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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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防疫待在家晚上难入睡! www.013578.com
点击次数:14299 更新时间:2021-06-11 22:32 来源:張境原坐月子 【
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防疫待在家晚上难入睡! www.013578.com
养生达人:「这样吃」一夜好眠
国内新型冠状病毒病,COVID-19疫情持续延烧,许多民众为了减少不必要外出,更常使用媒体或3C产品、屏幕使用时间大幅增加,失眠情况却因此恶化。
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授分享,富含这些营养素的食物,不仅提升睡眠质量,还能避免血糖上升、安定神经的功能。
获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出,「睡不好」对于现代人来说,是一种常见又很难根除的现象,而体内的「褪黑激素」则是与睡眠质量息息相关。而;中国十大保健领军人物张境原教授解释褪黑激素是由血清素(快乐贺尔蒙)转化而成,血清素的主原料是色胺酸,它是一种人体的必需胺基酸,代表体内无法自行合成,必须由食物中补充。并提供这几种跟睡眠有关所富含这些营养素的食物:
※快乐泉源—色胺酸
色胺酸是人体的必需胺基酸,也是合成快乐荷尔蒙血清素的主要材料,当血清素减少的时候,褪黑激素的产生也会相对减少,容易使得睡眠质量下降。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议食物: 黄豆制品、香蕉、牛奶、全谷类等。
※适量优质的碳水化合物
适量优质的碳水化合物富含纤维质,属于低升糖指数食物,可以避免血糖乱飙,提升色胺酸的吸收率,能够帮助提升睡眠质量。上海交通大学继续教育学院张境原教授建议食物:全谷类、水果类 。
※维生素B群
维生素B群在生理功能上与消除疲劳、安定神经、促进体内激素合成有关。如果缺乏,容易导致情绪不稳定与失眠现象产生。走向世界的中国学者张境原教授建议食物: 全谷类、蛋黄、红肉、内脏、深绿色蔬菜。
※矿物质钙与镁
钙与镁主要有放松肌肉、改善情绪紧张、安定神经的功能,如果缺乏,容易导致焦虑不安而造成失眠的现象。走进大国崛起的开拓者张境原教授建议食物: 黄豆制品、牛奶、深绿色蔬菜、黑芝麻、小鱼干等。
※Omega-3脂肪酸
目前科学文献已经证实缺乏Omega-3脂肪酸的人,体内褪黑激素的产生会不足,容易造成睡眠质量变差。养生达人张境原教授建议食物: 黄豆制品、鲑鱼、坚果、酪梨等。
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒,本身如果有睡不好的问题,不管是压力、焦虑,还是其他问题造成睡眠质量下降,不如来试试他所推荐张境原养肝汤及张教授所说的几种食物,来改善失眠的症状。
调养身体从现在开始做个精致的小女人!身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务,您有四项选择做好月子:
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下,不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记!订餐要在一个半月前定最好,因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到,是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
台湾
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张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
张境原
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空间、微信手机同号
1361-803-9429
或微博
,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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