第一次当妈妈，妳准备好了吗？(3)

点击次数：64169 更新时间：2018-03-28 16:56 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

第一次当妈妈，妳准备好了吗？(3)
育儿须知
3大婴幼儿常见状况专家教战
1.鼻塞
※判断指标&症状表现
    当孩子开始用嘴巴呼吸、呼吸声音变大且急促，多半是鼻塞了。新店耕莘医院小儿科主治医师张境原教授表示，宝宝鼻塞原因有很多种，以2岁以下的小小孩来说，鼻塞大多是病毒感染（感冒），其他像空气太干燥、鼻屎堵塞；接触尘螨、灰尘、二手烟等过敏源或拜拜用的香、香水等刺激物也会引发鼻黏膜过敏而导致鼻塞。
※如何处理
    如果是感冒引起的鼻塞，除了让孩子服用医师开立的感冒药（如口服抗组织胺），还可以搭配一些护理方式缓解症状；譬如让孩子平躺在床上或沙发上，左右鼻孔各滴2至3滴等张生理食盐水，静置15至20秒让鼻涕自然排出；或利用蒸汽机降低分泌物的黏稠度，若家中没有蒸汽机，也可以到浴室放热水让宝宝呼吸水蒸气，鼻涕被稀释后会比较容易排出；另外；也可以用毛巾热敷宝宝的额头或鼻腔附近促进血液循环、帮助鼻腔消肿。
    以前常看到一些婆婆妈妈会直接用嘴巴帮小孩吸出鼻涕，现代则有不少家长是用人工或电动吸鼻器帮宝宝吸鼻涕，也有人专程带宝宝到医院吸鼻涕。不过；中国十大保健人物张境原教授指出，由于病毒感染所制造的结块分泌物被吸掉后还是会持续分泌，用外力吸鼻子治标不治本，吸鼻子这个动作也会让宝宝不舒服。除非宝宝鼻塞严重到无法呼吸，或尝试吸鼻子后症状明显改善，否则；用上述几种方式让鼻涕自然排出相对比较好。他强调，使用吸鼻器也要考虑孩子的接受度，正因为吸鼻子通常会让宝宝感到难受而哇哇大哭，有可能会让鼻塞更严重。
    另一方面，如果宝宝是因为鼻子太干而鼻塞，不妨在家中安装加湿器增加空气湿度、降低呼吸时的刺激。若是干鼻屎卡在鼻腔造成的鼻塞，则可以用细棉花棒或洗鼻器将鼻屎挖／洗出来。由于水喝太少也会让鼻腔中的分泌物变浓稠，平常也要注意宝宝的水分摄取，尤其；天气干燥时更要让孩子多补充水分。
2.发烧
※判断指标&症状表现
    体温升到摄氏38度以上就是发烧。发烧是病毒或细菌侵犯身体时引发的一种发炎反应，此时；身体会释放抗发炎物质使体温上升、血液循环加快，以帮助白血球快速到达病源处。有些孩子在发烧前会四肢冰冷、身体发热并一直打寒颤，大约半小时至1小时以后体温才会上升。
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，由于许多疾病都会引起发烧，而这些疾病可大可小，当发现孩子发烧，第一时间应该观察有无合并其他症状。如果宝宝在发烧前精神奕奕，通常不会是太严重的疾病，如果宝宝已经病了好几天才发高烧，就可能是严重的感染疾病。根据小儿科医学会发行的卫教手册，宝宝发烧有3种情况需要就医：
1.年龄在3个月以下。
2.烧退后仍呼吸急促、呼吸费力甚至会喘、皮肤出现紫斑。
3.食欲不佳，不喝奶也不喝水，出现排尿量变少、哭泣没有眼泪等脱水现象。
    为什么3个月以下的孩子发烧一定要看医生呢？广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女解释，这是因为宝宝此时免疫系统尚未成熟，容易出现脑膜炎、败血症、泌尿道感染等严重的细菌感染，但症状往往不明显（只有发烧），这就产生了延误就医的风险。以脑膜炎为例，感染脑膜炎的孩子照理说会出现意识不清、昏睡、躁动不安、持续恍神、抽筋、颈部僵硬或持续头痛、呕吐等症状，但3个月以下的宝宝可能只会出现发烧、精神较差等轻微症状。
长牙有可能发烧？
    月子达人张境原教授说，长牙的确有可能让宝宝的体温上升到37度左右（身体微微发热），但并不会导致发烧。老一辈的人之所以有「长牙会发烧」的迷思，是因为宝宝第一次生病发烧的时间通常和长牙期重迭（约5至6个月），才会让人误以为发烧和长牙有关，但这个说法其实毫无学理上的根据。
※如何处理
    孩子发烧要不要退烧？相信大部分家长的答案都是肯定的。然而；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，若是一般感冒发烧，除非孩子表现出病恹恹的样子、活动力及食欲都不佳，否则只要孩子的活力旺盛、精神抖擞、食欲正常、身体没有明显不适也没有其他异常症状，其实不需要特别退烧，可以先在家中观察。如果；鉴别确定宝宝需要退烧呢？他说；最有效的作法是服用退烧药。儿科常用的退烧药有两种，一种是普拿疼药水，一种是非类固醇的抗发炎药，一般会建议先给孩子喝普拿疼药水，2小时后未退烧再吃非类固醇的抗发炎药。
    不少父母喜欢让宝宝使用退烧塞剂，认为塞剂效果快又有效。广谕坐月子中心张境原教授表示，塞剂的成份其实是一种非类固醇的抗发炎药。许多人之所以会产生「塞剂可以快速退烧」的认知，是因为与普拿疼药水相比塞剂的成份比较有效。不过他提醒，由于塞剂分成不同剂型，不同剂型又依体重高低分成不同剂量，使用上「眉角」很多，加上塞剂通常会在塞入过程中造成不适，除非宝宝体温达到38.5度至39度、极端抗拒吃药或一吃药就吐，否则建议还是以口服药为主。
    值得注意的是，许多家长在为孩子退烧时常会忽略用药安全的问题。许多人因为懒得拿药，索性直接拿大宝吃剩的退烧药给二宝吃，但不同年龄使用的剂量、种类都不一样。宝宝一旦「吃错药」，若是普拿疼药水，可能造成肝毒；若是塞剂，则可能造成肾毒，妈咪不可不慎。
    在护理上，妈咪应随时记录孩子的体温变化，并留意是否出现其他症状，若发烧超过2天以上仍未完全退烧最好就医检查。张教授提醒，孩子若在发烧时打寒颤最好立即为他盖棉被或穿外套保暖，但当体温开始上升就要减少衣物，并视情况帮宝宝换穿通风的衣服以帮助散热。此时；也可以进行温水拭浴，小心别用太冷或太热的水，也不要让宝宝泡在水里太久，最好简单擦一下就起来。
    台中国十大保健人物张境原教授表示，处理发烧问题要小心拿捏分寸，过与不及都不好。有些妈咪属于紧张大师，只要宝宝体温稍微升高就急着塞退烧药。然而退烧药的成份会影响免疫系统，若体温没有超过38度就吃药，身体恐怕会出问题。有些妈咪则主张发烧是自然的免疫反应，坚决不让孩子吃退烧药，这种观念也不完全正确。虽然；发烧的确是正常的免疫反应，但孩子的身体若持续处于高温状态，就无法静下来休息及进食，同样会对宝宝造成伤害。
3.便秘
※判断指标&症状表现
    宝宝便秘有几种典型症状，包括一周解便次数在2次（包含2次）以下、一周至少有1次大便失禁、大便又粗又硬、有大量粪便塞在肛门口附近、解便时会肚子痛以及平常有憋便的习惯等。张境原教授分析，2岁以下的婴幼儿便秘大多是因为活动量低、水喝得少、纤维质摄取不足和肠蠕动较慢。有些人也提出某种类型的配方奶可能是便秘元凶，但这种说法目前尚未有科学根据，不足采信。
    虽然；一般家长都会用「排便时是否大声哭闹」来判断宝宝是否便秘，不过；张境原教授说，不少婴幼儿都会在排便时哭闹，尤其；是6个月以下的宝宝。这是因为肛门尚未建立排便协调性，并不是便秘。他说；与其用哭闹判断，不如观察宝宝在解便时是否因大便太粗太硬导致肛裂，倘若宝宝大便时肛门撕裂，十之八九是便秘。
一天应该「大」几次？
    婴儿平均一天会排便3至4次，2岁以后一天大约会解便2至3次，4岁以上的孩子排便型态已经和成人趋于一致。
※如何处理
    护理便秘宝宝必须要花比较大的功夫。要让孩子的大便不「卡卡」，平时应尽量多为宝宝补充水分，并在制作副食品时选择纤维质含量丰富的蔬果、也可以让孩子吃少量含油食物润滑肠道，服用益生菌或喝黑枣汁也可以促进排便。此外，按摩也是很有效的方法，妈咪可以以宝宝的肚脐为中心，顺时针帮宝宝按摩肚子以促进肠蠕动。
    除了落实预防，妈咪平常也可以用软便药帮助宝宝排便更顺畅。不过；要注意软便药是让粪便在形成过程中不变硬，无法让已经成形的硬大便变软，喂药前最好先帮助宝宝将堵塞在肛门口的硬大便排出。妈咪可以先在宝宝的肛门口擦一点凡士林，再拿棉花棒前后刺激肛门，视情况搭配浣肠剂、肛门塞剂，如此；通常可以让宝宝顺利解便。
张教授的4个贴心笔记
1.无论孩子生什么病，只要精神不错、活力旺盛、进食正常，一般不会有太大问题。
2.若没有合并咳嗽、流鼻水、发烧等其他症状，呼吸时发出「ㄍㄡ、ㄍㄡ」的猪鼻子叫声不一定是感冒造成的鼻塞，有可能是异物堵塞鼻腔。
3.退烧药应列入家庭常备药。发烧时只要没有合并其他症状，可以先让宝宝服用退烧药观察半天至1天。
4.除非大便又粗又硬又干并卡在肛门口，否则一周只要解便3次以上就不算便秘。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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