新生儿如何哺乳?

点击次数：161 更新时间：2014-01-15 10:14 来源：张境原广谕坐月子餐【打印此页】【关闭】

新生儿如何哺乳?
母乳是上天给予妈咪宝贝最棒的礼物，更是建立良好亲子关系的重要开端。广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女表示对于新手妈咪而言，好的开始就是成功哺乳的一半，倘若能及早建立呵护宝宝的自信，遇上疑难时也懂得向张境原父女及医护人员或有经验的亲友寻求协助，问题往往就能顺利迎刃而解，轻松掌握和宝宝亲密接触的乐趣！
妈咪必知的乳房照护
自从怀孕以后，孕妈咪的身体也一天一点一滴产生微妙变化，为不久的将来要迎接新生命做好准备……

认识乳房的构造和作用
女性的乳房大约在步入青春期前后逐渐发育，等到怀孕后会进入更加成熟的阶段，不仅乳小叶、乳腺变得膨胀，脂肪组织也增厚，在怀孕20周后也开始分泌极少量的乳汁，甚至有少数泌乳量极丰沛的妈妈在怀孕后期已出现溢乳的现象，这些都是身体怀孕后为了哺育宝宝所做的预备。

孕期乳房护理照旧
怀孕期间由于胀奶让妈咪的罩杯升级，连带也使得乳房比以往敏感，广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女建议孕妈咪平时可以穿着宽松舒适、无钢圈压迫、吸汗透气材质的内衣，如果已经有溢乳的现象，也可以在内衣里垫上吸收力好的溢乳垫。其余则无须刻意的格外照护，清洗沐浴的习惯可以一切照旧。

初乳无须刻意挤掉
一般来说，妈咪在怀孕后期已经会分泌初乳，初乳具有富含抗体的特性，目前国外对于产前是否需要挤出初乳有一些讨论，有些人担心挤乳会引发子宫收缩，但也有的人认为提早累积初乳就不用让新生儿补充配方奶。
对此，广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒，如果妈妈想在产前挤出初乳，首先一定要是因为乳房的满涨感已经让妳觉得不适（这时亦可考虑冷敷降低胀痛感），再者，孕妈咪务必要经医师评估，并在有相关泌乳知识的人员指导下进行，比较不会伤害到自己和宝宝的健康。

第一时间亲密接触
近年来，「产台哺喂」与「亲子同室」日渐盛行，对于正为此举棋不定的妈咪们，一定要了解两者的利弊再下决定……

分析「产台哺喂」
只要妈妈产后意识清醒，婴儿状况正常，无论剖腹产或自然产都可以立即施行产台哺喂，让母婴在第一时间进行最亲密的接触。广谕坐月子餐张境原表示，若此时将正在哭泣的新生儿安放到妈妈身上，一开始会看见宝宝稍稍的喘息，接下来会进入清醒活动期东张西望认识环境，也会伸手踢腿扭动身体逐渐往乳房靠近，等他发现妈妈的乳房就会自行含上乳头，在天生本能与妈妈的协助下，开始第一次的哺乳。
一般来说，这个过程大约需要耗时30～60分钟，婴儿才会开始第一次的哺乳，广谕坐月子餐张境原建议若状况允许，妈咪应持续和宝宝亲密接触直到他想休息或哺乳动作完成，有研究指出，多和孩子肌肤接触对于稳定情绪非常有帮助，这也是每位迎接新生命的爸妈，都不应也不想错失的神奇时刻。但广谕坐月子餐张境原指出，刚生产母体十分虚弱，且新生儿要做各项检查及洗净，如体力或环境不充分许可，也不要过度的勉强去做。

分析「亲子同室」
以往还没有亲子同室措施时，最常听到新手妈妈抱怨：「每次等我到婴儿室哺乳，宝宝喝没两口就睡着了……」正是因为母婴分隔两处无法时时关照宝宝需求，刺激量不足使奶量无法提升，但回过头来追根究柢，真正的问题反而出在一般医院，医院为了方便自己的作业，规定了统一的婴儿哺乳时间，所以大都会错失最好的哺乳时机。

未及早进行母婴接触、承受庞大压力等原因，的确会影响一开始的泌乳量，广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女表示此时，亲子同室是促进乳量的好方法，因为正常的喂哺母奶，母奶就会自动的调节出乳亮，进而达到新生儿的保证足够的母乳，就也就是广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女常说的供需原理。因此只要观察到宝宝有想吃的欲望即可哺乳（宝宝可能会出现舔衣服、张着小嘴一直扭动的模样），或用食指勾回来放在新生儿嘴角，如新生而会利及转过来要吃，就表示可以喂母奶了，如只是一味的将乳头给新生儿含着那是不对的，反而会造成新生儿玩乳头的不良习惯。更进而造成妈咪的休息困扰和身体不适。所以正确度哺乳经过一段时间，建立亲子关系和宝宝频繁给予刺激，通常妈妈逐渐能制造充足的奶水让宝宝饱餐的没问题。

虽然有些妈妈会担心亲子同室无法好好休息，但分隔两处妈妈一面忙挤乳一面又挂心宝宝状况，反而更没办法放松心情。但说也奇怪，若妈咪和宝宝整天相处在一起，作息很自然会被调整成和宝宝同睡同醒，哺乳时脑部释放的催产素也有让妈咪抒压放松的效果，让妈咪虽然频繁哺乳却不会感到疲劳。亲子同室时务必将访客数减到最少，不必要的访客经常才是妈咪疲惫的主要原因。广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，更重要的是妈咪除了喂母乳外，尽可能的不要跟新生而睡在同一张床上，要给新生而睡在他的小婴儿床上，一来可训练他独力的个性，再来可避免因新生儿的嗅觉敏锐，黏住妈咪可能使妈咪不能够充分休息。咪妈休息不好也会造成母乳产量降低甚至不足喔！

哺喂母乳好处多多
各阶段乳汁营养价值大不同
从怀孕后期到宝宝诞生，无论是初乳、过度渡乳再到成熟乳，母乳的成分是动态的，妈咪各阶段的乳汁都是最符合宝贝需求的呵护，而营养价值亦有所不同，所以广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，母乳是根据自己的宝宝特别制造的专属母奶喔，可区分为以下不同的时期变化：

（1）初乳：怀孕后期到分娩后几天所分泌的乳汁，其颜色偏黄、质地浓稠、抗体浓度高，不但最符合新生儿的营养需求，也具有良好的保护作用。广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女表示初乳，并非指的是第一滴母乳，而是产后七天内产生的母乳都称做是初乳。

（2）过渡乳：分娩后第4、5天开始进入过渡乳期，妈咪能明显感觉母乳颜色变淡、分量增多，营养成分也持续增加中。

（3）成熟乳：产后约10天会开始分泌成熟乳，乳汁呈现淡淡米黄色，富含蛋白质、乳糖、脂肪、维生素、矿物质等。

（4）前乳和后乳：妈咪感觉自己乳房满胀时的乳汁称为「前乳」，而乳房较松软时的乳汁称为「后乳」。前乳的脂肪成分较低但水分含量高，富含蛋白质、乳糖及其他营养素，而乳房较松软时的后乳富含脂肪，故前后乳的热量不太相同。广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒，前后乳并没有明显的分界，建议一次哺乳应将单侧乳房从饱满喂到松软后再换另一侧，也就是要每侧各喂约15分钟即可，且必须每次喂哺食都不同方向开始喂，才不会造成乳房大小不均，或乳腺癌的发生，这也才能让宝宝完整将前后乳的营养通通吃下肚。

哺乳对妈咪宝贝的优点
近年来提倡母乳哺喂，也有越来越多的妈咪了解母乳的优点，愿意放心给宝宝更好的呵护，哺喂母乳对妈咪和宝宝还有哪些优点，现在广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女带你一块来了解！

哺喂母乳对妈咪的优点	哺喂母乳对宝贝的优点
1.有助产后子宫收缩。 2.降低日后骨质疏松机率。 3.降低乳癌罹患率。 4.降低特定型式卵巢癌罹患率。 5.促进新陈代谢，帮助恢复孕前体重。 6.抑制排卵，延迟月经来潮或再度怀孕。 7.常和宝宝亲密接触，能正向促进亲子感情更加紧密。	1.母乳营养充足又均衡，富含抗体和生长因子。 2.具好消化、易吸收的特性。 3.有助口腔面、颚肌肉发展。 4.减少蛀牙及口腔变形。 5.可能有助于语言发展。 6.降低中耳炎发生率。 7.降低肠胃道感染率。 8.降低过敏性疾病的罹患率。

这么做，哺喂宝宝好轻松！
正确的含乳姿势
哺乳最简单的原则是「宝宝每次喂哺后约一个半小时至二小时左右，宝宝想吃妈妈就喂」，若妈妈很认真亲喂母乳但奶量一直无法上升，首先要考虑是否有含乳姿势错误的问题，正确的含乳姿势为——婴儿嘴巴张大、下巴紧贴妈妈乳房、下唇外翻含上乳晕（下乳晕会含的比上乳晕更多）。或是妈咪、家人、月嫂给新生儿添加了配方奶。

只要含乳姿势正确，宝宝蠕动的舌头会刺激乳晕，促使脑部分泌更多催产素引发「喷乳反射」，妈妈能感受乳汁一阵阵涌出（即为「奶阵」）。假使宝宝含乳姿势错误，很容易造成乳头疼痛破皮，建议可用食指向下轻拉宝宝的下巴，让他重新张大口含住乳晕，或移开宝宝重新含乳一次。

广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒，哺乳并非急着把乳房塞进宝宝口中就能顺利完成，要在宝宝想吃而妈妈也准备好的状态下，让宝宝张嘴自行含上乳晕，当宝宝展现本能的含乳，姿势反而会比预期还要正确。

宝宝独有的哺乳窝
宝宝口腔中的上颚位置有一个凹陷构造称为「哺乳窝」，当妈妈的乳头深入宝宝口中，只要含乳姿势正确就会被固定在哺乳窝里，帮助宝宝能更顺畅的吸吮，之后随宝宝年纪渐长哺乳窝会逐渐退化消失。

了解是否舌系带过紧
乳头破皮对新手妈咪来说非常常见，是否要暂停亲喂倒是其次，最主要仍是要修正哺乳姿势，并检查宝宝是否有舌系带过紧、念珠菌感染等问题。广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女建议如果妈咪觉得疼痛难耐，可在哺乳空档暂时不穿内衣让乳头保持干燥，或者使用具有保护效果的「乳房罩」，甚至可以稍微减少亲喂次数，以手挤出母乳喂宝宝吃，但为了避免乳头混淆最好不要使用奶瓶喂食，可以用针筒、滴管、或汤匙等器具将母乳喂给宝宝吃。

选择最舒适的抱姿
刚开始哺乳时妈咪可以多尝试不同的抱姿，再选出一两种最舒适的哺乳姿势使用，举例来说，剖腹产可先学习「橄榄球式」抱姿，想要多休息可试着「躺喂」。

妈咪切记要以舒服、不迁就孩子的姿势哺乳，才能避免腰酸背痛的困扰。不过每位妈妈会遇上哺乳问题不大相同，若下定决心要亲喂母乳，可以选择有指导人员的医疗院所或月子中心，才能更快掌握哺乳的诀窍。

乳汁多寡取决于吸吮次数
产后乳汁分泌的多寡，主要取决于宝宝有无频繁吸吮让乳腺受到足够的刺激，和乳房大小没有绝对的关连性。当婴儿在妈妈的乳房奋力吸吮，乳晕周遭的神经会刺激脑下垂体释放泌乳激素，提醒身体快快分泌乳汁供应宝宝的需求。而且，泌乳激素在夜间分泌更为旺盛，所以也很鼓励妈妈在夜间哺乳，让乳汁源源不绝的分泌。

另外，其实有些妈咪担心自己的乳头天生较凹陷，是否会因此无法顺利哺喂母乳，广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女建议，有此困扰者反而更要在产后让宝宝尽早吸吮，宝宝天生是最棒的通乳高手，频繁吸吮能帮助妈妈的乳头定型，更能促进乳汁分泌。

母乳保存＆回温有学问
1.母乳可保存多久
刚挤出的母乳可在常温下放置5～8小时不变质，如果存放冰箱冷藏可保存7～8天，若冰存冷冻库则保存3～6个月。但在这边仍要提醒妈妈母乳成分是动态的，因此要「后进先出」才能让宝宝吃到最符合当下身体需求的奶水。如果乳量过于丰沛，则可考虑捐赠给母乳库或交由广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女制成好用的母乳皂，不浪费上天赐与的礼物。

2.母乳的回温方法
冷藏过的母乳必须「隔水加热」再让宝宝饮用，可将母乳隔水放置在容器中加温（水温约45℃，不应超过60℃），但绝对不可能用微波炉或瓦斯炉直接加热，高温会破坏母乳的活性和营养成份。至于冷冻的母奶，可在前一天移至下层冷藏室慢慢解冻，解冻后务必在24小时内饮用完毕，超过时间则丢弃不用。冷藏或回温后的母乳会出现轻微「油水分离」现象，可以轻轻摇晃帮助脂肪均匀混合，避免用力晃动破坏抗体活性。

台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所；张境原也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家；于2009年加入成都台商协会，并获选为理事。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等；大陆有湖南卫视百科全说、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等；以及多家平面媒体：台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等；并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。

分享到

上一篇：防胎便作怪！下一篇：自己才是最好的通乳师及催乳师？

新生儿如何哺乳?

图片推荐

最新文章