香蕉筋骨酸痛者勿天天吃

点击次数：36187 更新时间：2017-05-11 21:43 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

香蕉筋骨酸痛者勿天天吃
筋骨酸痛别吃香蕉？张教授指出，香蕉有「湿阻」特性，会阻碍体内水分的运化，且湿气会影响气血循环，还会造成筋骨更酸痛。若要避免筋骨酸痛，除了应避免久坐不动外，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议可喝茶饮、按压穴道，补养肝肾来强筋壮骨。
中国十大保健人物张境原教授指出，所谓「筋骨酸痛」其实是一种症状，而不是一种疾病。造成筋骨酸痛的原因很多，如果身上有任何不适的酸痛症状，不妨思考一下，是不是可以从日常生活中，先设法自行改善。
筋骨酸痛；气血阻滞不通
基本上，中医把筋骨酸痛归于「痹症」，是因为气滞血瘀、闭阻不通等所产生的症状。根据中医古书上的记载，气血亏虚的患者，肝虚筋失所养，肾虚腰膝酸软，脾虚肌肉削瘦、肢体萎弱不用，久萎骨无所用。所以；患者才会全身到处酸痛。
同时；中医也认为「肝主筋」、「肾主骨」，筋包含了肌腱与韧带，骨则包含了骨骼系统，筋骨不好与肝肾关系密切。一旦身体气血阻滞不通时，就会导致肌肉韧带有不平衡的负担而产生酸痛，甚至有「通则不痛、不通则痛」的困扰。
肌肉放松；泡澡热敷养生
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授强调，季节交替，天气忽冷忽热，容易出现筋骨酸痛的情形，包括：肩颈僵硬、手臂与腰背酸痛、小腿抽筋等，可喝茶饮缓减症状，或是泡温水澡，利用热毛巾敷在肩膀上，促进血液循环，达到肌肉放松效果。
强筋壮骨；喝3茶饮＋按穴位
1.颈部酸痛：颈部酸痛茶
材料：葛根3钱，赤芍、白芍、甘草各2钱，红糖些许。
功效：葛根可改善颈部酸痛，赤芍活血行气，白芍利尿止痛，甘草疏肝健脾，红糖温通经络。
落枕穴：止痛
位置：手背向上，中指与食指指缝，三角形凹陷处。
功效：可缓解颈部酸痛、去风散寒。
2.关节酸痛：桑枝止痛茶
材料：丝瓜络、桃仁、桑枝、五加皮各2钱、红糖些许。
功效：丝瓜络活血，桃仁活血去瘀止痛，桑枝补脾益气，五加皮补肾滋阴，红糖温通经络。
曲池穴：凉血
位置：手肘弯成直角，位在手肘弯曲横纹顶端凹陷处。
功效：行气止痛，凉血消肿。
3.腰部酸痛：强腰壮骨茶
材料：杜仲3钱、鸡血藤2钱、天冬3钱、丹参2钱、红糖些许。
功效：杜仲可纾缓腰痛，鸡血藤舒畅筋脉，天冬清热润肺，丹参活血、助血管通畅，红糖可温通经络。
肾俞穴：温阳
位置：两手反手并且按压腰部中指指缘处。
功效：可纾解腰部酸痛并补肾温阳。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

分享到

上一篇：困意、哈欠自然来下一篇：最常见的几种「药品错误保存方式」

香蕉筋骨酸痛者勿天天吃

图片推荐

最新文章