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孕期水肿的6个缓解妙方(上) www.013578.com
点击次数:13050 更新时间:2021-10-17 10:10 来源:張境原坐月子 【
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孕期水肿的6个缓解妙方(上) www.013578.com
水肿要少喝水吗?
孕期水肿通常出现在怀孕中后期,产后就会消失,
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张境原及张翔壹、张乔贻父女建议孕妈咪可以用抬腿动作,和低钠少盐的饮食来减缓症状,再到医院检查血压、验尿来判别是否为子宫压迫到静脉血管所造成的水肿,或是病理问题所造成的水肿,两者之间必须鉴别诊断做区隔。
孕期水肿的原因不外乎两个,
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授温馨提示第一个是生理结构的问题,随着孕期周数增加,子宫也随着变大,撑大后的子宫会压到两侧输尿管,阻止静脉血液回流,就容易造成水肿;获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出第二个原因就是病理性的妊娠高血压或更严重的子痫前症。病理性的水肿对妈咪而言是比较危险的,大部分会发生在怀孕的中期以后,大概在孕期第三期第27周到30周左右就会开始慢慢出现。
缓解水肿的方式
1.一般水肿可以做一些抬腿动作,譬如:晚上睡觉的时候将腿垫高。
2.日常饮食调理使用低钠盐,也不要吃太咸,吃得清淡些,但也不要极端到完全不吃盐。
3.有些人认为怀孕水肿时穿弹性袜缓解效果也不错,但是;这可能无法真正的消除水肿,在白天活动时穿弹性袜会比较舒服,可是在晚上睡觉时,还是将弹性袜脱掉较好。
4.配合抬腿动作,把双脚垫高,抬腿可以让血液顺利回流,缓解水肿。5. 中国十大保健领军人物张境原教授建议朝左侧躺,让静脉血液回流,以减缓水肿。最重要的还是以孕妈咪的舒适度为主。之所以建议朝左侧躺,是因为下腔静脉在右侧,朝右侧躺会压迫到静脉。
6.适度按摩腿部。
如何辨别病理性水肿
病理性水肿与一般水肿的区别,从外观上看不出来,必须要验尿检查有无尿蛋白。上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒有尿蛋白的话,大多是肾脏问题,因为;肾脏会牵涉到高血压,可继而检查出是否为子痫前症或妊娠高血压。
为什么一定要产检?
产检不是只有照超音波、量宝宝大小、听宝宝心跳而已,其实;还要看妈咪整体的状况,查看手脚有无水肿,观察血压,
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张境原及张翔壹、张乔贻父女建议若有水肿的话,除了饮食清淡外,还要尽快看医生,验尿检查尿蛋白。基本上;每次产检都会验尿,若水肿较严重的话,还会定期的安排检验,最多可能一个礼拜就验一次尿蛋白,
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教授强调如果有尿蛋白,那表示妈咪血压也可能较高,需要多加注意。
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切记!订餐要在一个半月前定最好,因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到,是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
台湾
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张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
张境原
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,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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