生理迟来，是卵巢早衰前兆？

点击次数：41130 更新时间：2017-05-16 12:09 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

生理迟来，是卵巢早衰前兆？
近来；职场「女力」崛起，在各领域位居要职的优秀女性越来越多！不过，中医师提醒，女性朋友在打拚事业的同时，若未留意自身健康，在长期饱受压力、作息不正常下；恐使内分泌机能出现异常，出现经血量变少、月经不规则等「卵巢早衰」症状，可能因此埋下不孕风险，甚至提早停经，其严重性不容小觑！
未满40岁就停经，恐「卵巢早衰」？有这些症状要当心！
究竟什么是「卵巢早衰」呢？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，中医古籍很早就有关于生殖机能月经停经的描述，根据《黄帝内经》记载，「女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故行坏而无子也。」这段话指的是，在自然状态下，女性朋友在七七49岁后，卵巢、子宫等生殖系统的功能会逐渐衰退，月经跟着停止，进入所谓的更年期阶段，最终完全丧失生育机能，这跟现代医学统计台湾的停经平均年龄相符合。
而所谓的「卵巢早衰」，现代医学定义是女性年纪未满40岁，卵巢功能就异常衰退，卵子储量过低、无法正常排卵，引起经血量少、月经不规则，甚至提早停经，医学上称「早发停经」，因而出现热潮红、心悸、失眠、情绪低落等更年期症状。
除了透过月经规律与否来加以鉴别外，临床上也会建议女性朋友进一步进行「滤泡促进激素」（follicle-stimulating hormone, FSH）数值检测，来评估卵巢功能；以及近几年医学上也建议量测AMH（抗穆勒氏管荷尔蒙）来得知卵子库存量，藉此厘清自身是否真有「卵巢早衰」问题：

「滤泡促进激素」数值主要在于评估卵巢功能。

AMH检测，有助于得知卵子库存量。
杜绝卵巢早衰上身至这3类体质这样调理助改善、预防
不过；卵巢早衰到底是怎么发生的呢？广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，以中医角度来看，导致卵巢功能提早衰退的原因主要可分为3大类型：
【类型1：肝气郁结型】
这类型体质者，主要是因为压力大、作息不正常所导致。事实上，人体长期处于高压环境下，又未适度释放压力，恐将造成内分泌失调、肝气郁结等问题。长期下来，便容易引起睡眠质量不佳、情绪波动大、经前症候群严重，以及月经期间容易感到胸胀、痛经等不适症状发生。严重甚至会进一步干扰排卵，造成月经不规则、迟来等问题。
调理方式：想要养好肝气，最重要的是学会放松、适度抒解压力。此外，日常生活上更要尽量避免熬夜。
【类型2：气血两虚型】
气血两虚型的患者有一部分常见于现代过度节食、减重的女性，因长期缺乏足够的营养，无法供应生理机能正常运作；而导致气血虚弱，无法滋养脾肾，进而影响生殖功能。在表现上平时易感疲倦、手脚冰冷、头晕、经血量少，以及月经量少等症状。
调理方式：饮食上需避免节食、偏食，应确保6大类营养素均衡摄取才是。至于，在日常照护上，可依照医师指示，适度辅以有补气、养血作用的八珍、十全汤来加以调理。
【类型3：肾虚型】
中医学认为，「肾藏精，主生殖」肾精亏损会造成生殖机能衰退，因此，想要避免卵巢早衰问题找上门，如何有效防止肾精亏损非常重要。肾虚体质者常见症状包括有容易口干舌燥、便秘，以及月经来时易腰酸、膝酸腿软、频尿等不适。
调理方式：尽量避免熬夜、劳累过度。多吃山药、芝麻、黑豆、黑木耳等能入肾的食物。
卵巢早衰要补肾？肾虚巧吃「首乌山药鸡汤」助调理
除了说明常见的「卵巢早衰」体质外，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提到肾虚体质为临床卵巢早衰最常见的体质类型，因此针对肾虚体质者，设计一款有助于加强补肾，辅助改善卵巢功能、调节生殖内分泌机能，达到促进卵泡发育目的的「首乌山药鸡汤」，提供给民众作为日常保健参考：
※首乌山药鸡汤
材料：何首乌3钱、山药3钱、枸杞3钱、红枣2钱、土鸡腿1支。
作法：将上述材料放入锅中，加入清水淹过1至2cm（水量可自行调整），放入电饭锅中炖煮，待外锅跳起即可食用。
宜忌：适合肾虚体质患者食用。感冒、急性感染症状、肠胃功能不佳者不宜，不确定体质状况，建议咨询医师后食用。
注意事项：不过；中国十大保健人物张境原教授也提醒，中医肾虚体质又有肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚的差异，需要医师详细辨证。因此；治疗上除了补肾之外，最好能依临床其他体质兼证表现搭配调理，更有保障。
【张教授温馨小叮咛】：
最后；成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授也提醒，不论是想要预防卵巢早衰上身，或避免其恶化。日常保养上都应谨记保持睡眠充足、不熬夜、适度释放压力，以及规律运动、均衡饮食等生活习惯，才是真正减缓老化、防止疾病上身的关键因子。
若真不慎发现自身有月经周期不规律、经血量偏少等月经异常的警讯，也千万不讳疾忌医，而应尽速寻求专业医师、中医师的诊断，厘清原因、早期治疗，才不会错过黄金治疗时间。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

分享到

上一篇：提升子宫力顾好人不老下一篇：3大经血症状这样调理改善

生理迟来，是卵巢早衰前兆？

图片推荐

最新文章