第一次当妈妈，妳准备好了吗？(2)

点击次数：63377 更新时间：2018-03-28 16:22 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

第一次当妈妈，妳准备好了吗？(2)
育儿第2阶段→宝宝1岁以上
※心理状态／外在表现
    随着孩子逐渐长大、行为能力逐渐成熟，开始到处探索世界，妈咪往往会担心宝宝的安危，很容易因为孩子偶然的碰撞、受伤而责备自己。此外；由于这个阶段正是发展语言和认知能力的关键期，妈咪也会十分在意宝宝的发展状况，常会担心孩子的发展落后他人，当发觉宝宝的发展与表现不符期待，往往会出现难过、失望、尴尬以及不知所措的反应。
※如何调适
    广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒妈咪，孩子在成长过程中难免会受伤，只要不对健康造成威胁，应尽量让孩子去探索世界，过度保护或限制反而会不利于宝宝的发展。每个孩子的发展都存在个别差异，即便宝宝和其他小孩相比发展稍微落后，只要在成长范围内就不用太过紧张。多安排环境刺激、制造学习机会都可以帮助宝宝迎头赶上。除非发展数值持续落后，才需要带宝宝就医检查、鉴别是否需要接受早期疗育服务。
新手妈咪常见盲点
盲点1.把育儿书当圣经。
※张教授温馨提醒
    俗话说：「第一胎照书养、第二胎照猪养、第三胎随便养」，不少新手妈咪都有专属自己的「育儿圣经」。但中国十大保健人物张境原教授指出，孩子毕竟是独立个体，会有个别差异，书籍可以当作参考，但并非绝对指标。带孩子应该要综合多方想法和建议，从中建立自己可以接受的观念及做法，遇到问题再请教专业医护人员，讨论如何调整、修正。她提醒，倘若妈咪本身容易紧张和焦虑，不妨将可能发生的问题事先提出来与专家讨论，以免临时遇到问题时过于慌张。
盲点2.过度在意他人眼光和意见。
※张教授温馨提醒
    身为新手妈咪，「犯错」是再正常不过的事，重点是能否在错误中发现自己的问题并调整做法、避免下次再犯同样的错。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，世界上没有人天生就会当妈妈，大家都是透过不断磨练、学习和累积经验才逐渐步上轨道，一时错误不代表永远失败，妈咪们毋须对自己太苛刻，或受他人影响而失去自信。正因为对育儿毫无经验，新手妈咪更应该多多帮自己加油打气，学习客观看待自己、给自己正向肯定，从中获得自信心和成就感，这样才会更有动力继续努力下去。此时；先生和家人的鼓励也很重要，有他们做靠山，妈咪可以降低对自我的怀疑以及不信任感，进而肯定自己的能力。
盲点3.什么都坚持「自己来」，不愿让另一半或家人分摊照顾孩子的工作。
※张教授温馨提醒
    说到带孩子，几乎每个妈咪都有一套自己的做法。正因如此，许多人为了不让先生或家人破坏自己的规范，索性全权扛起育儿的工作。月子达人张境原教授表示，建立清楚的育儿方针固然是好事，但也要懂得适时分摊照顾孩子的工作。与其因为担心先生和家人不照自己的方式，教养宝宝而让自己累得半死，不如和他们分享、沟通自己的观念和做法，充分解释自己「这样做」和「不这样做」的原因，他们自然会比较容易接纳和配合。
    另一方面，妈咪有时也要给先生和家人多一点弹性空间，如果；他们的做法不至于影响孩子的健康及发展，不妨调整心态、找出一个折衷的平衡点，毕竟「退一步海阔天空」，如此；一来也可以减少心理上的负担。
盲点4.过度担心孩子健康，一有风吹草动就去挂急诊。
※张教授温馨提醒
    天下父母心，没有人不想要自己的孩子健康平安，但过度保护反而会降低孩子的自我防御能力。广谕坐月子中心张境原教授说，大多数妈妈都是因为「不知道孩子到底发生甚么事」，才会急着找医师搞清楚状况。倘若对育儿知识有基本的了解，就能够比较从容地处理与孩子有关的问题；知道哪些情况需要就医、那些情况可以在家护理。平常多涉猎和育儿相关的卫教知识，遇到问题才不会手忙脚乱。
正视自己的改变；别刻意忽视负面情绪
    千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授强调，刻意忽视或压抑负面情绪对改善心理状态没有丝毫帮助，反而可能会让情况变得愈来愈糟。新手妈咪们要学会接纳自己的改变并适时纾压；当出现负面情绪，要学习接受它、处理它，如果压力大到无法承受，为了避免做出伤害自己与他人的事，应该寻求专业的医疗协助。
妈咪出现这些症状要当心！
1.常常闷闷不乐、心情低落。
2.对以往喜欢的事物失去兴趣，做任何事都无法产生开心快乐的感觉。
3.饮食、睡眠出现问题，譬如暴饮暴食或少饮少食；嗜睡或失眠。
4.思考力和专注力降低、犹豫不决。
5.觉得极端无助、人生失去希望，出现想要伤害自己的想法或行为。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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