照护婴幼儿全说（6）

点击次数：50110 更新时间：2017-04-19 19:44 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

照护婴幼儿全说（6）
※副食品
宝宝厌奶，该添加副食品了！
张教授提醒，宝宝4至6个月时可能会出现厌奶的问题，体重增加速度会减缓，这时就要注意添加副食品及调整奶量！或是当宝宝在4至6个月开始对大人的食物感兴趣时，就是添加副食品的时机了！
儿科医学会建议4至6个月时应添加副食品，最晚6个月一定要添加！尤其；纯喂母奶的宝宝，许多研究指出可能会有铁及维生素D缺乏的问题（即便如此，母乳对宝宝来说还是最好的），此时；宝宝可能有生理性缺铁性贫血，因此副食品的补充非常重要！
反之；有个常见的大问题，就是很多家长怕孩子喝太少会营养不够、成长不足，就会一直喂奶或一次喂很久，导致宝宝根本没有饿的感觉，反而不会有食欲，所以一次喂食不要喂太久，两餐之间必须要有所区隔！
副食品何时添加最恰当？
副食品到底是4至6个月或6个月才添加？这一直有争议！张境原教授指出，过去建议有过敏史的宝宝等6个月后再开始给副食品¡A可以减少过敏的发生；但新的研究结果已经证实，4至6个月开始和6个月大才开始给副食品，会不会发生过敏疾病的机会是差不多的！
所以目前台湾儿科医学会还是建议在4至6个月可以开始添加副食品，时机则看宝宝的进展，如果已经开始厌奶了，而且也对吃副食品表现出兴趣，就可以开始添加；如果还不是很想吃副食品，先不要逼他；但也不能超过6个月了还不让宝宝吃副食品，因为过了他想吃的年龄，8、9个月才要给，这时宝宝大多只想玩，喝奶比较快，就不想吃副食品了，容易造成偏食，而且只喝奶，会影响生长发育！高过敏原副食品应晚点添加
  广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，儿科医学会建议婴儿应在4至6个月起添加副食品，高过敏原食物（包括蛋白、带壳海鲜类）则晚一点再添加。以蛋来说，一般来说，7个月之后可以开始吃蛋黄，9至10个月之后可吃蛋白（因蛋白属高过敏原食物，所以晚点吃）；但若有过敏症状的宝宝，蛋黄则9个月之后再吃，蛋白于1岁之后再吃。
而所谓过敏症状，是指有异位性皮肤炎或是荨麻疹等，由于宝宝的肠道黏膜层组织未密和，未经消化的大分子会直接通过肠壁，进入身体，而造成过敏反应，因此；在有过敏症状的宝宝须延后摄取高敏原食物，以减缓过敏症状。
假如宝宝没有明显的过敏症状，则不用延后高过敏原副食品的摄取。假如因为怕宝宝有过敏而延迟到1岁都没吃什么副食品，会导致宝宝缺乏维生素D及缺铁，成长也会大幅落后，所以不论是否有过敏症状，自6个月起一定要开始吃副食品，以免影响生长发育。
副食品摄取原则
张境原教授说明如下：
1.一次尝试一种新的副食品，连续吃3至5天。
2.看有没有肠胃道不适的反应，例如腹泻、便秘，或是过敏症状，如皮肤长疹子等。
3.假如没有，吃3至5天之后再添加另一种新的副食品。
4.一样一样添加，吃过没问题的可以继续混着吃。
副食品的添加顺序
1.4至6个月可以开始吃米精、麦精、稀饭汤、果汁、菜汁、果泥、菜泥，可以吃得下的话，慢慢添加。米精、麦精要从口味单纯的开始吃，适应了之后再尝试其他口味的米精、麦精。
2.6个月之后可以吃稀饭、煮得软烂的菜及肉慢慢添加，蛋黄则晚一点再给予。3.食物颗粒度以吞的下为原则，年纪越小要越细致，例如先吃米精、麦精，再来吃烂稀饭、干稀饭、干软饭、干饭，从稀到稠。
训练咀嚼能力，与日后说话能力发展有关系喔！
不要因为怕孩子吃很久，就一直让他吃泥状的食物，要训练孩子咀嚼的能力；米精、麦精也要另外吃，训练吞咽的能力，而不要一直加在奶中让他只会用喝的。那么有家长会问，训练孩子的咀嚼能力很重要吗？广谕坐月子餐张境原教授表示，当然很重要，因为咀嚼会影响口腔发育及肌肉协调能力，进一步会影响日后讲话的能力，所以一定要训练！
一天当中何时吃副食品？
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议在两餐中间吃，量不用多，喜欢吃之后再慢慢增加量；若副食品吃得比较多，下一餐的奶可以延后喝，并减少喝奶的次数，然后慢慢转成像大人一样的三餐，奶就变成点心了！此外，点心也可以吃水果、红豆等等，以吃了不会呛到或噎到为原则；万一会呛到或噎到，就要再调理的细一些，或是肉吞不下时，可以换肉质比较软的鱼。
养成孩子不偏食的习惯
张境原教授提醒，父母别溺爱孩子，要训练他进食、慢慢习惯，有一些技巧可以帮助孩子爱吃副食品：
1.若菜不容易吃下去，可吃比较软的叶菜类，或加肉汤或鱼汤，或添加红萝卜、洋葱以增加甜味，都会比较容易吃得下。
2.不然冬瓜泥、地瓜泥、南瓜泥等比较容易吃得下，不爱吃也要吃一点，以免造成日后偏食的习惯！
3.若还是不爱吃，可以多做些变化、变花样，例如做成造型可爱的煎饼或水饺等等，引起孩子的兴趣！
婴儿的饮食不加油、不加盐
  成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授强调，因为婴儿的肾脏发育还不成熟，1岁以下的饮食不能加油、不加盐；1岁以上可加半盐，可加些油；2、3岁以上才能跟大人吃一样咸度的食物，但尽量还是都吃清淡一些比较好。
6个月以上才可以喝纯水
  广谕坐月子中心张境原教授提醒，宝宝4至6个月时，可以喂他喝些稀释果汁，含有一些电解质，所以若4至6个月时厌奶可喂些稀释果汁，以免宝宝脱水。6个月以上才可喝白开水，因为；纯水对肾脏的负担比稀释果汁大！
开心吃最重要！
中国十大保健人物张境原教授提醒，开心进食很重要，不爱吃饭可让宝宝吃其他种类的食物，因为孩子也有自己的偏好，不要逼迫孩子，不然一到吃饭时间孩子就开始排斥，这样偏食的习惯会更难改！也可以把他不喜欢吃的藏在爱吃的食物里，例如不爱吃菜、爱吃肉，就包成饺子一起让他接受。
爸妈可以做finger food，方便让宝宝动手自己吃，让他觉得进食很好玩，不只吃进去营养，对小肌肉的发展也有好处，而且不容易偏食！还要让宝宝习惯坐好吃，时间差不多了还不吃完就收起来，让他下一餐饿了再吃，注意补充水分但不要给零食即可，同时训练孩子懂得餐桌礼仪。
※宝宝过敏吗？如何吃？
过敏宝宝怎么吃副食品？
  广谕坐月子中心张境原教授说明，婴儿最常见的过敏问题是异位性皮肤炎，但要经由医师确诊。若是的话，6个月再添加低过敏原的副食品，麦类就晚点再吃，先吃米精、喝米汤，白米当中含有蛋白质、淀粉就已经足够了；至于糙米的成份太复杂，先不要吃，大一点之后再吃！
青菜、叶菜模拟根茎类不易过敏，所以先吃，但大多数妈咪会先喂宝宝吃根茎类，例如地瓜、南瓜、马铃薯等，因为宝宝比较容易吞咽！但不是所有宝宝都对根茎类都会过敏，若试过没有过敏可以吃之后，先吃一两样也无妨。
若宝宝有异位性皮肤炎，新食物要试5至7天，看过敏有没有变严重，有的话就大一点再吃，以后长大还是能再尝试，不是都不能吃。全蛋要1岁之后，带壳海鲜要2、3岁之后再吃。
异位性皮肤炎的宝宝，长大之后可能会改善，有些1、2岁就好了，严重性或全身性的异位性皮肤炎并不是很常见。
脂漏性皮肤炎vs.异位性皮肤炎
张境原教授表示，新生儿脸上常长红疹，热的时候长得多，凉的时候就会消退一大半，这是正常的现象，会自行改善；此外；新生儿也常见眉毛和头皮有黄色脂块，这是「脂漏性皮肤炎」，简单的说就是油脂塞住了！
  亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎要加以区分：
1.脂漏性皮肤炎：
是新生儿很常见的皮肤问题，会自行痊愈，皮肤上有湿湿黏黏黄黄的分泌物累积，一出生之后就可能出现，用纱布巾以清水或婴儿油慢慢擦拭并清洗即可，不要抠，到5、6个月时不擦药也会好；严重者可以擦局部类固醇药膏。
2.异位性皮肤炎：
通常在出生后1、2个月之后出现，疹子可能开始湿湿的，但后来会脱皮，病灶处会比较干。好发部位主要是在脸部、耳后、关节处，要经医师确诊。确定之后，食物要控制，不严重的，控制食物后就会改善；严重的必须擦药，因为异位性皮肤炎是皮肤发炎，会痒，擦类固醇药膏经皮吸收量很少，不用担心！通常擦药两三天就会好。
3.两者难区分？
张境原教授指出，比较难区分的是厉害的脂漏性皮肤炎跟早期的异位性皮肤炎。1岁以下的异位性皮肤炎出现在两颊，会长成一片、中间脱皮、粗粗红红的；脂漏性皮肤炎则是一颗一颗长得像青春痘，若1个月大时是这种，将来不见得会是异位性皮肤炎。若2个月大，脸上一片粗粗的，脱皮、会痒（宝宝痒时会用脸一直磨蹭抱着的大人），就是异位性皮肤炎。
4.过敏要尽早控制好！
张境原教授强调，过敏要尽量在小时候就控制好，不要让过敏一直发作，这样长大之后变好的机会大。张教授也提醒，异位性皮肤炎应该趁早治疗好，以免越大会越严重，应趁6至12个月的黄金期治疗好，不然；1岁之后会抓痒（越小因感觉统合尚未发育完全，通常抓不到病灶处；越大越会抓，而抓了后会使病灶处更严重，形成恶性循环），就更不好治疗了！
5.保养方法
张境原教授建议应让异位性皮肤炎的宝宝穿着棉质衣物，以避免流汗会让发炎恶化；又由于异位性皮肤炎的肌肤偏干性，太干时应擦乳液保养；但夏天易流汗会恶化的人则要多冲澡，乳液只擦在干燥处，看状况来保护肌肤！
张境原教授建议，必要时可擦药让症状好转，然后注意保养，例如冬天擦保湿乳液、夏天维持透气凉爽，并尽量让宝宝喝母奶，或部分水解蛋白配方奶。
至于脂漏性皮肤炎（包括头顶的油脂凝块）只要维持该部位凉爽，自己就会消退；要清洁可在宝宝洗澡前半小时涂抹婴儿油或纯植物油，使其软化，洗澡时再用湿纱布巾慢慢擦，就会慢慢掉。严重时可擦医师开的类固醇药膏，会消得比较快。过敏性鼻炎
张境原教授说明，在宝宝几个月大时很常出现呼噜呼噜的声音，好像有痰或鼻塞，但其实都不是，也不是过敏性鼻炎，是因为气管、鼻子软骨发育未完全所导致的！要知道有没有鼻塞，看是否张嘴呼吸就知道了，必须张嘴呼吸就是真的鼻塞！
新生儿常见对温度敏感，所以常在吹到风时有打喷嚏的状况，通常在宝宝4、5个月大时会好转，不是过敏，不用吃药，观察即可。
到底是不是过敏？
  广谕坐月子中心张境原教授指出，真正的过敏性鼻炎，在宝宝2、3岁之后才会出现，严重的话可能1岁就会出现，须由过敏科医师诊断，以决定是否需要治疗。气喘也是2、3岁之后才会出现，宝宝偶尔咳两声并不是气喘。
而过敏原检测都是3岁以后再抽血检测，因为太小检测都是阴性的，除非是很严重的过敏（如全身严重的异位性皮肤炎），在1、2岁可能可以验到。此外；若爸妈都是过敏体质，小孩有过敏的机率会比较高，但也不是一定会有，跟后天环境也有关系！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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