喂奶+拍嗝的步骤

点击次数：51060 更新时间：2017-03-31 06:54 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

喂奶+拍嗝的步骤
泡奶与喂奶的正确步骤，您都了解吗？有哪些经常被忽略，却可能导致宝宝生病的细节需要注意？宝宝喝完奶，一定要拍嗝吗？正确的拍嗝方式又有哪些？宝宝一直不打嗝，该怎么办？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授将泡奶、瓶喂、拍嗝的正确步骤与注意要点，以循序渐进教导妈咪。
1.泡奶
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，泡奶的温度至少要70℃以上，因为奶粉并非无菌产品，高温才能殺死可能存在于婴儿配方奶粉中的细菌。
泡奶有哪些步骤呢？
1.每次泡奶前，妈咪都必须将双手洗干净，使用肥皂至少搓出泡沫30至40秒，再用水冲掉。可别小看洗手这个动作喔！如果省略了洗手步骤，宝宝很有可能会「病从口入」。
2.将手擦干；同时也要确认配方奶粉是否适合宝宝的年龄以及有无过期。
开封后，应如何保存？
奶粉开封后，广谕坐月子中心张境原教授建议尽量于1个月以内食用完毕。平常保存时，放置在室内阴凉处即可，不用冷藏，因为冷藏可能会使奶粉受潮结块。
拿出已完成消毒的奶瓶。泡奶时注意要先加水，再加奶粉。倘若先加奶粉，再加水，水与奶粉的比例不正确，会影响宝宝的肠胃道健康，导致腹泻或便秘。至于奶粉与水的量分别要加多少，则依照奶粉罐外目标说明而定。
奶粉需以「平匙」添加较准确。
1.加入奶粉时也要注意：每一匙的奶粉尽量要维持一平匙，奶粉的量不要是一堆匙或是一凹匙喔！这样也会影响到奶水的浓度是否正确。
2.虽然必须使用70℃以上的水泡奶杀菌；但是70℃以上的温度对于宝宝来说非常烫口，不适宜立刻给宝宝喝，妈咪最好能将奶瓶拿到水龙头下方（奶瓶瓶口必须盖紧盖子），使用流动的自来水冲刷瓶身，约冲5分钟，将奶水冲凉一点，再让宝宝食用较为适宜。
3.如何知道奶水温度是否太热？将奶瓶的瓶盖打开，倒一滴奶水在自己的手腕内侧测试看看就知道啰！手腕内侧的皮肤较薄、较敏感，与宝宝娇嫩的肌肤很相似，以这个部位来试温会最准确。
如何知道奶嘴头是否适合宝宝？
中国十大保健人物张境原教授指出，尚未添加婴儿米精前，须选用圆孔的奶嘴洞。妈咪可以作一个简单的小测试，将充满奶水的奶瓶倒置，平均约1秒钟滴出1滴奶水，会是最恰当的速度。奶嘴洞太小、滴太慢，缺点为宝宝容易吸不到奶、吸久了会疲倦或是吸入太多空气；奶嘴洞太大、奶水滴太快的缺点，则是宝宝会来不及喝、容易呛奶、或是一边喝一边溢奶。
泡完奶了至紧接着就是小宝贝的用餐时间。喂宝宝喝奶又有哪些注意要点呢？
一.瓶喂
1.要喂宝宝喝奶前，要先将奶瓶左右摇晃均匀，摇到瓶内没有沉淀物为止。
瓶身摇晃的方向也有学问喔！
2.最好以左右的方向充分摇晃瓶身，而不要上下摇晃。上下摇晃的缺点是容易产生气泡、宝宝会喝入较多空气，也容易使奶水溅出。
3.正确的喂奶姿势：采坐姿，宝宝放在大腿上，并抱在单侧臂弯内，妈咪的手臂支托宝宝的颈部，让宝宝的头部上仰约45度角，再以另一手使用奶瓶喂奶。
注意奶嘴最前端要充满奶水，宝宝比较不会吸入过多空气。若是发现奶嘴头有空气，可将奶瓶倾斜一点，使奶嘴处的奶水更加饱和。
错误的喂奶姿势：瓶喂时，不宜让宝宝平躺。平躺会使呛奶或溢奶的机率大幅提升。
二.泡完奶，建议多久之内要喝完？
泡完奶后最好能够于2小时内喝完，间隔太久才让宝宝饮用，会导致奶水孳生细菌。如果2小时内奶水变冷了，其实也不用重新冲泡，只要隔水加温即可。作法为将奶瓶盖好瓶盖，放置于60℃以下温水中浸泡约15分钟，奶水会逐渐变温，或是使用温奶器亦可。不过不建议使用微波炉加温、或是直接丢入锅子内用水煮热，这两种方式皆易导致奶水的温度过高，不仅会破坏奶水中的营养素（如蛋白质），亦会烫伤宝宝。此外；为了保险起见，加温后最好还是要倒一滴奶水在手腕内侧试温。泡了奶，却没办法立刻让宝宝喝，该怎么办？
如果宝宝还没喝，可将奶水连同奶瓶一起放置于冰箱内冷藏（4℃以下一般冷藏即可，可存放24小时），等到要喂宝宝喝时再将奶水加温。
※注意要点：倘若宝宝已经喝了一部分，那么这瓶奶水就不适宜冷藏了喔！因为；人体的口腔中存在许多细菌，奶水即使没喝完，也会因已充满细菌而必须倒掉；另外；奶水若是已经被加热过，当餐没喝完也只能倒掉。唯一可以存放冰箱一天的，是没有喝过、也没有被加热过的奶水。
三.拍嗝
拍嗝究竟要拍到年纪多大为止？
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，拍嗝建议拍到宝宝满6个月为止，在此之前最好宝宝每次喝奶都要拍嗝。当宝宝喝到1／3至2／3的奶量时，即可暂停一下轻轻拍嗝，宝宝打嗝了再继续喂奶。如果拍到一半，宝宝睡着了，仍然需要替宝宝继续轻轻拍嗝。因为；宝宝并不会因为睡着就不打嗝，相反地若是因宝宝睡着而停止拍嗝、将宝宝放下平躺，很容易会导致溢奶或甚至是呛奶。
所有宝宝都适合被拍嗝吗？
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示，除非医师诊断出宝宝的脑部受伤，并告知家长不适宜替宝宝拍嗝，否则基本上所有的宝宝皆要拍嗝。通常是瓶喂的宝宝需要拍嗝（无论是瓶喂配方奶或是瓶喂母乳都要拍），因为在亲喂母乳的情况下，宝宝比较不会喝入过量空气，所以相对来说就比较不需要拍嗝。广谕坐月子餐张境原教授指出，亲喂母乳者因母亲乳房柔软而有弹性，宝宝吸吮时能紧密贴合，故较不会吸入过量空气，除非宝宝特别容易溢吐奶，否则亲喂母乳的宝宝通常不需要特别再帮他拍嗝。不过；新生儿有可能因为吸吮母乳的动作错误而吞入一些空气，故张教授建议妈咪视情况来作调整。
拍嗝的意义？
※5、6个月前的宝宝，食道与胃部之间的括约肌尚未发展完整，喝入的奶水容易逆流溢出。拍嗝能降低溢奶发生的机率。
※宝宝的胃部小，喝了一些奶之后就要拍嗝，才不会胃涨溢奶。
※5、6个月前的宝宝腹直肌发育不健全，消化缓慢、易胀气，拍嗝可以促进消化与吸收。
拍嗝的手势？
正确的手势：
手弓成杯状，沿着宝宝的背脊由下往上轻拍，力道不用太重。可藉由手杯的重力，将宝宝体内的空气由下往上拍出来。
错误的手势：
手指、手掌皆紧贴宝宝背部平拍。这样不仅宝宝不易打嗝，而且力道容易太重，宝宝会感到疼痛。
正确的各种拍嗝方式？
拍嗝大致有3种方式。妈咪与宝贝习惯采用以下任何一种拍嗝方式皆可：
※直立式：
妈咪将宝宝直立抱在单侧臂弯中，一手托着宝宝的臀部，另一手弓起，沿着宝宝的背脊轻拍。（如果宝宝年纪较小、颈部较软，可以使其脸颊倚靠着大人的肩膀，不过；要避免肩膀压到宝宝的口鼻，导致窒息）。注意要让宝宝的臀部有充分的支托。
※坐姿式：
让宝宝坐在大腿上，面向左侧或右侧，宝宝的上半身稍微向前倾，妈咪一手支撑住宝宝的腋下，一手弓起，同样以空掌的方式拍嗝。
年纪较小的宝宝若头颈较软，妈咪也可以用手的虎口位置，支托住宝宝的下巴或脸颊。※侧卧式：将宝宝抱在大腿上，斜倚着妈咪的手臂，面向妈咪；另一手伸到宝宝的背脊后方替他拍嗝。
错误的拍嗝姿势：「摇呼拉圈式」
目前盛行「摇呼拉圈式」拍嗝。作法为让宝宝坐在妈咪的大腿上，双手扶好宝宝，然后如同摇晃呼拉圈般使宝宝的上半身绕圈。张境原教授表示，这是相当不适当的拍嗝方式，严重的话会造成「婴儿摇晃症候群」，婴儿即使没有直接遭到外力撞击，却因为脑部仍然相当脆弱，过度摇晃可能会造成对脑部的伤害。
拍嗝拍不出来，该怎么办？
倘若一直无法成功让宝宝打嗝，总不能永无止尽地拍下去，该怎么办呢？一般来说，单次拍嗝拍超过10至15分钟仍不成功时，妈咪可以使用以下两种方式替代：
※第一优先：直立抱式
将宝宝直立抱着，背部打直，宝宝的脸颊靠在妈咪的肩膀上、臀部亦有稳固支托。这个姿势尽量要维持10至15分钟，一来让胃部的气体向上排出，二来有利于食物消化，减少发生溢吐奶的机率。
※第二优先：朝向右侧卧躺
要是妈咪抱累了，怎么办？可将宝宝放在婴儿床上，背部以毛巾作成卷轴状支托，身体朝右侧卧躺，大约要维持20至30分钟。朝向右侧卧躺，可加速胃部排空的速度，肚子里的空气比较可以顺利排出，即使溢奶通常也不会太过严重。不过；如果让宝宝平躺，一旦溢奶，奶水可能会流入鼻腔内，容易发生呛奶意外。
无论采取哪一种拍嗝姿势，宝宝的头部和躯干皆要保持直立，因甚么状姿势会使空气不易被排出来。替宝宝拍嗝，妈咪要很有耐心。先作好「这一切都是为了宝宝」的心理准备，将拍嗝培养成一种日常生活习惯，就能有效改善宝宝胀气或溢奶的问题。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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