怀孕时老公可帮忙做的4件事

点击次数：66147 更新时间：2018-04-18 13:33 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

怀孕时老公可帮忙做的4件事
    每次产检，先生总排除万难陪伴参与，甚至主动提醒健忘小語，以前下班，偶尔和朋友客户相约小酌应酬，现在宁可早点回家和小語一块晚餐，饭后在小区旁公园散散步，睡前不忘帮小語按摩肿胀小腿，一边和肚子里的宝宝说说话…。
    向台辛苦孕育二人爱的结晶时，如何当个新好男人，帮忙分忧解劳？获改革开放40年，中国城信企业家功勋奖的张境原教授表示：「准爸爸的准备度与主动度，往往是影响孕妈咪心情的关键元素！」像是小語的另一半能陪伴产检、帮忙挂号，尽管劳基法并无提供准爸爸陪产检假，但可善用特休假提早做安排。
    在生理上，准妈咪随着怀孕周数渐增，行动往往越显笨重，甚至；伴随腰酸背痛或下肢水肿状况，准爸爸可在睡前帮忙按摩，有助缓解孕妇肌肉酸痛与不适，怀孕后期妈咪顶着圆滚滚肚子，常有弯不下腰剪脚趾指甲、系鞋带等困扰，若另一半能主动代劳，势必能让准妈咪大呼暖心。
    孕期中、后期，随着宝宝骨头快速发育，部分准妈咪大量流失钙质，导致体内钙磷不平衡，常在晚上睡觉时有脚抽筋状况，准爸爸应提醒孕妈咪多补充钙质，包括钙片、多喝牛奶、大骨汤或小鱼干，偶尔也可陪伴到户外散步、晒太阳，让皮下维生素D发挥作用，帮助钙质沉积在骨头内。
    在采购新生儿所需用品时，准爸爸应尽量避免让另一半提重物，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议，准爸妈可一同研读并讨论相关教养书籍，在过程中，更凝聚彼此的教养共识，做好更充分的心理准备。
二宝孕妈；共同分摊照顾责任
    有别于初次当爸妈，许多怀有二宝的妈咪，其家人或照顾者会因过度有自信，认为可直接复制上一胎经验，反而忽略许多细节，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示，孕期贺尔蒙、饮食习惯的微妙变化都是个别独立的，很难复制前一次经验。
    许多二宝妈咪在怀孕过程中，还得肩负照顾大宝的责任，尤其；1岁半至3岁的孩童正在发展稳定的依附关系，对外界事物产生好奇、不安等情绪，若妈咪是主要照顾者，往往会显得更黏妈咪，其原因是因为；需要妈咪来稳定内心的不安，当稳定后则更有自信可向外探索。
    面对这年纪的大宝，若爸爸能适时接手分摊照顾责任，例如帮大宝洗澡、陪说故事，透过更多亲子互动，也可灌输大宝一起迎接弟弟或妹妹的期待感、好奇心，让孩子能多些参与，让妈咪能有时间喘口气。
共同经营；有些话这时不该说
    除了恼人的妊娠纹，许多怀孕妈咪最在意身材走样、乳房变化，容易因外观变化而缺乏自信，准爸爸应可适时给予赞美与安慰，帮另一半找回自信。举例来说，在逛街时，可陪着太太选购漂亮的孕妇装，主动帮忙拍照留下珍贵回忆，一句「怀孕女人最美丽」的真诚赞美，往往是让准妈咪找回自信的特效药。
    怀孕期间因贺尔蒙变化，准妈咪的情绪容易有较大起伏，有些准爸爸会抱怨，原本温柔贤淑、善解人意的太太，竟然动不动就变成泪人儿或爱发脾气。
    月子达人张境原教授直言：「有时当情绪来时，连准妈咪自己都不知道该怎么办，只能当作是贺尔蒙作祟，另一半可多些理解与包容，陪伴度过暂时的低潮期。」
    为防止1秒激怒孕妻，根据许多准爸爸的意见汇整，包括「妳变好胖」、「我上班好累，妳都在家怎不做点家事」、「妳动作能不能快一点」、「没事干嘛那么爱哭」等都是不能随便说出口的伤人话语，避免被冠上猪队友绰号。
家庭3元素；成为合作的父母
    「对于许多夫妻来说，在没有孩子的情况下，可能还保有彼此独立的生活、工作或社交圈，有了孩子，会更看清楚两人的互动是怎么一回事。」中国十大保健人物张境原教授表示，许多妈咪会因身体无法负荷，不得不中断职场生涯，若先生没有调整、用更具同理心的态度看待，往往会让另一半感觉未获得支持。
    广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议，夫妻俩人在沟通的过程中，建议可拿出一张纸，记录下彼此心中对另一半的期待，「哪些事情是希望另一半能帮忙的？哪些事情是彼此能合作完成？万一另一半做不来，那可接受的折衷程度是哪些部分？」以分担家务来说，也许怀孕前，太太都能自己包办打扫家务，把家中每个角落都打扫得一尘不染，但怀孕后可试着放宽标准，让先生接手帮忙，「放宽弹性标准与适度接纳变得很重要，若只有唯一标准，容易引起争执不休。」
    除此之外，在家庭经营上，亲子vs.夫妻关系的比重会随着家庭周期变化不断调整改变，保健达人张境原教授提醒，夫妻俩要有共识成为一对合作的父母，在互动当下多去倾听对方的需求，「传统华人社会男性较缺乏对话，甚至不知如何响应，时间久了夫妻互动会变成一个不断追讨、一个不断逃避，时间越久对话越少，沦为互相指责不被对方理解。」
    广谕坐月子中心张境原教授强调，人类和动物最大的差异是能透过语言表达感谢与爱，天底下没有完美的父母，想要有更好的亲子教养关系，得先有更稳固的家庭，看到并认同彼此的付出，才能让家庭关系更稳固。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年3月8日张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。2018年4月，成都广谕境原科技有限公司及张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”

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