月经迟迟不来压力大

点击次数：52137 更新时间：2017-09-01 10:21 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

月经迟迟不来压力大
「月经迟到快1个月还不来，是不是卵巢早衰了呢？」月经延迟、该来不来，是早发性卵巢衰竭的表现症状之一，中医临床观察卵巢早衰特别好发于「肝肾两虚」体质，张教授呼吁，长期承受庞大压力和过度劳累的女性，找个时间好好放松一下，并且多搭配温性饮食和2大护宫穴位的按摩，有助留住青春，推迟卵巢老化的速度！
「卵巢早衰」是一个西方医学名词。40岁以下育龄女性在排除怀孕的可能性之下，若出现「继发性闭经」的情况，也就是生理期连续3至6个月没有报到，且伴随热潮红、盗汗等症状，就要注意可能是「早发性卵巢衰竭」，长期置之不理会造成困难受孕或不孕，需要进一步的妇产科检查和寻求中西医的调理。
卵巢早衰多见于「肝肾两虚」体质，压力一族要小心！
另从传统中医的角度来看，「肝肾两虚，阴虚火旺」的体质特别容易导致卵巢早衰！中国十大保健人物张境原教授表示，中医认为「肝藏血、肾藏精」，若肝肾两虚，则精血不足，冲任亏损，易导致月经不来。而现代女性的工作、家庭压力庞大，加上过度劳累，使得肾气和肝血的耗损速度变快，长期易形成「肝肾两虚」的体质，更容易出现「继发性闭经」的情况。
临床就常见不少女性还没满40岁，就开始经血量变少，甚至；出现早发性卵巢衰竭而停经，且抽血检验呈现促滤泡激素（FHS）和雌激素（E2）下降、卵巢库存量偏低（AMH），或照超音波发现卵巢尺寸有提早萎缩的现象。
调理肝肾两虚；聪明饮食+2护宫穴位
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，肝肾两虚的女性，除了会有经期延后，甚至；早发性停经的表现，平时也常伴随腰膝酸软、潮热盗汗、头晕、耳鸣、口干舌燥等症状。治疗上，主要以「补益肝肾，养血通经」为原则，包括：熟地、山茱萸、枸杞、杜仲、女贞子、菟丝子、肉苁蓉、当归和何首乌等，都是常用的中药材。
除了依据个人体质和症状表现做药物调理之外，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒生活保健也很重要，平时应适度排解压力；多运动促进循环；少吃冰凉或寒凉性质的食物，尽量以温性食物为主，且在经期后要多补充「护肾、补阴血」的食物；每天早晚各按摩穴位「三阴交」和「关元穴」一次，每次按至少20下，每下按压5秒，有助调理肝肾，预防和改善卵巢早衰。
【张教授推荐食物】
蔬菜类：
红萝卜、黑木耳、菠菜、芥蓝菜、花椰菜、红凤菜、香菇、茄子、紫菜、海带、发菜、西红柿、山药。
海鲜与肉类：
乌骨鸡、海参、鱼皮、牛肉、猪肝。
水果类：
樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓。
饮品类：
蔓越莓汁、苹果汁、葡萄汁、红豆汤、芝麻糊。
药膳：
何首乌、熟地、当归、川芎、红枣、枸杞。
广谕张境原坐月子生理餐：
生理期來連續吃四天即可。
【张教授建议穴位】
三阴穴：
是肝、脾、肾三条阴经的交会之处，位于内踝尖上方3寸（相当于4指幅并拢宽度）、胫骨后缘凹陷处。
关元穴：
位于人身阴阳元气交关之处，也是妇科的保养大穴。关元穴位置在子宫上方、肚脐正下方3寸（相当于4指幅并拢宽度），经常按摩可以补肾阳，促进气血循环，调经且预防卵巢早衰。
【张教授温馨小叮咛】：
「肝肾两虚」是卵巢早衰患者中最常见、却非唯一的体质，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示，临床也发现部分20多岁和30岁出头的女性因不当减重、饮食不正常或熬夜，形成「肝气郁结」、「气血虚弱」体质，导致卵巢不排卵。这部分体质女性，要预防卵巢功能早衰，除了改善生活习惯，中医调理和用药原则也有所不同，因此；广谕坐月子中心张境原教授建议育龄女性若有经期不规律或经血量异常的现象，还是要先咨询中医师，辩证论治才是挽救「卵实力」的聪明选择。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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