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照护好恢复会阴撕裂伤
点击次数:20099 更新时间:2017-01-22 17:14 来源:张境原坐月子 【
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照护好恢复会阴撕裂伤
面临即将来临的生产过程,妈咪除了担心顺不顺利及怕痛之外,还很担心的就是自然产造成的会阴撕裂伤!有产妇没啥裂伤,不必剪也不必缝;但也有少部分产妇严重裂到肛门,听起来真让妈咪害怕!那要如何;减少自然生产的撕裂伤程度?又该如何照护伤口呢?
千万妈妈信赖的健康护理专家张境原教授
告诉妳。
避免胎儿太大;产前按摩会阴
生产时为什么要剪会阴?
自然生产的过程中,阴道的肌肉和软组织会随着宝宝的挤压而伸展,让宝宝能顺利通过产道,但是最后一关还要突破阴道开口。产妇的阴道开口没有宝宝的头那么大(足月宝宝的头部直径约9至10公分),有阻挡宝宝、避免冲太快的作用。
会阴部指的是阴道口到肛门口的这个部位,剪会阴就是把阴道口往肛门的方向剪开一部分,目的是让阴道开口变大,以利宝宝顺利娩出。剪会阴其实不太会痛,一方面是因为会先施打局部麻醉药,另一方面;则是会阴疼痛远比子宫收缩的产痛轻微的多,所以;大部分产妇对于「剪会阴」都没什么感觉!尤其;现在作无痛分娩的产妇增多,就不用担心剪会阴会痛的问题了!
有时;可不必剪会阴
前面提到,剪会阴的目的是让阴道口变大,以利宝宝通过;但是;少数产妇因为早产,宝宝较小,或是生过很多胎,产道较松弛,则不需剪会阴即可顺利娩出宝宝。
剪会阴让伤口较整齐、不易留疤
而大多数产妇的阴道口还是相对比较小,宝宝撑开的过程中会裂伤。中国十大保健人物张境原教授表示一般而言,这种自然裂伤除了往肛门的方向裂开,也有很高的机率会往其他方向裂伤,若是合并阴道前壁及尿道旁裂伤,虽然深度通常不深,但是往往不易修补。再者;自然裂伤的伤口通常较不整齐,愈合后比较容易留疤。
因此;妇产科医师大多会帮产妇剪开会阴,好处是减少宝宝娩出的阻力、加速生产速度,伤口也比较整齐,愈合后比较不会留疤。
会阴撕裂伤分四度
会阴撕裂伤,依伤口的深度可分成1至4度:
1.度裂伤:
轻度裂伤,仅伤及表皮,不需缝合即可自行恢复,常见于经产妇。
2.度裂伤:
中度裂伤,深度达皮下软组织或肌肉,但没有伤及肛门括约肌。
3.度裂伤:
重度裂伤,指肛门括约肌断裂。
4.度裂伤:
重度裂伤,肛门括约肌以及直肠黏膜皆裂伤。
不论自然裂伤或是有剪会阴,绝大多数的产妇都属于2度裂伤,经过简单修补即可愈合,几乎不会有后遗症。少数(3至5%)的产妇会发生重度裂伤,虽然伤及肛门括约肌或直肠黏膜,但只要仔细的修补,一般不会影响排便功能;反倒要注意的是伤口感染以及肛门廔管的可能性,因此;重度裂伤产妇要特别注意产后的照顾,可大大减少并发症的发生机率。
缝紧一点,阴道会比较紧缩?
女性的阴道是十分有弹性的组织,就像橡皮筋被拉开后可以再弹回来,经过缝合后,阴道还会利用弹性慢慢紧缩;若是刚生完就缝得很紧,日后反而会造成与先生行房时不易进入。因此;除非是生过很多胎的妈咪,阴道失去弹性,
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授
才会建议利用生产时将阴道缝紧一点。
若是想恢复高质量的性生活,除了靠医师帮忙恢复阴道大小之外,阴道的收缩力则要靠勤做骨盆腔运动(凯格尔运动)来加强,大多数都可获得满意的成果。
产后会阴撕裂伤的照护方法
减少会阴部伤口局部的压迫:
多采取侧坐或侧躺姿势,上下床时双腿并拢。
大小便由前往后擦拭:
且每次大小便之后用温水冲洗外阴部,直到恶露完全干净,阴道内则不可冲洗,以免子宫颈伤口感染。
泡盆坐浴:
尤其;是4度裂伤产妇非常需要,生产24小时之后,在装有37至41℃的温水澡盆中坐浴,每天4次,一次15分钟,持续两周,可以促进血液循环,加速伤口愈合。
多吃蔬菜水果,维持软便:尤其;是4度裂伤者,更需要高纤低渣的食物,避免便秘。
如何帮助会阴伤口复原?
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,多补充富含胶质和蛋白质的食物:例如猪脚、鱼皮、牛筋、鱼肉等白肉。
勤做骨盆腔运动:不但可预防子宫脱垂、大小便失禁,还可加强阴道收缩。作法如下:想象解尿一半时憋住的动作,可感觉到会阴肛门往上收缩,每天至少做这动作20次或半小时,一次持续用力5秒再放松10秒,不论坐着、
站着或走路时都可以做。
性生活不要急:会阴伤口约3至7天就会愈合,但是子宫颈的伤口复原没有那么快,
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授建议自然产后6周左右等恶露完全干净再恢复性生活,以免伤口感染或裂开。
如何预防会阴严重撕裂伤?
怀孕期间注意饮食、控制体重:
以避免胎儿太大。
保持适度运动:
以免过了预产期还不生。
多补充水分及纤维:
摄取足够水果和蔬菜,避免便秘,不但可以减少痔疮的发生,也可减少会阴部充血,维持良好的血液循环。
按摩阴部:
从怀孕34周以后,可做会阴部按摩,沐浴之后以坐姿或半躺姿势,将拇指伸入阴道口,食指及中指放在会阴部外面,轻柔按压会阴部的组织,每天按摩15至20分钟,可以增加会阴组织的柔软度,减少严重的撕裂伤。
结语
自然生产是让每个孕妇都很害怕的任务!大家印象中的生产,不但要经历产痛,还会有子宫脱垂、阴道松弛等后遗症。其实;随着医疗的进步,
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张境原教授说这些问题大多可以克服了,有无痛分娩可以施打,生产完也有专业的妇产科医师来做伤口修补,只要妈咪在产后勤做骨盆腔运动,细心照顾会阴伤口,大多可以避免这些后遗症发生。
现在有越来越多的医疗院所开始提倡「温柔生产」,本意是尊重每位妈咪的自主权,让妈咪自己决定要不要剃毛、灌肠、打催生药、剪会阴等等。不过;待产的过程瞬息万变,一旦有医疗上的需要,可能就不能遵照每位妈咪的意思,毕竟要同时顾及宝宝的安全!希望大家都可以跟自己的妇产科医师充分讨论,让生产的过程平安顺利,母子均安!
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张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。
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