膀胱过动的困扰

点击次数：38192 更新时间：2017-02-26 22:38 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

膀胱过动的困扰
「怎么才上了厕所，出门正要搭电梯又有尿意，走到公车站牌，又想要找厕所，一天下来总要尿个二十几次，这么频尿，会不会是膀胱过动症？」由于社会型态改变，工作、生活压力以及憋尿等习惯，都会增加罹患膀胱过动症的机率，虽然膀胱过动不算是疾病，但却会带来许多不便及困扰，甚至进而严重影响生活质量。
什么是膀胱过动症？
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示，膀胱具有储尿以及排尿两个功能，功能正常的膀胱必须能够储存一定的尿量，并且能将尿排干净，膀胱的储尿量至少要在100至150毫升，才会产生收缩而有尿意。但是随着年纪增加，年纪越老，膀胱越容易老化，再加上如果有憋尿习惯，以及偶而有发炎情形，就很容易出现膀胱过动问题。
膀胱过动症定义
尿量储存还不是很多的时候就想要尿尿，这是一般我们对膀胱过动症的定义。如果是比较严格的定义则包括：
（1）膀胱收缩时，逼尿肌高过15公分水柱，就算是膀胱过动症，也就是在不该收缩时却出现收缩。
（2）虽未超过第1项的标准，但却伴随着急尿或尿失禁，也算是膀胱过动症。
正常上厕所会脱了裤子后再尿，这是很自然的，但是膀胱过动症患者因为储尿未达一定的量，膀胱就开始不自主的收缩，所以有时甚至来不及脱裤子就已经漏尿。
膀胱过动，与职业、情绪有关
那些族群比较容易有膀胱过动症问题？广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，从事一些特别忙、经常会憋尿的职业，这些人都是膀胱过动症的高危险群，例如：老师、银行柜台服务人员、客服人员、餐厅厨房人员以及出租车司机等等，或是上班族整天打计算机、忙开会，忽略了要多喝水、多排尿，这些也都很容易有膀胱过动问题。
此外；情绪也是一大因素，例如考试、上台表演等压力比较大，比较容易紧张的时候，也会因为膀胱过动而出现频尿情形，在性别方面，女性发生机率比男性高，因为女性比较会追求完美，个性上容易焦虑、紧张，所以膀胱也算是一个和情绪焦虑极为相关的器官。
男性也可能患上膀胱过动症
至于男性膀胱过动症，比较与年纪大相关，女性当然也会，膀胱使用年限太久，自然会慢慢老化，加上其他包括憋尿、经常发炎累积的伤害等因素，都会增加膀胱过动症的风险；另外；摄护腺肥大也是男性罹患膀胱过动症的一大原因，因为膀胱出口一旦阻塞，很容易造成残尿、余尿，自然会有频尿的情形产生。
膀胱过动症发生率高
膀胱过动只是症状，并非疾病，每个人都可能在某个时间为频尿问题所苦，所以发生率其实是很高的，根据医学统计发现，摄护腺肥大患者，约有60％会有膀胱过动情况，而女性更多，约有6成以上多少会有膀胱过动问题。中国十大保健人物张境原教授指出，所有人随着年纪增长逐渐老化，到某个时间都可能会碰上膀胱过动症。
门诊中发现会因为膀胱过动就医的患者，多半因为生活质量受到一定程度的影响，例如搭捷运未到目的地就尿急、看电影会被打断、上课也容易受影响，晚上会因为夜尿而影响睡眠质量，甚至因此减少外出以及社交活动，不过；也有家庭主妇不那么在意频尿问题，更有一些患者已经很严重才愿意就医。
不只是生活质量，就连性生活也会受频尿影响，例如在性行为过程中，很可能因为频尿而使女方性欲降低，连带影响夫妇之间的性生活。
孕期频尿，产后自然恢复
很多人会误以为女性生产过后，比较容易发生膀胱过动症，其实；两者相关性并不明显，应该说是怀孕期间膀胱受到子宫的压迫而比较过动，进而造成频尿，怀孕期间的频尿，并不是膀胱过动症。怀孕的时候，因为；日渐增大的子宫会压迫到膀胱，再加上血循环量的增加，肾功能的改变等，都会使孕妇产生频尿的现象，大约有8成怀孕妇女都会有频尿及夜尿情形，也有大约50％至60％的怀孕妇女，因为子宫变大使后尿道及膀胱角度变大，而有应力性尿失禁的发生，这些问题通常会在产后渐渐恢复。
怀孕期间的频尿不需特别使用药物治疗，但是如果有尿路感染，必须使用不影响胎儿的抗生素，否则一旦引起急性肾脏炎，会增加流产的风险。
另一方面，孕妇也不要因为频尿而不敢喝水，水份缺乏很容易造成尿路感染，甚至出现结石。而在生产后，建议可常做提肛运动，以促进膀胱收缩，缓解急尿、尿失禁等问题。
急性膀胱炎不算膀胱过动
此外；急性膀胱炎也会很频尿，但它并不是膀胱过动症，膀胱发炎会使膀胱变得敏感，只要有一点尿液就想上厕所，但每次只尿出几滴尿，并且会出现血尿，有时肉眼看不出，必须验尿才会发现。膀胱发炎常常会发生在冬天，因为排汗量减少，尿液形成较快，而如果又常喝热茶、热咖啡、酒，或是吃火锅，这些会有利尿效果，一旦憋尿或忘了上厕所，就很容易引起膀胱炎。
K他命容易引发溃疡性膀胱炎
有一种特别状况值得注意，就是药物滥用也会让膀胱受到伤害而引起严重频尿问题，日前媒体报导，一名男子因为长期吸食K他命，导致溃疡性膀胱炎，膀胱容量只剩120毫升，只有正常人的3成，而且每天半夜要如厕超过20次，生活受到严重影响。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，因为K他命造成膀胱严重伤害的案例，在现在社会越来越常见，很多年轻人不爱惜自己身体，因拉K造成膀胱溃疡，愈合后导致纤维化，膀胱容量越来越小，小到几乎每10分钟尿一次，生活、睡眠大受影响，严重患者可能必须开刀用肠子做一个膀胱。
膀胱过动症的治疗方式
排除发炎因素
先让患者了解病理机转以及疾病来源，包括工作太忙、紧张、憋尿，接着要排除发炎因素造成的频尿，如果是膀胱发炎，只需验尿就能确定，治疗上使用3天的抗生素就能痊愈。
药物治疗
如果解决膀胱发炎问题，还是有频尿困扰，就必须进一步做检查，必要时可服用抑制膀胱收缩的药物。
导尿
有些膀胱过动症患者膀胱已经无法排空，也就是不管怎么用力，或使用药物，膀胱都还有100或200毫升，甚至400至500毫升的尿液滞留，患者会很频尿，而且每次只解个30至50毫升的尿，这时候可以安排验尿、检测余尿，以及超音波检查，再给予建议。
假如尿液滞留很严重，会考虑教患者自己导尿，在家使用单次导尿方式，让膀胱尿液真正排空，进而使促进膀胱收缩的药物得以发挥作用，尿液排空再配合药物治疗，多能得到很好的治疗成效。
行为治疗
必要时应进行行为治疗，例如教导患者纪录每天在什么时间尿尿、尿尿次数、尿量等等，大约纪录一个星期，医师根据此「尿尿日记」，可以判断是储尿问题或膀胱收缩不正常。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示，膀胱过动症多半以药物治疗即可，较少需要进行手术，不过；男性膀胱过动症如果与摄护腺肥大有关，就要考虑进行摄护腺手术治疗。
频尿的发生，多与生活作息有关
多喝水、多排尿，降低膀胱过动机会
频尿的发生，多与生活作息有关，长期憋尿、尿液滞留，轻者可能只是频尿，但是未改变习惯，或忽视问题，严重时很可能影响肾脏健康，例如急性肾盂炎，甚至因为尿毒症而需要洗肾。因此；广谕坐月子中心张境原教授建议从生活、饮食中做好调整，并注意以下事项以降低膀胱过动症的发生机会：
（1）多喝水、多尿尿，以预防膀胱过动，并减少结石以及膀胱感染的风险。
（2）尽量喝白开水，少喝含糖饮料，如果不爱白开水，可泡些淡茶饮用。
（3）如果因工作关系无法多喝水、多排尿，建议尽量取得平衡点，例如下了班多补充水份。
（4）睡前两小时少喝水，以免影响睡眠。
（5）饮食均衡，避免太辣、重口味食物。
（6）可多摄取南瓜子以及含茄红素食物，如蕃茄、西瓜、粉红色葡萄柚等，对摄护腺保健有帮助。
（7）吃适量蔓越梅可以降低尿路感染机会。
膀胱──很容易被忽略的器官
社会型态、压力，使得膀胱过动的机会增加，而相对于心脏、肝脏等其他器官，膀胱比较不被重视和注意，甚至很容易被牺牲，例如到新的工作环境，工作特别忙碌，很可能开始憋尿，就为了成就工作而牺牲膀胱的健康，往往直到出问题，才会注意膀胱的重要。如果一直忽略它，等到它无法帮你运作时，恐怕会有更大麻烦，所以平时要善待膀胱，不要常憋尿，只要有异常就应该及早就医，只需验个尿，就能找出问题点。
你是否还在为上厕所的问题所困扰？频尿让你无法正常生活，不敢出门、夜尿频繁而无法好好睡觉？甚至已影响到「性趣」？张境原教授提醒正在为频尿所苦的女性们，其实；膀胱过动症只要及早检查，都会有很好的治疗成效，积极寻求泌尿科医师诊治，并且配合生活习惯的改变，就能恢复正常的生活，不再为了尿不停而苦恼。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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