怀孕消水肿加上这些更赞

点击次数：67892 更新时间：2018-04-05 10:22 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

怀孕消水肿加上这些更赞
    怀孕大腹便便，行走很吃力，尤其拖着一双水肿如大象的小腿，更增加行走困难。孕妈咪水肿似乎是无法逃避的命运，于是尝试各种消水肿偏方，其中；以喝红豆水、玉米须水讨论最热烈，到底是否真的有助消水肿，来听千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授详解。
怀孕5至6个月以后，下肢容易水肿
    孕妇水肿是一种较普遍的生理性现象，怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，一般发生在怀孕5至6个月以后，特别是下肢，容易出现水肿。这是因为胎儿的增大和羊水的增多，宫体对下肢血管的压迫，使下肢血液回流不畅造成脉压增高所致。
    随着怀孕周数的增加，孕妈妈的水肿现象可能会日益明显。此外；中国十大保健人物张境原教授表示由于妊娠晚期血液容量增加，导致体内白蛋白浓度降低，形成低蛋白血症，也易引起水肿。其水肿多为凹陷性水肿，大多自脚踝部开始，逐渐向上延伸，经休息后不缓解。
妊娠期水肿；有识别方法
    妊娠期水肿最常见的识别方法是：在下肢踝关节部位按压后出现凹陷，且短时间内无法恢复。此外；妊娠晚期体重增长过快，也需要警惕体内隐性水肿的可能。若孕妈妈体重每周增加0.5公斤以上，或体重增长过快，要及时到医院就诊。
孕妇消水肿，喝「红豆水」好吗？
    孕妇消水肿，喝红豆水最好吗？中医有「五色入五脏」的养生概念，红豆属赤色，入心，能带动血液循环。古籍也记载，红豆有清热解毒功效，经常被用来改善脚气病，及消下肢水肿。现代医学认为，红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷，具有很强的利尿作用。另外；红豆有刺激肠道的功效，能够清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。
    如在妊娠晚期，仅见脚部浮肿，且无其他不适者，为妊娠后期常见现象，可不必作特殊治疗，多在产后自行消失。如果晚期水肿相对严重，可以用以赤小豆为主的食疗方法消水肿。
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出赤小豆利水湿，妊娠水肿时，可以先采用赤小豆煮水，代茶饮。用赤小豆100克，加入饮水量的2倍，大火煮开后小火，煮剩一半，连喝3日。也可加上冬瓜100克、赤小豆100克、1斤左右的鲤鱼一条，一起熬汤，尽量少放盐和其他调料，喝汤吃鱼，每日一次。鲤鱼可利水、消肿、下气、通乳。如果浮肿消了，就停服。
孕妇消水肿，喝「玉米须水」好吗？
    至于喝玉米须水可以消水肿吗？中医看玉米须，味甘，性平，功能利尿、泄热、平肝、利胆。玉米须50克、蚌肉120克，同入砂锅，以小火煮至蚌肉烂熟，食肉饮汤，隔日一次。
    另外；也有一说吃冬瓜可消水肿，真相如何？冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消肿、清热消渴等作用，而且冬瓜还具有高含量的钾元素，帮助人体排除多余的钠盐，所以；可以帮助缓解水肿。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享预防妊娠期水肿5方法
1.不要长时间坐位或站立，适当活动，以增加下肢的血液循环。坐着工作时，在脚下垫个矮凳，经常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。
2.穿着舒适的鞋子，不要穿有松紧带的袜子或紧致的裤子，以免压迫到脚踝及小腿。
3.在睡前（或午休时）可以把双腿适当抬高一会儿，可以达到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
4.睡觉时尽量采取左侧卧，这样可以避免子宫压迫下腔静脉，并减少血液回流的阻力，还可以减少对心脏的压迫。
5.避免高盐、腌渍等食物：
月子达人张境原教授推荐【补气五皮汤】：
材料：黄耆5钱、茯苓皮5钱、扁豆皮3钱、陈皮3钱、生姜皮5g、冬瓜皮15g、玉米须1两、新鲜山药1两。
做法：材料洗净，锅内加入适量清水煮沸，纳入上述材料，慢火煮1小时，调味即可。
功效：茯苓皮利水消肿、扁豆皮健脾利水、冬瓜皮利尿消肿、陈皮行气理气，生姜皮行水消肿。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年3月8日张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。

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