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宝宝缺水了吗?
点击次数:60187 更新时间:2018-04-09 10:03 来源:张境原坐月子 【
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宝宝缺水了吗?
常有家长问月子达人张境原教授,新生儿或婴儿究竟要不要另外喝水?请注意,补充水份跟喝开水是不同的喔!当然;中国十大保健人物张境原教授知道家长指的是开水,但是往往有些网络文章会把水份跟开水混淆,以至于家长雾里看花,不知究竟是哪一篇文章说的是对的。
0个月至8岁每日所需水份标准
先来看看国内儿科医学会所发表的声明──对于纯哺育母乳之婴儿,除非有水份大量丧失的情形,并不需要另外补充水份,但并非绝对不可喝水(2016年婴儿哺育建议),这里的「喝水」指的是「喝开水」。
再来看看国外儿科的教科书──由于母奶和配方奶已提供适当的水份,所以;在还未添加副食品前并不需要额外提供水分(2015 Nelson textbook of pediatrics)。
在医学名词里,新生儿是指出生到1个月大的宝宝,而婴儿是1个月到1岁之间的宝宝
世界卫生组织2004年建议0到6个月大的宝宝每天所需要的适当水份约为0.7公升(来自于母奶或配方奶),7到12月大的宝宝则为0.8公升(来自于母奶、配方奶或其他副食品),1到3岁则为1.3公升,4到8岁则为1.7公升(包含饮料、开水、奶、果汁和其他固体食物中的水等)。因此;依照世界卫生组织的标准,不论是透过母乳或是配方奶,6个月大以前只要一日总奶量摄取足够,很容易就可以获得足够的水份,所以不需要额外补充开水。而6个月大到1岁之间,只要奶量和副食品配合得宜,也不见得一定要额外喝开水。
让婴儿喝开水不好吗?
有两个原因需非常小心。
第一:
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授指出婴儿因为胃容量小,如果额外补充水分,容易影响正常奶量进而减少了其他营养素的摄取,且因为开水没有热量,长期可能造成婴儿体重增加迟缓;
第二:千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授说明若在短时间补充太多开水,由于婴儿的肾脏发育尚未成熟(约为两岁才成熟),肾脏一时排不出去过多的水分,郁积在体内会造成低钠血症,进而产成水中毒症状,如低体温、脸水肿、躁动、意识不清甚至抽筋。国外的研究,曾有婴儿在短时间内喝90毫升的开水就产生水中毒的症状。
水份的主要来源以母奶或配方奶为主
只要宝宝体重按照标准曲线在成长,每天小便量也适量(约每日6到8次),小便颜色呈淡黄色,即表示宝宝身体的水份已足够,不需要刻意的勉强宝宝喝开水了,除非宝宝因为发烧或特殊情形如腹泻、呕吐,担心会有脱水的疑虑,则可适时补充水份,但水份的主要来源也是以母奶或配方奶为主,或是电解质溶液而非单纯的白开水。理由很清楚,因为宝宝流失的不仅仅是水,还有电解质。
总而言之,6个月大以前的宝宝,并不需要额外喝开水,只要好好的喝母奶或配方奶即可,但如果偶尔喝个几毫升当作清洁口腔也无妨。当宝宝开始添加副食品时,且一天奶量足够时仍然觉得口渴时,才需要考虑让婴儿少量多次喝开水,但一天总量也不要超过60到120毫升(有些学者建议60毫升就好),而且尽可能的是以杯喂而非瓶喂。
1岁之后,固体食物增加,奶量自然变少,活动量大,水份的需要也增加,一天所需水份的总量可参考文章开头所提世界卫生组织的建议,但是请看清楚,这个总量不是指喝开水的总量,水份摄取的总量应该是多元化的,除了奶之外,平时吃的蔬菜、水果、粥、汤品中,因为也富含水分,也要算进去。
1岁后的宝宝不爱喝水?
如果1岁之后的宝宝不爱喝水,为了确保宝宝得到适当的水份补充,
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张境原及张翔壹、张乔贻父女分享下列有些小撇步可供妈咪们参考:
1.一天当中少量多次的给予开水或含水饮料如果汁(1岁至3岁孩童,每天果汁饮用量不得超过120毫升,4岁至6岁孩每天不得超过180毫升),既可补充水份,又不会造成饱足感而影响食欲;
2.选用造型可爱,图案鲜明的水杯;
3.运动前、中、后给予水份补充;4.多补充汤或西瓜、柑橘、橙子、葡萄等富含水份的食物,也可在开水中放些柠檬片、柑橘,淡淡的水果香可以增加宝宝喝水的乐趣和口感。
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张境原引进大陆,成立高端
的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,
想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日
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张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。
2018年3月8日张境原
教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。
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