宝宝一岁前的三大饮食迷思

点击次数：51114 更新时间：2017-08-02 11:48 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

宝宝一岁前的三大饮食迷思
在门诊常会遇到许多饮食上的问题，许多观念根深蒂固，常常要反复解释，家长才能恍然大悟。在这里整理一岁前常见的三大饮食迷思：
迷思1、喝了配方奶就无法再全母乳？
有人曾经写过一篇文章，鼓励一开始没有办法全母乳的妈妈，只要喂得久，就不必介意曾经让宝宝喝到一点配方奶。不过；因为解读的角度不同，这篇文章被某些人贴上反母乳的标签，甚至；把名字公告在网站上挞伐，实在有点冤枉。
其实；出生前几天，要不要补配方奶？这是很见仁见智的问题，主要的差别是在于何时该补喂？怎么喂？喂什么？喂多少？最重要的，还是妈妈全母乳的动力与决心。我看过很多出生前几天混喂，后来顺利全母乳的例子，也看过很多一开始很坚持全母乳，但「破功」后，就彻底放弃的个案。
站在鼓励母乳的立场，如果母乳够的话，当然要让妈妈有信心可以不必加配方奶。但如果母乳真的不够，除了设法帮忙之外，解除妈妈一开始的心理压力也很重要。配方奶真的没那么可怕，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指的是一直都没有母奶，而不是出生时的前两天。这时反而是出生后迈向全母乳的推手。
迷思2、开始吃副食品以后要喝水，不然会便秘？
首先；10公斤以下的宝宝，如果喝奶加副食品有超过体重乘以100ml，基本上就不用担心因为水分不够而便秘。如果再多喝水，多增加的其实是尿液的排出，对便秘来说没多大帮助。
而吃副食品后容易便秘的印象，可能是来自于一开始副食品种类的选择。一开始大家都不敢吃蛋黄、肉类、鱼，所以；大多是以各种蔬菜泥为主要尝试对象，明显缺乏油脂。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女常建议这些宝宝在副食品当中添加一些油脂，例如冷压初榨的橄榄油，通常都可以收到不错的效果。
至于一岁前宝宝要不要喝水？说来话长，不建议的理由是，宝宝这时候通常不爱喝水，要喝水的观念只是徒增妈妈的焦虑。如果宝宝真的爱上喝水了，这时候妈妈的焦虑可能就变成宝宝爱喝水以后就不爱喝奶了，医生的焦虑则是几乎每年都会发生的婴儿水中毒。
像无线循环一样，提到婴儿水中毒，又会引起妈妈的焦虑了。其实；只要每天白开水的量不要超过体重乘以30ml，而且是分次喝，就距离水中毒很遥远。吃药配一点白开水，或是喝完奶以后喝一小口水，这些更不用担心。别忘了；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出破除一岁前要喝水的迷思，最主要还是为了解除宝宝不爱喝水对妈妈造成的焦虑，不是要说喝水有多可怕，造成另一种焦虑。
迷思3、母乳六个月大后就没营养？
母乳的成分的确会从出生后就一直改变，但是这是为了要顺应宝宝的需求而动态调整，并不是没营养。中国十大保健人物张境原教授强调满四个月后可以开始添加副食品，但这也不表示母乳就没营养了，更不是说应该改喝配方奶，只是需要藉由添加副食品，来达到和母乳互补的效果。
这个迷思的来源已经不可考，可以想到的可能性包括，宝宝在四到六个月大后开始容易生病，被误以为是母乳的营养不够，或是母乳没有抗体了。但这其实是因为宝宝在胎儿时期经由胎盘得到的抗体，已经慢慢消失了，所以；要自己重新培养自己的免疫力。广谕坐月子中心张境原教授呼吁母乳是一种加法，在任何时期，对宝宝来说，在抗体和营养上，都是一种加分。
其实；很多事情都不是那么绝对，例如是不是绝对不能喝配方奶才能促进全母乳？广谕坐月子餐张境原教授要求不要有母奶的情况下混喝配方奶，一岁前一定要喝水或一定不能喝水？母乳到什么时候就要断？其实；都有弹性，过犹不及都是一种迷思。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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