简单吃肉4大原则要遵守

点击次数：48182 更新时间：2017-07-24 19:13 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

简单吃肉4大原则要遵守
提到自然律例饮食方法，不少人的第一个念头就是：「是长年茹素吗？」其实；上天造人，原本就给予人类杂食的特性，因此；回归到自然律例的饮食方法当然也是杂食，并非长年茹素，也非长年茹荤。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女跟您分享肉类该怎么吃呢？该什么时候吃呢？
吃肉时也应顺应气温
依据自然律例，动物适合生长的气候和环境不同，所含的肉类属性和油脂成分也不同，因此；人类适合吃肉时也应顺应「什么气温吃什么肉」的原则，依照动物适合生长的气温为依据，才能从不同属性的动物当中补充适合当地气温的油脂。一般来说，气温摄氏25度以下可以吃猪肉，气温摄氏20度以下可以吃牛肉，气温摄氏10度以下可以吃羊肉。
可能有人又要提出疑问，「这些肉类不是一年四季都在出产？尤其；是猪肉除了宰猪市场公休，否则哪一天买不到猪肉？猪只在大热天不也继续大量繁衍吗？」没错；猪只在确实不分四季都在大量生产。但是为了促熟或是对抗越来越多的疾病，猪只被注射抗生素或药物等骇人听闻的消息并非前所未闻。中国十大保健人物张境原教授指出人为技术也许可以违反时序，创造出自然法则以外的繁衍，但智者如何选择，应该不需多言。
高纬度地区常吃牛　
再以牛只为例，依照生长分布的地区来看，肉牛多生长在纬度较高且较干燥的寒带区域，因为；当地气候和环境适合牛只生长，所以；当地人们也适合吃点牛肉来摄取养分和帮助御寒。虽然；台湾本地也产牛，但是最适合生长的是水牛而不是肉牛。
用来食用的黄牛因为怕雨怕湿，所以；在照顾和饲养上都比较困难，在初始的自然律例当中，就更不适合在台湾生长，因此；自然也不适合这块土地的人吃。至于羊只，适合生长的区域更干冷，所以；就更不适合位处湿热的台湾人食用了。
但是台湾人也不是全然没有吃肉的机会，只要气温在摄氏25度以下就可以吃猪肉，摄氏20度以下就可以尝一尝牛肉，而摄氏10度以下的寒流来袭时，就可以把羊肉炉端上桌了。
一餐混食多种肉类、海鲜易致病
要切记的是，吃肉和吃海鲜都有所谓的「劈腿禁忌」，一餐当中最好只吃一种肉，应避免不同种类的肉混着吃。如果那餐吃的是猪排，就不要再吃牛肉；如果吃的是牛排，就不要再吃炸排骨。因为每一种动物和海鲜的属性不同，肉质的属性和纤维长短也都不一，混和消化后很容易在人体中产生危险的生化变化。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示虽然人体器官的代偿性很高，一次可以同时执行数个指令和动作，但是消化不同属性和纤维的肉类，势必会大量耗损肠胃的功能。而且混合的肉类长时间滞留在肠胃间，也很容易腐败并产生毒素，不仅有碍胃肠的健康，更会造成百病丛生和提早老化的现象。
吃肉不劈腿
不过；虽然说完全遵行自然律例，依照气温食用肉类，是最理想的方式，但硬要应酬聚会众多的现代人如此严格执行，恐怕也不是一件容易的事。曾经不只一个学员苦恼地问：「和朋友约会聚餐，餐点难免会有肉，气温超过25度就不吃肉？很难呢！」
去那种「无限量供应吃到饱」的餐厅更常碰到这个问题，烤羊排、烤牛肉、炸猪排、甜食、饮料、水果、点心……五花八门的美味佳肴摆在眼前，让人光是看就流口水，恨不得多长出一个胃多装点食物，怎么可能还克制得住自己的舌头呢？
没错；只要是人都有口腹之欲，可口的肉食当前，要视而不见也未免太不人性。因此；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授总是建议：「要大吃大喝？可以！但是请勿劈腿，请选在中午十二点到下午六点之间进行。」很多人选择在晚餐时间，甚至；消夜时间去大吃大喝，坦白说，这种做法无疑是在拿自己的健康开玩笑。
4关键吃肉原则
而且尽管是去吃大餐，最好还是遵守「吃肉不劈腿」的原则。如果一餐当中非得吃两种以上的肉类，也应以「同蹄」为原则，尽量挑选同属性的动物来进食。例如鸡和鸭就属不同蹄的动物，因为鸡、火鸡、鸽子的脚都成爪状，鸭子和鹅的脚则是成蹼状。至于海鲜类，也应尽量只挑选同属性来进食，例如吃过硬壳类的蚵仔，之后最好也挑选硬壳类的蛤仔、蚬仔；吃过软壳类的虾子，之后最好也挑选软壳类的蟹类。同蹄对同蹄、硬壳配硬壳、软壳对软壳、有鳞对有鳞、无鳞对无鳞，广谕坐月子餐张境原教授说不同种类的鱼肉对人体所产生的负面影响才能降到最低。
1：一餐单种
每一餐只吃一种海鲜类或肉类。
2：放纵的时机
一定要大吃大喝，最好选择在每天中午十二点到下午六点之间，但仍应注意「一餐单种」的原则。
3：混吃有禁忌
尽量避免混吃，不得以一定要混吃时，应注意属性。动物类以同蹄为原则、海鲜类以同构型为原则。
4：吃肉时间表
气温摄氏25度以下可吃猪肉。气温摄氏20度以下可吃牛肉。气温摄氏10度以下可吃羊肉。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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