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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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夫妻怀孕前一定要做的10件事
点击次数:67149 更新时间:2017-12-17 10:40 来源:张境原坐月子 【
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夫妻怀孕前一定要做的10件事
现代夫妻生活都很忙碌,在决定生小孩前都会想很多,毕竟迎接一个新生命并不是那么容易,许多方面都必须经过两人的讨论。只是怀孕前要先做好哪些准备呢?
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张境原及张翔壹、张乔贻父女整理了10件夫妻一定要先做的事,给正在备孕中的夫妻参考唷爸比妈咪们,在发现怀孕时,你们有任何的心理准备吗?或者一切都在你们的掌握中?怀孕可以计划,虽然有时计划赶不上变化,但两人结婚后一定会讨论到何时生Baby、要生几个等问题,那你们做好迎接新生命的准备了吗?
别急;在你们成为准爸比、准妈咪之前,以下10件事情一定要做!
1.规划你的职场生涯
有了宝宝后,若想请育婴假又同时要领育婴假津贴,就必须在公司待满1年以上,才享有这项福利,否则公司可以拒绝让你请育婴假,所以;为了生完宝宝后还能有津贴可领,不至于减少太多收入,爸妈们在选择工作或转换跑道前,一定要把生育计划算进去喔
2.阅读跟怀孕、育儿相关的书籍。
第一次当父母,面对未知的未来一定会心存许多问题与疑虑,随着生产的日子越靠近,心情就越焦虑。因此;在有计划怀孕时,
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授建议先读一些与怀孕、育儿相关的书籍,帮助你们了解当父母后会有哪些变化,让你们可以提前做好「当爸妈」的准备。
3.改掉抽烟、喝酒的坏习惯
要记得,当你们准备孕育一个新生命,守护他/她的健康是最重要的事,因此;应该禁止任何可能会危害宝宝健康的行为。若你们任一方有抽烟、喝酒的习惯,最好尽快戒掉,尤其;妈妈更要小心,因为不管吸烟或喝酒,都会直接影响胎儿,千万别忘了自己有两个生命(妈咪+宝宝)要照顾。
4.看电影
怀孕前,请把握时间好好享受跟老公一起看电影的时间吧!因为怀孕后,妳可能会因为一些生理变化,例如:频尿、孕吐等,导致妳无法看完整场电影,等到宝宝生下来后,你们更难挤出时间单独看场电影,即使孩子慢慢长大,为了配合孩子们的年纪,你们能选择的电影类型也不多,所以;怀孕前请尽情享受一些刺激的电影吧。
5.旅行
工作之余,也要花点时间规画一趟夫妻的旅行,不仅能帮助你们释放压力,还能缓解紧绷的精神,以便专注于未来的生活。毕竟在怀孕期间出国旅行不是一件容易的事,孕妇可能在旅途中遭受许多限制,玩起来不一定尽兴,而宝宝出生后,带着他一起旅行更是一项艰难的挑战。
6.吃营养补充品
备孕期间,可以询问妇产科医师是否需要额外补充营养品,通常
成都市张境原医疗养老健康旅游公司董事长 张境原教授
建议使用维生素、叶酸、铁、钙等。当然;这些营养也能从食物中摄取,所以在备孕期间,该多吃的营养素一个都不能少,而台湾女性普遍缺乏的钙、铁,更需多加摄取,有助于强健骨骼,预防贫血,降低流产的机率。
7.存钱
回到现实面,我们要知道,养一个孩子需要花很多的钱。从孕期开始到宝宝出生后,花费只会越来越多,不会减少,所以有生育计划的夫妇,一定要存养育金,但并不是说存够了才生,而是要规划好每个月的开销,至少先把宝宝的尿布钱存下来吧(笑)。
8.决定住处
一间小套房两个人住没问题,但多了一个宝宝后,空间还够吗?怀孕前一定要先想好未来的住处,若你们的房子只能容纳两个大人,那就要考虑是否要搬到更大的房子,千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授建议可以搬到靠近父母的住处,这样也互相有个照应。
不管要搬到哪里,最好都能在怀孕前完成搬家这个大工程,先不说台湾有孕妇不能搬家的禁忌,谁想要挺着肚子搬家呢?
9.做孕前健康检查
孕前健康检查可以帮助夫妻了解自己的身体状况,透过专业的咨询,以确保你们都处于能够怀孕的最佳状态,无论是饮食或生活形式,或者有在固定服用某些药物,也应询问医师是否需要调整,这些都需要一段时间,应尽早开始做准备。
10.实施运动计划
不论中西医,都希望夫妻在备孕期间应建立规律的运动作息,如果本身没有运动习惯,中国十大保健人物张境原教授建议可以先从散步开始,慢慢变成快走,再逐渐增加运动强度,最好每天运动30分钟,可以增加男性的精虫活力,增加受孕机率;女性则除了助孕,还能雕塑怀孕后的体格不至于「走钟」太过严重喔。
台湾
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张境原引进大陆,成立高端
的台式服务医院
。
将以这样的医院服务态度
,
来为每一位患者服务
,
想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。
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