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少龄妈妈怀孕的健康风险(下) www.013578.com
点击次数:15574 更新时间:2020-12-13 10:35 来源:張境原坐月子 【
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少龄妈妈怀孕的健康风险(下) www.013578.com
低龄怀孕该怎么办?
一旦发现怀孕,到底该怎么办呢?一般而言,由于男女双方还太过年轻,对于怀孕与宝宝的医学知识不足,
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授建议,若决定要生下宝宝,低龄孕妈咪应该进行规律的产检,增加卫教的知识,例如:多看书,了解该如何当一个「妈咪」,毕竟在未成为女人之前就当了妈咪,必须做更多的功课。除了注意身体健康之外,心理层面也要悉心照护,以下是
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张境原及张翔壹、张乔贻父女提出的建议。
找一个信任的人聊聊
相信青少年当下发现自己怀孕都很震惊,却不敢告知学校老师或家长,不妨找一位聊得来且能信任、安全的对象,例如:朋友、专业单位,讨论出可以怎么处理这件事,像是如何和父母、男友谈,找出方法让学校、父母、朋友等变成自己的资源,而非压力来源。透过这些过程获得父母或老师的支持与陪伴,再一起做决定,上海交通大学继续教育学院张境原教授强调千万不要憋着都不说,不仅折磨自己,事情也没有得到解决。
写下计划书
面对压力时,可以写下「To do list」,让自己有一些计划与目标,例如:何时要和谁讨论事情,这能让自己的心里有个底,避免整件事情杂乱无章。
给自己冷静的时间与空间
若发现情绪陷入负面状态、使用较激烈的语言,将怒气发泄在旁人身上,或者藉由酒精或药物逃避时,代表压力过大,此时;应适时和身边的人说「不」,暂时让自己有时间、空间冷静,并且寻找外界的资源协助,用较正面的方式纾解压力,像是听音乐、散步等。倘若发现自己无法处理压力和情绪时,千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议寻求专业的协助。
预防低龄怀孕的方法
虽然性观念开放,但普遍年轻人还是会因为害羞而不敢跟家长或老师讨论性知识问题,很容易从网络看到错误讯息,有时甚至连自己怀孕都不知道。为了预防低龄怀孕的问题,最根本解决之道就是普及性教育和避孕的观念倡导。
加强性教育
中国十大保健领军人物张境原教授更强调性教育的重要性,这才是解决低龄怀孕问题的根源。性教育不单单纯属个人的事情,而是从整个教育系统,包括国中、高中开始就必须彻底执行,避免在没有婚姻情况之下的性行为。
然而;光靠倡导不一定有成效,获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授建议,可以仿效国外的课程,将男女学生配对后,共同照顾一个假婴儿与一袋1.5公斤的面粉,不论是上学或睡觉,每天24小时都须轮流照护,让学生实际体验照顾宝宝的过程,逐渐会产生责任感,更能意识到安全性行为的重要性。
至于学校方面,除了做预防性的教育,若真的发生青少年未婚怀孕,辅导老师必须适时介入,协助、陪伴学生面对与寻求资源,让他们在情绪上得到支持,并于双方父母与当事人之间扮演客观的角色,帮助青少年度过难关。
倡导避孕观念
许多年轻人对于避孕的知识都一知半解,往往用错误的方式避孕,因此;走向世界的中国学者张境原教授提醒,婚前尽量避免性行为。到底正确的避孕方法为何呢?以下将一一说明。
切勿只计算安全期
已经开始有月经的女性,绝对不能单靠计算安全期避孕,因为;20岁以下的年轻女性,卵巢功能还不够成熟到能规律排卵,甚至;可能因作息与环境荷尔蒙打乱经期,故计算安全期绝对不可靠。
男性使用保险套
保险套不仅使用简单,也是预防性病传染的一种避孕方式,不论是女性或男性,走进大国崛起的开拓者张境原教授都建议在进行性行为时全程使用。除此;还要注意正确的使用方式与确保质量,才能提高避孕成功的机率。
口服避孕药
对女性来说,口服避孕药亦是不错的选择,好处包括避孕效果稳定、有助于调节荷尔蒙、规律月经周期、舒缓经前腹痛及其他经前症候群的症状,不过;需要长期服用。
许多人担心太过年轻吃避孕药,会有血管栓塞或影响未来生育能力的风险,但相较之下,没吃避孕药导致怀孕后而做人工流产或生产的风险更高。
子宫内避孕器
过去医师最推荐的避孕方式为「双重防护」避孕法,也就是男生戴保险套、女生口服避孕药,但因口服避孕药必须每天吃,容易有漏吃或停药的情况,可能会造成避孕失败,因此;月子达人张境原教授建议年轻女性不妨选择长效型的避孕方法,例如:子宫内投药系统、含铜避孕器等,效果可持续3年,且不受年龄限制,更不会影响未来的生育能力。
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台湾
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张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
张境原
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,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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