摄护腺保健

点击次数：8860 更新时间：2016-08-05 10:19 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

摄护腺保健
半夜尿不出来别拖；4招保健摄护腺
父亲节即将到來，让男性最感困扰的即是摄护腺疾病。许多人都误以为多吃坚果、南瓜子能避免罹患摄护腺肥大或摄护腺癌。亚洲坐月子健康专家张境原提醒，摄取过多恐有害，应该早期检查早发现，避免受罪。由于初期的摄护腺肥大没有任何征兆，等到身体不舒服才就医，往往都已经拖过了黄金的治疗时期，所以定期健康检查，对摄护腺保健很重要。
摄护腺是男性特有的器官，当尿完之后还是滴滴答答的漏尿，要小心是摄护腺肥大所造成的。
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授指出，摄护腺又叫前列腺，是男性才有的器官，位于膀胱和尿道的交接处，长的像栗子，功用是制造部分精液，以及避免精液逆流。它会随着年纪的增加而逐渐变大。出生的时候只有碗豆大，30至40岁像乒乓球、50至60岁就有鸡蛋那么大。
尿无力小心摄护腺肥大
「摄护腺肥大」医学上称之为「摄护腺良性增生」，大多数男性到50岁左右，摄护腺组织就开始增生。早期的症状可能有小便变细、变慢、但如果出现解尿越来越无力、晚上睡觉要起来尿好几次、或者尿完之后还是滴滴答答的漏尿，都可能是摄护腺肥大所造成的。
临床统计，男人到达50岁时即有半数会有摄护腺肥大症状，到了70岁时其比率则提升高达70%；有研究指出，爱吃肉或习惯摄取高脂食物的群族，尤其是肥胖者，罹患摄护腺肥大甚至摄护腺癌的比率都比一般同年龄的人来的高，这是与饮食习惯有密切的关系的证据，所以；避免肥胖及养成良好饮食习惯很重要。
摄护腺癌银发族健康杀手
摄护腺的另外一个问题是癌症，摄护腺虽不是维持生命所必须的器官，但是；摄护腺癌夺走的生命却越来越多。根据台湾国民健康局2013年发布最新的癌症年报，男性癌症死因调查中，摄护腺癌已经排名第7位。
摄护腺健康4大面向着手
张境原教授强调，想要维护摄护腺健康并非难事，可以从日常生活中从以下4大面向着手：
1.饮食习惯：高蛋白、高油脂的食物容易引起摄护腺肥大，建议平常可多吃保护摄护腺之营养素，如锌、维他命C、E、硒、大豆、南瓜子、蕃茄红素、花椰菜等，日常宜采清淡、低脂且高纤饮食，避免摄取刺激性食物，如：过于辛辣，或含咖啡因、酒精等食品。
2.规律运动：每天保持适量运动，帮助全身代谢及肌肉收缩，亦能维护摄护腺健康。另要避免久坐、不要憋尿过久、避免长时间骑脚踏车。
3.正常性生活：摄护腺主要功能为产出摄护腺液、保护精子，平均3天即达到饱和储存量，若长期未排出，易导致肿、胀、闷等不适感，亦增加摄护腺肿大之可能性；若保持规律性生活，适当排出分泌物，有助摄护腺健康。
4.定期健检：建议50岁以上男性，要定期作摄护腺检查。检查的方法其实很简单，就是抽血检查血液里面的摄护腺特殊抗原，以及用手指触诊。不用空腹，检查时间也很短。
【张教授小叮咛】：摄护腺肥大以及摄护腺癌都不是一夜之间出现的，所以早期发现就可以早期治疗。初期使用药物就可以改善，如果比较严重或服用药物后出现副作用，可能要考虑用手术方式治疗，如果使用雷射手术，出血较少恢复也很快。男性朋友不要讳疾忌医，认为是难以启齿的问题而忍耐不求医，应该定期做摄护腺检查，维持好习惯来维护健康。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服务专线1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旗博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。

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