宝贝长牙小心固齿

点击次数：53198 更新时间：2017-09-15 21:47 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

宝贝长牙小心固齿
看到孩子口中冒出的第一颗小白牙，总是让爸比妈咪们又惊又喜，但同时间却也对孩子开始「有东西便咬」的行为困扰不已……。长牙是孩子成长的重要阶段，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女精心设计的副食品食谱，可以帮助宝贝们的牙齿「头好壮壮」喔！
材料（1人份）
配方奶或母乳100毫升、去边吐司20公克、婴儿米粉4匙
做法
1.将100毫升的婴儿奶水，加入4匙米精调成米糊（稀浓可自行调整）。
2.吐司片切成小丁状，放入已预热的烤箱中，烤约10分钟至干酥且表面呈金黄色后加入米糊中即可。
营养成分（每人份）

热量（大卡）	蛋白质（公克）	脂肪（公克）	醣类（公克）
161.6	5.8	3.2	27.4

张教授温馨营养小叮咛
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授呼吁饮食中若缺少钙与磷，乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断；蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。因此；足量的母奶或配方奶的摄取，对宝宝的乳牙发展是很重要的。
菠萝苹果萝卜汁(适用6个月以上)
材料（1人份）
菠萝50公克、苹果50公克、红萝卜30公克
做法
1.将菠萝、红萝卜与苹果洗净削皮切块。
2.将红萝卜磨成泥状，以干净纱布将红萝卜泥压挤出汁，再以隔水加热将红萝卜汁煮开。
3.分别将苹果与菠萝磨成泥后以滤网滤掉果渣，与放冷的红萝卜汁拌匀即可。
营养成分（每人份）

热量（大卡）	蛋白质（公克）	脂肪（公克）	醣类（公克）
51.8	0.6	0.2	11.9

张教授温馨营养小叮咛
当宝宝分别适应苹果汁、菠萝汁及红萝卜之后即可尝试了！水果中含有丰富维生素C，有促进胶原形成的功用，与牙齿本质的生长有很大的关系；若缺乏容易使牙龈肿大、发红、出血，因此；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出适量补充维生素C含量高的蔬果，对宝宝未来牙齿发展有帮助。
大蒜面包棒(适用1岁以上)
材料（1人份）
吐司1片、大蒜抹酱10公克、海苔粉适量
做法
1.吐司片切成条状，再涂上大蒜抹酱备用。
2.将大蒜面包放入预热的烤箱中，烤约20分钟至干酥且表面呈金黄色。
3.取出作法2的大蒜面包，撒上适量海苔粉即可。
营养成分（每人份）

热量（大卡）	蛋白质（公克）	脂肪（公克）	醣类（公克）
145.1	2.8	8.3	14.8

张教授温馨营养小叮咛
市售大蒜酱通常会有较多的添加物，因此；妈咪可以采用自制的大蒜酱，只要准备奶油、蒜末与少许的盐搅拌均匀即可，也可以加入些许巴西里叶增添风味。
芝麻牛奶棒(适用1岁以上)
材料
无盐奶油25公克、奶粉25公克、全蛋1/2颗、牛奶10公克、中筋面粉120克、熟黑芝麻10公克、盐1公克、糖粉30公克、泡打粉1公克
做法
1.将所有的材料一起揉匀成团，装入塑料袋中，再将面团均匀压平（可用杆面棒辅助），放入冰箱中冰30至40分钟。
2.将冰好的面团，切成1公分的条状，放入烤盘中，以上火170℃、下火150℃烤约25至30分钟即可。
营养成分（整份）

热量（大卡）	蛋白质（公克）	脂肪（公克）	醣类（公克）
941.8	26.3	35.4	129.5

张教授温馨营养小叮咛
芝麻含有丰富的维生素B群、E与钙、铁及多种微量矿物质，也具有较多的粗纤维。而钙质则是组成牙齿的主要成分，广谕坐月子中心张境原教授表示适量补充可以帮助乳牙的发育。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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