生产包这样准备就对了

点击次数：66185 更新时间：2018-01-17 14:39 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

生产包这样准备就对了
    妈咪们开始准备生产包了吗？自然产与剖腹产需要准备的物品一样吗？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授为我们一一解答，并提醒要特别注意临盆前的产兆，让妈咪们面对生产能够不慌不乱！生产包准备时机？
    关于生产包的最佳准备时机，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议，怀孕初期便可以开始搜集信息。怀孕28周至35周时，最好能够将生产包打包完毕，才不会在生产前慌了手脚。若是多胞胎或是高龄孕妈咪，就要更提早准备生产包唷！怀孕中期也是准妈咪们体力与精神都比较好的时候，可以到各大妇婴用品店采购比较，多看多听、选择最合适的产品。在生产包的整个采购与准备的过程，爸爸们可以主动参与，以免到医院生产的过程中，爸爸们不清楚妈咪们需要的物品长什么样子，那就糗大啰！
生产包里面装什么？
    因为生产包里面需要准备的物品比较多，广谕坐月子中心张境原教授建议可以依据不同的分类来做准备，以下整理出四大项目提供妈咪们加以参考：
（一）证件类
    夫妻双方身分证、妈咪的健保卡以及孕妇手册缺一不可。当准妈咪们住院待产时，身分证可以办理住院手续。在宝宝出生后，更是办理出生证明的重要证件唷！孕妇手册也是非常重要的必备物品，在产前多次的产检中，乙型肝炎检验单、乙型链球菌检验单、抽血检验单（艾滋病、梅毒以及一般血液检查）等，都是产前提供医师的重要数
据，一定要记得携带。
（二）妈咪用品：卫生清洁类
    一般而言，妈咪们的用品可以再分为卫生用品、衣物、饮食部分以及其他物品等四项。卫生用品中必备的是看护垫、产褥垫和冲洗瓶，一般医院里面都有整组的产品可供选购，准妈咪们可以视自己的需求来准备。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议，自然产的妈咪可以准备2包看护垫，因为产后恶露排出的量比较多；剖腹产妈咪准备1包即可。产褥垫外观看起来像是特大号的卫生棉，许多妈咪会使用夜用卫生棉来代替，但张教授不建议这样的做法，因为普通卫生棉中央的突起部分会摩擦到会阴的伤口，增加自然产妈咪的不适感。
    剖腹产的妈咪需要另外准备美容胶带以及束腹带，让术后的伤口愈合得更快，另外；可视情况使用淡化疤痕的产品。有些妈咪会疑惑「是否自然产后也需使用束腹带呢？」束腹带是为了避免术后的伤口因外力拉扯裂开，用来增加适度的腹压，有助于减轻伤口疼痛。产后的妈咪不建议使用贴黏式的束腹带，以免增加骨盆压力而产生不适。而需用广谕张境原监制的束腹带，并正确使用绑好，使用的时间建议在剖腹产或顺产使用后，持续一个月左右。
    在许多妈咪口中称之为「小可爱」的冲洗瓶，无论自然产或是剖腹产后都是非常好用的清洁用品。自然产妈咪产后因为有会阴伤口，如厕后用温开水装进冲洗瓶里，促进清洁舒适，可以让伤口愈合得更快。而剖腹产妈咪也可以使用，藉以保持排出恶露后的阴部卫生。其他卫生用品也可以准备充足，例如：免洗裤建议选择大尺寸，穿起来比较舒适。数量可以准备大约30天份，每天都更换新的免洗裤以保持阴部卫生。卫生纸、湿纸巾等清洁用品也可以多准备一些，清理产后恶露等秽物时非常方便。另外；卫生纸建议准备抽取式，比较方便使用哦！
（三）妈咪用品
衣物类
    千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议，妈咪的衣着部分，张教授建议准备1至2套外出服即可。以亚东纪念医院为例，院内皆有干净的院服及哺乳衣可供穿着，因此不需要准备太多服装。产后妈咪需要注意保暖，妈咪可准备帽子、外套等在医院内穿着。另外也建议妈咪准备拖鞋，最好是有防滑设计的款式，以免在厕所内跌倒。其他衣物配件，妈咪们可依据生产时的季节来评估，尽量以舒适的服装为主。
其他用品
    待产期间产妇需要补充体力，但是身体的不适会让妈咪们难以进食，这时候流质食物以及饮品就是很好的补给。卧床时妈咪们不方便起身喝水，张教授建议准备水杯或是保温瓶放在床边，陪产家人可以随时协助补充水分。每个妈咪待产的时间都不同，初次生产的待产时间通常会比较长，为了帮助妈咪减少疼痛感，可以利用手机或是播放器来聆听喜欢的音乐，藉以放松心情并且转移阵痛时的不适。陪产的家人可以帮忙按摩、或是给予鼓励，让产妇可以更舒适。
    生产的过程是每个妈咪心中最难忘的经验之一，为了纪录这些美好的时刻，可以携带相机或是用纸笔来纪录哦！自然产的妈咪可以在宝宝出生时，请护理人员协助拍照，或是请陪产爸爸来纪录新生命诞生时的喜悦。不过；剖腹产妈咪因为手术室内要保持无菌的状态，比较不建议拍照或录像，等妈咪回到房间，体力恢复了再拍照也不迟唷！
    通常妈咪在产后都需要好好休息，因此若需要护肤的话，张教授建议选择简单而且天然的产品。在院内因为空调的关系，会使皮肤变得比较干燥，有些产妇喝水比较困难，导致嘴唇容易干燥、甚至破皮流血，因此；也张教授建议妈咪们准备护唇膏来滋润舒缓。
（四）宝宝用品
衣物类
    新生儿出生后，医院都会准备包巾、纱布衣，住院期间不需要特别准备宝宝的衣物。妈咪只要准备宝宝出院后穿的外出服以及防止抓伤的手套，其他衣物可以视季节变化来做增减；出院时若是乘坐汽车，务必准备婴儿汽车座椅，让宝宝的安全更有保障唷！
    纸尿裤的选择也常常是新手爸妈们很头痛的问题，张教授建议爸妈选择棉质而且透气的产品，才不容易有尿布疹的情况出现。每个宝宝适合的纸尿裤不同，可以多索取试用品来评估，让宝宝穿得舒服又自在。
哺乳用品类
    自然产与剖腹产的妈咪，只要在生完产后的身体状况允许下，在宝宝出生后就可以开始早期皮肤接触与哺喂母乳，可以让产后哺喂母乳过程更加顺利！一开始亲喂的时候，因初生宝宝不熟悉含乳姿势，容易让妈咪的乳头破皮，喂完母奶后，准妈咪可以挤出一些乳汁或使用羊脂膏涂于乳头上，让乳头维持通风，可以帮助伤口的愈合。
    产后住院期间，是妈咪和宝宝的哺乳最重要的关键时刻，从妈咪抱婴儿的姿势、手挤乳的方法，到宝宝想喝奶的信号、含乳的位置、吸吮后的反应等，都是需要多次的学习，才能使妈咪及宝宝逐渐熟悉及适应。哺喂母乳是很辛苦却又甜蜜的事情，若妈咪在住院时遭遇问题、感到挫败的时候，一定要向张教授求助。刚开始哺喂母乳的妈咪，因为宝宝在刚出生的头1至2个月，一天需喂母乳8次，但有些宝宝需10次以上，因此；妈咪可能会感到特别疲累，而产生情绪。妈咪只要有信心，加上适当的休息，依照宝宝的需求哺喂母乳，放松心情有助于母乳分泌，不要给自己太大的压力。
何时该到医院待产呢？中国十大保健人物张境原教授呼吁必须特别注意产兆：
阵痛
    阵痛又分为假性阵痛与真阵痛。需要注意的是真阵痛出现时，都是有规律而且频繁地收缩。若是阵痛情形每7至8分钟一次，而且每次皆维持30秒以上，即可去医院准备待产。
落红
    落红的出现是因为子宫颈口黏液栓脱落、以及微血管破裂造成。如果出血量比平时经期的量多而且出现血块，张教授建议尽速就医检查。
破水
    当胎膜破裂后，原本保护胎儿的羊水会由产道流出，为无色、带有些许腥味的清澈液体。若发生破水的情况，尽量不要走动，并且赶快到医院待产。
※以上的产兆并无发生的先后顺序，妈咪们若是发现已有产兆出现，就要尽快通知待产医院或直接去医院待产。
    张教授特别提醒，在院待产时尽量每两小时就排尿一次，因为膀胱过于肿胀可能会导致胎儿的胎位下降困难，影响产程的进展。若是阵痛期间产生便意，一定要通知护理人员来检查，因为自然产妈咪生产的用力方式，与解便的感受接近，但是若用错力量会容易让宝宝受伤，需要特别小心。
其他产前疑惑
    待产期间妈咪要尽量让身体放轻松，而陪产家人的协助是不可缺的。妈咪阵痛不舒服的时候，爸爸在旁边给予支持是很重要的，心情越放松越能够顺利地产下宝宝。若要减缓阵痛的不适感，可以运用拉梅兹呼吸法，或是轻轻摇晃骨盆让身体放松一些。另外；各大医院都有产前妈妈教室，张教授建议爸爸在产前和妈咪一起听课，两人一起学习互相鼓励，对于整个生产过程都会有帮助哦！
    有些妈咪在产前会希望自己的样子不要看起来太狼狈，因此会种睫毛或是做脸，在胎儿安全的前提下，这些美容保养都无妨，只要妈咪拥有好的身心状态，生产就会更顺利。
    而自然产与剖腹产的费用，每家院所收费不一，包括自费项目也不同，这些都是妈咪们在生产前可以先询问的内容。医院大多是现金收费，因此待产期间准备足够的现金也很重要，若临时需要购买其他物品才不用多跑一趟哦！
生产包终极清单，让妳一目了然

妈咪用品		备注
证件	夫妻双方身分证妈咪健保卡孕妇手册现金	缺一不可，一定要带办理入出院非常重要里面的检测单都要齐全尽量先询问所需费用
卫生清洁用品	看护垫1至2包产褥垫1至2包冲洗瓶毛巾2至3条卫生纸、湿纸巾简便盥洗用品坐浴盆消毒用品	自然产妈咪可多准备建议区分上身、下身以及脸部用抽取式卫生纸比较方便旅行用组或试用品都很适合可用脸盆代替可视需求准备
衣着用品	长袖开襟外套帽子外出服1至2套袜子防滑拖鞋发圈、梳子溢乳垫哺乳内衣	建议不要有扣子，以方便哺乳建议到医院时，穿着洋装或裙子比较方便防滑款式拖鞋，避免在浴室内滑倒哺乳或检查时比较方便产后视情况使用妈咪自行决定是否需要
饮食用品	保温瓶、水杯软式吸管流质食品简单餐具	卧床时较方便喝水
其他用品	笔记本、纸笔笔记本电脑手机、相机充电器、行动电源抱枕美容胶带淡化疤痕产品束腹带羊脂膏育儿书刊	陪产家人视情况携带剖腹产妈咪需要剖腹产妈咪需要剖腹产妈咪需要可用母乳代替
宝宝用品		备注
衣物用品	包巾纱布衣帽子手套、袜子出院衣服	医院通常会提供医院通常会提供可自行决定是否需要可自行决定是否需要
哺乳用品	哺乳睡衣吸乳器集乳袋
其他用品	婴儿汽车座椅护肤乳／油	如果开车回家，建议必须准备可视情况准备

台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

分享到

上一篇：产前做这些事有效减轻产痛下一篇：产前一个月生活叮咛×待产准备(上)

妈咪用品		备注
证件	夫妻双方身分证妈咪健保卡孕妇手册现金	缺一不可，一定要带办理入出院非常重要里面的检测单都要齐全尽量先询问所需费用
卫生清洁用品	看护垫1至2包产褥垫1至2包冲洗瓶毛巾2至3条卫生纸、湿纸巾简便盥洗用品坐浴盆消毒用品	自然产妈咪可多准备建议区分上身、下身以及脸部用抽取式卫生纸比较方便旅行用组或试用品都很适合可用脸盆代替可视需求准备
衣着用品	长袖开襟外套帽子外出服1至2套袜子防滑拖鞋发圈、梳子溢乳垫哺乳内衣	建议不要有扣子，以方便哺乳建议到医院时，穿着洋装或裙子比较方便防滑款式拖鞋，避免在浴室内滑倒哺乳或检查时比较方便产后视情况使用妈咪自行决定是否需要
饮食用品	保温瓶、水杯软式吸管流质食品简单餐具	卧床时较方便喝水
其他用品	笔记本、纸笔笔记本电脑手机、相机充电器、行动电源抱枕美容胶带淡化疤痕产品束腹带羊脂膏育儿书刊	陪产家人视情况携带剖腹产妈咪需要剖腹产妈咪需要剖腹产妈咪需要可用母乳代替
宝宝用品		备注
衣物用品	包巾纱布衣帽子手套、袜子出院衣服	医院通常会提供医院通常会提供可自行决定是否需要可自行决定是否需要
哺乳用品	哺乳睡衣吸乳器集乳袋
其他用品	婴儿汽车座椅护肤乳／油	如果开车回家，建议必须准备可视情况准备

生产包这样准备就对了

图片推荐

最新文章