泌乳妙招大公开(上)

点击次数：53128 更新时间：2017-08-29 14:37 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

泌乳妙招大公开(上)
台湾近年的母乳哺育率，已从20年前的20％攀升至60%，如此大幅地成长，显示出「母乳哺育」的观念已逐渐成为新世代妈咪育儿的普世价值。然而；另一方面在进行母乳喂哺所发生的挑战及困难，却仍是许多妈咪在育儿时的梦魇及压力。因此；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授期许更多妈咪们都能轻松又快乐地走在母乳之路上。
母乳哺育前妈咪必知5件事
1.颜色、浓度皆不同，营养价值不打折！
研究证实母乳除了内含丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、矿物质外，更含有能够带给宝宝保护力的免疫球蛋白，以及促进幼儿脑细胞发育的重要物质。广谕坐月子中心张境原教授进一步指出，产后母体头几天所分泌的乳汁，又可称作初乳，其颜色大多偏黄色，由于成份中的脂肪含量较高，因此；整体而言较为浓稠，含有相当丰富的营养及抗体，是宝宝刚出生时绝佳的营养来源。产后7至10天左右，母体奶水会从初乳转变为成熟乳，而成熟乳又可分成前奶及后奶，前奶看起来偏灰、水分含量较高；后奶则看起来较白、脂肪含量比较多，此外；两者浓稠度比起初乳相对较稀水。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒千万可别以浓稠度判断母乳的营养价值，对于孩子来说不论什么阶段的母乳其营养成分，绝对都符合婴儿的生长所需，此外；宝宝都够在喝母乳的过程中，吸收并获得来自于母体的抗体，增强体内的抵抗力。
喝母奶比较省钱？
市面上配方奶价格居高不下，喝母奶真有比较省钱吗？张教授表示，有些家庭，为了让孩子能够在完善的环境中进行母乳哺育，因而；选择投入经费采购相关用品及器具，而这些花费及开销也确实相对可观，因此；喝母乳有没有比较省，这可能就要看每个家庭的价值观及选择而定。不过；喝母乳应该是最自然、轻松的一件事，只要方法得宜，其实；无需使用太多的配备。
2.来自母体100％安全的宝宝餐点
近年来台湾食安危机频传，因此；凡是能够吃下肚的，总是特别令人关注及重视其生产制作过程，尤以；提供给新生儿的食品（如：配方奶粉）而言，更是需要进行严格管控及把关。张教授表示食安问题可说是无所不在、防不胜防，我们更可观察到许多新闻事件中，许多食安问题总是在经过食用一段时间后，才宣告食品在制作的环节中遭受污染，但此时有毒食品对于人体所累积的伤害，恐怕已不是食品全数销毁或下架就能够弭平（如：2008年中国制的三聚氰胺毒奶粉事件中，对于婴儿日后成长的健康影响甚广）。建议爸妈与其让孩子陷于食安的高风险处境中，倒不如让他们从出生就选择以母乳来做为其主要营养来源。原因；在于母乳中特殊的营养成分（如：免疫球蛋白、促进脑细胞发育物质），并非是一般婴儿食品、配方奶能够替代，母体在进行母乳分泌的过程中，更可说是完全零污染的最高质量，无须如食品制作时一般，考虑及顾虑不同的污染风险（如：化学物质添加、水源问题⋯⋯等），因此；在提供给宝宝食用时，母乳除了具有高营养价值，也同时具备了高安全性的特质。
3.最适合新生儿肠胃道吸收＆消化
新生儿的肠胃道发展并不完全，必须随着出生后的成长变化，逐渐发育才得已成熟完整。因此；在宝宝的肠胃系统尚未成熟前，任何食物都很有可能造成宝宝肠胃不适，甚至；引起消化不良、腹泻⋯⋯等症状，而唯独母乳不会引起宝宝发生这些问题。广谕坐月子餐张境原教授表示由于母乳中的碳水化合物主要为乳糖，较容易分解为葡萄糖，除了对于钙吸收有辅助效果外，对宝宝而言更不容易引起肠胃道过敏反应，同时也较好消化及吸收。
4.母奶哺喂增强0至1岁宝宝的安全感
喝母奶不仅对宝宝身体健康有益，对于他们的心理及情感需求发展，也有很大的影响及帮助。张教授指出，满足孩子的安全感需求，对宝宝而言十分重要。由于宝宝在妈咪孕期的280天内，都以蜷缩身体的方式生活在妈咪的肚子里，而肚皮中除了是个无光的世界外，在宝宝身体周围还布满了羊水，以及外层的羊膜、肚皮保护着，因此宝宝对于肚皮外世界的声音、光线⋯⋯等感受，可说是没有那么直接。
但当妈咪进入分娩状态，并透过子宫的收缩挤压作用将胎儿从体内产出，就在那一瞬间宝宝原本必须蜷缩的身体得已生长，同时；周遭充斥着在肚皮世界里从未感受到的声响及亮光，这对于宝宝而言绝对是无比惊恐，毫无安全感的一个过程。因此；我们在宝宝出生后，应当尽可能满足宝宝的需求。广谕坐月子中心张境原教授指出0至1岁阶段的宝宝，最主要的依附及安全感来源，一个是所谓的吸吮；另一个则是拥抱。
当妈咪依据宝宝的需求，将他们拥入怀中进行母乳哺育时，孩子便能够在充满母爱的怀抱中，透过吸吮妈咪的乳房得到最强烈的依附及安全感。
5.喝母奶的宝宝有自信且较不易哭闹
张境原教授表示医学临床研究曾做过一个实验，他们将刚出生约1.5小时的新生儿，放在妈咪身上约90分钟进行观察，结果这名新生儿在这实验的过程中，几乎没有任何哭闹情况发生。另外；90分钟将新生儿转放在婴儿床上时，便发现孩子在实验的过程中，出现断断续续的哭闹现象。此外；研究人员也尝试另一种实验，时间仍以90分钟为限，新生儿要分别在妈咪身上以及婴儿床上各待45分钟，而这次的实验结果仍与第一次相同。由此便可以断定，透过母乳哺育的方式除了能够满足宝宝的生理需求外，更可让他们处于相对稳定的情绪状态中。此外；更有统计指出亲喂的宝宝长大后，他们总是比一般的孩子来得较有自信，这则是与婴幼儿阶段的口欲期发展有无被满足有较大关系。
隆乳对于母乳哺育有影响吗？
近年来医美整形手术在台湾越来越普及，许多女性为了能更展现女性的魅力与风采，便希望藉由隆乳手术增强自信心。不过；进行过隆乳手术后的乳房适合进行母乳哺育吗？张境原教授表示透过植入填充物（如盐水袋）方式进行的隆乳手术，基本上并不会影响母乳哺育。不过；如果妈咪担心哺乳期间，可能因为乳房中的填充物，导致涨奶时容易产生不适、挤乳时不慎破裂等⋯⋯问题发生时，建议可先以手术方式取出填充物后再进行母乳哺育。
亲喂好还是瓶喂优？全观点大剖析
在开始进行母乳哺育前，妈咪可能会处于亲喂与瓶喂间的拔河拉锯，犹豫不定到底哪一种方法才是进行母乳哺育最好的方式。其实；亲喂与瓶喂之间无所谓的优劣，由于每个妈咪的家庭及环境因素皆不同，但只要是经过全方面的考虑，并且在两者间找到最适合自己及家庭的方式，即是进行母乳哺育时最好的方式。此外；张境原教授更以泌乳专家的经验，替大家整理出亲喂、瓶喂两大方式各别要注意且留意的部分，并提供最简易的方法解答因为不同哺育方式，可能会出现的常见问题。
关于亲喂妈咪的Q&A
亲喂适合哪种妈咪？张教授：全职妈咪最佳！
在产后选择留职停薪，或是请育婴假在家陪伴孩子成长的全职妈咪，就可以亲喂的方式哺育宝宝。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示由于此类型的妈咪，除了是宝宝的主要照顾者外，与宝宝相处的时间也比非全职妈咪多，因此选择亲喂确实在育儿上是比较便利的方式。
决定亲喂宝宝后要做哪些准备呢？
决定以亲喂宝宝的方式哺育后，妈咪最重要的就是替自己在哺育前做足心理准备。因为；妈咪很有可能在刚开始的7至14天中，为了配合宝宝的日常生活作息，而历；经一连串睡不饱、身心疲惫等生理状态。张教授表示如同超人般的哺育生活并非是宝宝天性难伺候，而是由于他们在刚出生的7至14天间的生理作息并无逻辑及规律可言，有可能在亲喂的过程中发现孩子总是不停要奶但吸吮没多久就又睡着，甚至；清醒与睡眠时间的比例落差悬殊，这一切都是因为他们正在尝试适应。建议妈咪别执着在一定要按照时间让宝宝进食与睡眠，此外；在进行亲喂哺育的过程中，请给予宝宝多一些时间累积及适应，让宝宝找到与世界最舒适的相处方式，如此；更有助于建立起属于他们的作息规律。
亲喂的宝宝较容易吃不饱？
由于亲喂较难估算宝宝到底吃进多少奶量，因此；在亲喂过程中许多妈咪总觉得，宝宝不停哭闹要奶的频率很高，而这一切是否与吃不饱有关系呢？中国十大保健人物张境原教授表示面对这样的问题，我们可以从以下2种角度来分析：
从新生儿的生心理层面来看
以刚出生的新生儿来说，他们的生心理尚未处于稳定的状态，因此；很有可能发生一个小时前吃饱喝足入睡后，半个小时却突然清醒哭闹的状况，但这一切并非是他们没有吃饱，而是宝宝在找寻及适应世界的方式。像是被妈咪抱在身上，还是要听到妈咪的声音？或是透过吸吮的方式⋯⋯等，寻求一个舒适的感觉或是得到安全感。
亲喂怎抓量？透过算尿布数即可！
试想一下一出生才几千公克重的宝宝，他们一餐能够吃下多少份量呢？张境原教授指出，新生儿的胃容量顶多5毫升至10毫升的奶量就足够，因此；我们无须烦恼孩子一餐间到底需要吸吮多少母乳，只要宝宝想喝就给他们喝即可。此外；若妈咪还是很担心宝宝的进食状况，我们可以从日常生活中最简单的方式，即透过宝宝一天内所换的尿布重量数进行判断，因为母乳带有丰富的水分，因此；只要宝宝有进食身体内便有消化，自然就会透过尿液及排便的方式排泄。
乳头破皮流血怎么办？
改变宝宝含乳方式
亲喂妈咪最常发生的问题就是乳头破皮的状况，张教授表示乳头破皮的原因，与宝宝含乳姿势正确与否有很大关系，建议妈咪可寻求广谕坐月子中心进行咨询，以便调整宝宝含乳姿势改善。
母乳具有消炎疗效；可涂抹至破皮部位
张境原教授指出母乳具有消炎疗效，建议可将所分泌的乳汁涂抹至乳头破皮处及乳晕范围，等到涂抹周围风干后再将胸罩穿上即可。
乳头破皮还是能持续哺育
许多妈咪担心有伤口在乳头上，是否会导致出来的母乳遭受细菌污染呢？对此；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示妈咪的母乳及血液都是无菌的，因此；若破皮状况没有非常严重，还是能够进行母乳哺育，即使奶水有些粉红也都还是健康无虞的母乳。
3 Check Point；改善宝宝含乳问题
除了亲喂前的心理准备要做足，妈咪也不妨选择经由政府认证的母婴亲善医院进行生产，因为当孩子一出生后，这类型的医院便会有专业的医护人员，教导父母关于新生儿照护的基本知识与新知。或是透过咨询泌乳顾问、参与爸妈教室、阅读育儿相关书籍⋯⋯等，及早累积自己与另一半对于母乳哺育的相关知识。在此；中国十大保健人物张境原教授也整理出亲喂含乳3大要点提供给妈咪们参考。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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