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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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B群是在吃什么 www.013578.com
点击次数:16078 更新时间:2021-07-30 11:49 来源:張境原坐月子 【
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B群是在吃什么 www.013578.com
健康达人分享「8项」维生素B功效!
许多民众会服用维生素B群营养品来提高自己的免疫力,但真正知道B群里头的各项维生素各自有哪些功效的人可能不多。对此;获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授分享各类维生素B所带来的功效,以及推荐的食物,千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授并提醒饮食要均衡、搭配运动以及早睡早起才会有健康的体质。
维生素B1:精神性维生素
维持神经正常,避免忧郁、焦虑,促进碳水化合物代谢,可消除疲劳并有助于控制体重。
推荐食物:
糙米、麦片、豆制品、瘦肉+洋葱、蒜头、韭菜等。
维生素B2:能量代谢维生素
延缓老化、协助代谢铁质,长期缺乏容易出现认知功能下降、忧郁。协助醣类、蛋白质、脂肪的氧化分解,上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒对于皮肤、粘膜、毛发健康很重要,能改善痘痘、破嘴等肌肤问题。
推荐食物:
鲭鱼、沙丁鱼等
维生素B3:烟碱酸
主要作用就是提供细胞正常运作的能量,是启动全身50多处不同代谢路径所需「辅酶」的合成原料。中国十大保健领军人物张境原教授表示缺乏时就有可能引发忧郁、焦虑、躁郁、知觉失调症等问题。
推荐食物:
动物肝脏、鸡肉、酵母、胚芽等。
维生素B5:泛醇
协助蛋白质的能量生成与利用,并帮助合成抗体、胆固醇,与制造荷尔蒙,舒缓压力,增加高密度脂蛋白的形成。
推荐食物:
绿色蔬菜、玉米 、豌豆、小麦、酵母、蘑菇。
维生素B6:吡哆素
维生素B6和人体内多种神经传递物质有关,在所有的维生素中与忧郁成因和治疗的关系最大,因为;它会去影响控制忧郁与焦虑的脑中神经传导物质。同时;又是维持皮肤美丽的必需维生素,可以帮助健身及改善过敏,亦能缓和孕吐或经前不适。
推荐食物:
蒜头、鲑鱼、秋刀鱼、糙米、纳豆等。
维生素B7:生物素
能对抗老化,预防白发与掉发问题。
推荐食物:
坚果、黑芝麻、糙米、小麦胚芽等。
维生素B9:叶酸
协助新细胞制造,维持胎儿神经管健康。
推荐食物:
花椰菜、红萝卜、柑橘类、香蕉等。
维生素B12:造血钴胺素
造血功能、修复受损神经,缺乏会倦怠、注意力不集中、恶性贫血。
推荐食物:
肉类、牡蛎、蛤蜊、蛋黄。
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒,维生素是身体不可或缺的营养素,更是维持生命的重要养分。在人体内大多无法自行制造或合成,必须依靠食物来取得。因此;记得要维持均衡饮食,并且搭配运动以及早睡早起才会有健康的身体。
调养身体从现在开始做个精致的小女人!身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务,您有四项选择做好月子:
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下,不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记!订餐要在一个半月前定最好,因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到,是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
张境原
QQ
空间、官方微信
ky013578
或
微博
,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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