除湿机该怎么选、怎么用

点击次数：33077 更新时间：2017-03-03 21:38 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

除湿机该怎么选、怎么用
超实用！张教授教你：除湿机该怎么选、怎么用才能抗过敏。
除湿机就字面上，除湿两字我想已经很清楚，很多人因为减少了湿冷而感觉比较舒服，但是并没有那么多人知道除湿与否究竟环境上有何差别，或者除湿后对健康有什么明确的好处，常常有各说各话不知所云的问题。中国十大保健人物张境原教授回顾了一些医学文献与美国、日本、台湾的家电分析，在提升健康这方面有一些心得，这篇文章希望帮助大家在选择除湿机时，有更明确的建议。
重点提要
1.除湿的好处主要有：抑制尘螨与霉菌生长、让人感觉比较没那么冷、电器用品等保存可以较久。
2.容易误解的是为何已经使用除湿机还会过敏、气喘？因为；除湿将湿度控制在50%以下是让尘螨与霉菌抑制生长，不是去除。
3.最建议的除湿机使用法是：人不在时，将房间窗户关好，湿度控制在40%。当人回来时，就把除湿机关掉，回复舒适的湿度。
4.大略可以用一坪需有除湿一公升的除湿量，去算你需要多强的除湿能力，也就是五坪就需要五公升／每天。张教授个人建议若有微电脑功能，可以选更大的除湿力的机种，因为这样可以更快速达到除湿，让房间内「总干燥时间」增加，更有效减少尘螨霉菌的增长。
5.选购除湿机的步骤：到底需不需要除湿机＞除湿的房间大小＞是否有湿度控制与时间控制的功能＞是否节能＞品牌选择与价格。
湿度是什么？
我们说湿度，通常是指相对湿度，这通常和我们对「湿」的感觉很有关系。相对湿度是怎样定义的呢？简单来说就是一定温度之下，空气中的水气含量与空气中所能容纳最大水气量的百分比。温度越高所能乘载的最大水分子数就越多，温度越低相较而言就越少。我们可以把「最大水气量」当成一个容器，也就是说温度变高的时候，就像是装水的空瓶子变大了，我们装一样多的水，比例上自然是变少了，因此相对湿度容易偏低。
反观温度越低空气中，装水的瓶子是小的，所能吸收的水分子少，相对湿度就会越高，我们就容易感觉到东西湿湿的。对人体来说，最舒服的相对湿度是 30％至70％，高于此数值我们会有闷湿的感觉，低于此数值，皮肤会有较干燥的现象产生。相对湿度我们可以透过中央气象局的网站去做查询。
除湿机为何能除湿？
其实；主要除湿机分为三大种，传统的压缩型／干燥剂型／混和型，他们的原理会不太一样，不过；这些大家略知道就好了，因为重点还是下一部分：除湿效果怎样对健康可以有帮助。
一、压缩型
这就是我们一般所认知到除湿机。压缩型除湿机的主要的除湿能力源于冷凝管。压缩机将气体压缩成液体降温，低温传递于冷凝管，风扇转动后将气流穿到冷凝管上，空气的水分自然凝结在冷凝管上，自然达到除湿的效果。他的优势是可以持续使用，相较于干燥型的除湿机来的便宜且也较不耗电，但是缺点是声音较大，通常体积也大，低温下除湿效果较不好。中间又分A式和B式，主要是在于B式有提供除霜的功能，所以工作的温度会更广。
二、干燥型
有人称加热型干燥机／除湿轮，一般原理是透过加热的原理，透过加温空气使相对湿度变低（空瓶子变大了），优点是通常比较安静、小巧、不使用冷媒、不用倒水，且适用于各种温度，但是缺点是贵、耗电、且通常会使室内温度上升3至8度。台湾好像比较少单纯此种类型的除湿机。
三、混和型
这种通常商品会写说「沸石式温风除湿」这种字眼，看好像是干燥型的，但是却还有储水槽，通常这就是混和型的，集以上优点于一身，比较高档的除湿机大概都是此类型。
为何医生会说湿度控制对于过敏有帮助呢？除湿对人有什么好处呢？
「过敏」按照字面解释就是「过度反应于致敏物质（过敏原）」，必须要先接触到过敏原，加上自己本身有过度反应的体质才成立。因此；要就是改善自己过度敏感的反应，不然就是减少过敏原的接触机会。
以呼吸道过敏而言，常见的过敏原不外乎是花粉、尘螨及其排泄物、蟑螂、霉菌过敏、宠物皮毛屑等。湿度也就是空气中的水分，是尘螨与霉菌生长不可或缺的要素，有研究发现：
湿度如果高于50%，尘螨长的繁衍会变快。
湿度如果超过55%且累积一段时间，霉菌才会增长。因此；湿度控制在50%以下，减少了尘螨与霉菌两个大宗过敏原的增加，自然减少了过敏原的暴露机会，这一直以来是过敏性鼻炎和气喘病患的一个卫教重点。但湿度若是过头，低于20%以下，鼻子的分泌物便会明显变黏变多，造成身体不适，也要注意不能无限制的除湿。
不过；陆陆续续有些人会发现，虽然理论说得通，看其他人家小朋友也好像有改善，但是我家除湿机明明开得很凶，我家小孩怎么好像没那么大的效果？这时候就必须靠一些科学文章去做左证，我这边帮大家分析一些比较优质的文献：
2013年最高等级Cochrane的系统性文献回顾，主要测定环境湿度控制（但是透过暖通空调方式，HVAC）与气喘的相关性，显示：对于晚上气喘发作（使用peak flow去测定）有显著的减少对于生活质量、用药量的减少、气喘发作就诊次数等等有改善，但尚未达到明显的差异性发现，其实尘螨数量和过敏原浓度没减少太多
因此作者结论是：单就湿度控制而言，对于气喘控制有帮助，但是较小
2015年台针对94间学校的气喘孩童去做横断研究分析，显示（仅取相关的）：过敏性鼻炎发作会增加早发性气喘药物的使用
除湿机使用可以减少晚发性气喘药物的使用
综合以上论述我们大略可以推断：使用除湿机且将湿度控制在40至50%，主要作用是「抑制」不在于消灭过敏原。
也就是说除湿机主要还是在于预防尘螨和霉菌两个过敏原变多！如果房间已经很多过敏原了，使用除湿机对于过敏控制可能效果有限，若要真正让过敏原减少，重点还是要多管齐下，同时勤换寝具，使用HEPA吸尘器与空气清净机等等。刚刚提到没效果的那个父母，应该是家里还没整顿干净！
另外；除湿的优点，就是干燥环境下人的体感会觉得比较没那么冷，有些除湿机也有微微加热空气的功能，因此；是在冬天使用是蛮适合的。当然如果有高档家电、音响、钢琴、书籍、文件、相片等，湿度控制也可以避免这些东西产生损坏，增长保存年限，这也是除湿机一个高的附加价值。
湿度控制只靠除湿机除湿就够了吗？怎么正确用除湿机？
    当然要完全移除过敏原，方式很多，但是我们还是先回归单纯的除湿。控制湿度当然还有很多做法和生活习惯，其实；应该要同时考虑到温度和正确的使用方法，整理如下：
1.温度高时：建议开窗保持通风，因为温度较高时，湿度就容易自然降低。但是此前提为空气够干净，如果面临路旁而使脏空气进入，可能呼吸系统问题会更多。
2.温度低时：尤其；是没有窗户的房间，张教授建议使用除湿机。
3.若无除湿机，尽量不在屋内晾衣服。
4.若已开始使用除湿机，必须要依以下方法正确使用：
※选用正确对应的除湿机（下面会提）
※正确的时间点：人不在房间时，关好窗户且将湿度控制在40%，机器效果最好是作用快的且可计算机调控，这样湿度在40%的总时数就会比较长。人回房间前，将除湿机关掉，避免不舒适。
※正确的放置位置：前方和上方需预留50公分的空间，放置处务必平坦，为吸气和送风的口预留空间，否则可能造成效能不彰或机器损坏。
※正确时间清洗滤网：记得固定清理，避免减少除湿能力
※使用合格机种，不建议再用不合格之旧机种：因为日前曾发生除湿机起火的问题，因此；标检局有把市售之除湿机检验过一次，并列出不合格之机种。2015/12/08经济部标准检验局再次公布检验不合格且建议回收之机种。
※不可放湿衣服在除湿机上面：它并不是加热器，但可以挂在衣架上再开除湿。
除湿机选购我应该注意什么？
1.先决定是不是应该买除湿机
先看自己所处地区是否是长时间湿冷的地区（气象可查），自己是否有除湿需求（人／物品），好比说如果是在屏东，温度较高，相对湿度自然就低些，如果自己只考虑「舒适」，也没有过敏问题，觉得短时间使用就行了，那建议使用冷气就行了（虽然效果也不错但是相对耗电一点）。不过；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议，其实；整个台湾平均湿度大概都在75至90%之间，如果今天是以「抑制过敏原增长」为目的，不管住在哪里应该都需要安装除湿机才行。附上中央气象局台湾平均湿度的表格。
2.除湿能力（capacity）
美规单位是品脱pints（1品脱=0.473公升），台湾／日本单位是公升，也通常是外面广告贴纸所标示的数字，也就是每天可以除多少水量。通常会有两种环境下的测试值：室内温度27℃、相对湿度60%时／室内温度30℃、相对湿度80%时，通常后者会是前者的两倍。比较的时候要注意不要比错条件了！
3.除湿机对应空间：也是重要的指标
    【2+3评估小撇步】一坪约3.3平方公尺，我们希望每平方公尺每天必须除0.24公升的水才有效果，可以按照此公式算。也可大略可以用「一坪需有除湿一公升」的除湿量去算你需要多强的除湿能力，也就是五坪就需要五公升／每天。
    另外；建材也略有影响，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议是选除湿能力再更大一点的，再搭配微电脑湿度达到就关机，这样除湿的速度上会快很多。

4.可调式功能：湿度控制、定时自动开关机、风扇强弱。这些都很重要，张教授建议购买有以上功能的机种，日后才能按舒适度自由调整湿度与设定除湿机自动开关的时间。
5.节能：分1-5级，原则上数字越低越好，但是其实会发现效能越好的越耗电，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议注重性能为主，「节能标章」有就好，级数并非主要考虑点。
6.储水槽容量：主要是需不需要勤倒水，有些机型提供连续排水功能，能直接接到排水管也很方便。
7.品牌：通常大略和质量与保固服务有关系。
8.除湿机体积大小：通常和效能成正相关，但是若是体积大要注意是否有轮子方便移动。
9.其他附属功能：空气清净、遥控、液晶面板等，相对较影响不大。
10.噪音：若是按照上述的操作方法，其实；运作时人不在房间内，因此噪音影响较小，可忽略。
有推荐的品牌吗？
大家可以再按自己需求去找适合的机种。个人觉得差异性没那么大，重点还是在于需求，其他实用方便就可以，大家可以再搜寻自己觉得合理的价格。
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授建议大家选择的步骤是：
※评估到底需不需要除湿机
※除湿的房间大小（若有微电脑功能，建议选除湿力更大一点的，不会怕除过头）
※是否有湿度控制与时间控制的功能
※是否节能
※品牌选择与价格
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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