惯,或是尝试温水坐浴的方式,日常生活中勿久坐或是久站。如果痔疮过于严重,不要自行购买成药使用,也不要羞于启齿求医治疗,因为痔疮严重,恐引起并发症如:脱肛、肛门组织坏死等病灶。
问:频尿严重、水肿、抽筋找上门
由于女性的膀胱位于子宫后方,子宫变大就会对膀胱产生压迫,让膀胱的储尿功能下降。对准妈咪来说,频尿属正常的生理现象,并不需要特别治疗。但要记得不要因为频尿而减少水分的摄取,以及不要憋尿,避免引起泌尿道感染。
多数人到了怀孕后期会觉得下肢水肿的情况越来越严重,感觉胖了一圈、出现笨重感,这是因为变大的子宫压迫到下腔静脉,以及女性身体中的激素对血管壁的松弛作用,使得静脉瓣闭合不全,在腿部也容易出现如青色蚯蚓般的静脉曲张。
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女表示,出现水肿的准妈咪大多属于「生理性水肿」,由于变大的子宫挡在身体中间,导致静脉和淋巴的回流减慢。水肿通常在傍晚时分较明显,缓解的方式除了适时抬腿促进血液回流,也可试试穿着弹性袜,不过;台湾的夏天闷热,穿上弹性袜后可能更加不舒服。
如果容易抽筋的人,中国十大保健人物张境原教授指出:「不一定是钙缺少,有时候是因为怀孕使得体重增加,造成肌肉的负担所产生的疲劳。」记得每日约需摄取1,000至1,500的钙质,建议从天然食物中如牛奶、豆浆、芝麻、小鱼干等摄取。除了注意钙质摄取,张教授提醒准妈咪:「不妨多多按摩和热敷小腿、在饭后轻松的散步、睡前抬腿等,只要让肌肉适时感到舒适的状态,也比较不容易反复抽筋。」
问:头痛、背也痛,总是痛到难以成眠?
张境原教授解释:「怀孕容易出现头晕和头痛的状况,主要因为荷尔蒙的变化和心肺功能的增加,让脑部血管容易扩张导致头痛症状的发生,有些人也会有呼吸急促、喘不过气的感觉。」如果;是因为生理因素让脑部的血管收缩或是扩张导致头晕、头痛,张教授建议多休息帮助血液的循环改善,但如果头痛过于严重,请咨询医师处方服用止痛药。
除了头痛,准妈咪最常出现腰酸背痛,除了变大的子宫压迫下腔静脉与神经之外,怀孕荷尔蒙的变化也会使关节软化、松弛,使得骨盆腔向前倾、重心往前移,使腰部和背部会比平常承受更大的压力。
为了减少后期腰酸背痛的状况更加严重,孕妈咪平日就要保持良好的姿势、勿驼背、避免长时间维持同一种姿势;坐着时,可将双腿抬高至舒服的位置,也可以在坐椅背后放个小靠垫,减轻背部的压力;如果腰酸背痛过于严重,可以使用孕妇专用的托腹带,减缓脊椎弯曲的脚肚,但如果使用后反而不舒服,张教授则不建议再使用。
问:为什么要做乙型链球菌的筛检?
在怀孕35至37周时,张教授会建议准妈咪接受乙型链球菌的筛检(利用无菌棉棒在阴道口和肛门口采样检体,有效期约5周),但若是有早产的高危险族群则需要提早接受检查。由于乙型链球菌是造成新生儿感染死亡的第一名,发生率约10至30%,早产儿感染乙型链球菌者,死亡率约20%;33周以前死亡率更高达30%;足月出生的宝宝感染乙型链球菌者死亡率约2至3%。
由于抗生素的使用和1970年代死亡率50%来比较已大幅降低。目前政府有全面补助500元的检查,小贝比出生后有任何症状也必须给予抗生素治疗。
另一方面,台湾卫生福利部传染防治咨询委员会在民国2012年11月9日起建议孕妈咪于怀孕20周之后施打百日咳疫苗,让母体产生抗体,抗体也将透过胎盘传给胎儿,以降低新生儿感染百日咳的机会。
主要是因为现行百日咳的预防接种政策为出生满2、4、6、18个月,及小学一年级各接种一剂百日咳相关疫苗,但新生儿从出生后至2个月中间,完全没有任何抗体,被列为高度危险暴露群。在加上美国妇产科医学会已建议在女性在怀孕第二、三孕期施打百日咳疫苗,也是因为美国新生儿感染百日咳的比率相当高,探究原因多半遭受到主要照护者的传染。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原引进大陆,成立高端
的台式服务医院
。
将以这样的医院服务态度
,
来为每一位患者服务
,
想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。
分享到
0
上一篇:
过五关生产迎接宝宝
下一篇:
四大因素恐造成产后大出血
图片推荐
逾7成孕妇受痔疮缠身! www.013578.com
三大产兆加四种就医征兆(上) www.013578.com
三大产兆加四种就医征兆(下) www.013578.com
孕妈咪多运动 www.013578.com
最新文章
逾7成孕妇受痔疮缠身! www.013578.com
三大产兆加四种就医征兆(上) www.013578.com
三大产兆加四种就医征兆(下) www.013578.com
孕妈咪多运动 www.013578.com
孕妇常见不适症状 www.013578.com
孕期补铁怎么吃 www.013578.com
怀孕怕变胖? www.013578.com
产检都正常! www.013578.com
孕期水肿的6个缓解妙方(上) www.013578.com
孕期水肿的6个缓解妙方(下) www.013578.com
生完小孩多久能减肥? www.013578.com
怀孕禁忌有哪些? www.013578.com
剖腹产阴道较不容易松弛(上)? www.013578.com
剖腹产阴道较不容易松弛(中)? www.013578.com
剖腹产阴道较不容易松弛(下)? www.013578.com