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婴幼儿外出须知
点击次数:27899 更新时间:2016-12-25 09:35 来源:张境原坐月子 【
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婴幼儿外出须知
新手爸比妈咪在迎接第一个宝宝来临后,无不盼望有朝一日全家一起出游,享受自然美景、留下难忘回忆。然而;宝宝出游并不像大人般轻松,不仅常面临喝奶、换尿布等问题,更因宝宝身体脆弱,注意事项繁多,到底该如何做才能完成美好的亲子之旅?本文中国十大保健人物张境原教授为您说明,提供尽兴出游的小技巧!
宝宝出生1个月后,渐渐开始感受外界环境,无论是阳光、空气或声音,都能为婴幼儿带来新奇感受。但宝宝们在1岁之前,身体发育尚未完全,加上饮食、睡眠时间密集,如果要带他出游,若没有做好万全准备,不仅宝宝容易感到不适,爸妈也会因问题百出而感到疲累,导致原本美好的旅程,变成一场劳心劳力又不愉快的经验。在此;提醒爸比妈咪若能掌握重要原则,必可轻松带婴幼儿出游!
成长5阶段,婴幼儿外出叮咛
婴幼儿出生后,爸比妈咪常好奇:「可以带我家宝贝外出了吗?」虽然部分专家认为,6个月以内的婴幼儿抵抗力差,容易感染细菌与产生各种不适症状而建议尽量不要带孩子出门,但
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授表示:「只要做好详细事前规划与准备,即便是几个月的小婴儿,也能够带出去透透气,接受新的刺激。」幼儿出游好处多,不仅能透过阳光吸收维生素D,还可以对婴幼儿的感官产生刺激,使他们对世界逐渐产生认知。以下针对不同岁数的婴幼儿,给予外出准备事宜。
满月内:除回诊外,尽量避免出游
此阶段婴幼儿尚未发育完全,眼睛与皮肤很容易受到太阳光线及环境刺激,加上喝奶时间过近,应避免外出。但若想带婴幼儿出去透透气,
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张境原教授建议,尽量于早上太阳光线尚未过于刺激时,至附近公园走个一圈,呼吸到新鲜空气即可。
1至2个月:不超过30分钟
婴幼儿1至2个月大时,身体慢慢开始发育,比尚未满月时还要来得强壮,故外出时间可渐渐拉长。张境原教授认为,除了需避开中午阳光直射与傍晚多蚊虫的时段出门外,尽量将外出时间控制在30分钟内。若附近公园较为空旷且环境整洁,可于日落时带孩子出去散散步。另外;避免使用跨坐的背袋,因婴幼儿颈部支撑力尚嫌不足;若使用侧躺包巾,也应注意是否会闷到婴幼儿的口鼻。
3至6个月:可多外出散步
此时;婴幼儿喝奶的频率较低,若带出去散步,相对来说会轻松许多。此外;因婴幼儿的肌肉张力发育较完全,可以改成跨坐式背袋,让婴幼儿观看周遭环境,但仍要注意颈部的支撑。选择背袋时,应特别注意扣环材质与布料厚薄,避免造成婴幼儿不适。
6至12个月:交通时间1小时内
半岁至1岁的婴幼儿虽仍需喝奶,但已比较适合到远的地方旅游,唯独爸比妈咪要注意每段交通时间不要太长,控制在1小时内,不宜超过2小时,长时间乘车易造成婴幼儿不耐与不适。此阶段的婴幼儿已能自己坐稳,准备直立式推车以方便移动。
1岁以上:应多出门认识朋友
1岁后,婴幼儿状况稳定,开始学会行走,能玩的东西也增加许多,此刻应多带孩子外出,到干净的公园认识新朋友,一起玩沙堆或积木。张境原教授表示:「虽然现阶段婴幼儿还无法建立友谊,但是当他们接触到其他孩子时,可以感受到:『原来这世界上还有跟我一样的婴幼儿!』,逐渐培养同侪相处的能力。」
Be Attention!哪些婴幼儿出游要小心?
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授
提醒,小婴儿出门应避开人口稠密或通风不佳的地方,特别是冬季流感盛行时。部分特别状况的小婴儿更要小心,例如:有呼吸道问题的早产儿婴幼儿,他们的呼吸道较他人敏感,若外出时不慎感冒,即便只是轻微症状,确会造成严重影响。此外;若患有先天性心脏病的婴幼儿,要依心脏病程度来选择适合的活动方式,因他们的心脏工作负担比常人要来得重,玩得太过火,很容易超出体力负荷。以上现象并非严禁外出,只是出门时,家长需要更加细心、花更多心力观察与陪伴,才能够使孩子避开危险。
出游规画,爸比妈咪必知守则
带婴幼儿出游时,事前规划格外重要,详细评估与安排,不仅帮助爸把妈咪避免外出时手忙脚乱,更能减少婴幼儿不适。张境原教授强调,应掌握「循序渐进」的原则,无论时间长短、地点远近,都应将整体行程维持在「步调慢、弹性大」的状态,让爸比妈咪与婴幼儿都有充裕的时间,适应一趟新旅程。
地点从近而远
依照婴幼儿年龄的不同,出游地点可从住家附近公园延伸至国外,但应避免蚊虫多、风沙大、潮湿、险恶(路面不平多砂石、水边等)、人潮拥挤与抽烟区,这些环境容易造成婴幼儿身体不适。特别是茂密的森林,许多人误以为阴凉环境是很棒的选择,但森林里植物花粉多、湿气重,易诱发孩童过敏。
若不得已要出国,应特别注意当地流行疾病,因麻疹、德国麻疹、腮腺炎等疫苗要等到婴幼儿1岁后才能施打。若非工作出差之不可抗的因素,待婴幼儿施打疫苗较齐备后再出国,减轻彼此的负担。
时间由短而长
未满月的婴幼儿外出时间应控制5至10分钟内;1至2个月内的婴幼儿则为20至30分钟内;婴幼儿满6个月以上,可开始安排1至2日的短程出游,先观察婴幼儿适应状况,下次再安排3至4日以上的旅游。无论规划之旅游期间有多长,
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授
说,务必将通车时间切开,避免长时间闷在车内,并且多安排休息站等停靠点,让婴幼儿有活动伸展的时间。此外;即使出游期间,也应尽量让婴幼儿维持与在家时相同的作息状态,若不慎打乱,易导致婴幼儿在其他时间哭闹。
选择交通工具
要带婴幼儿出游,开车是很好的选择,不仅移动方便,交通时间也较不被受限。爸比妈咪必须为婴幼儿准备安全座椅,且在孩子1岁前,妈咪最好能坐在婴幼儿旁边,随时观察状况,如身体不适或闹情绪时,方便实时安抚与照护。张境原教授特别提醒,无论婴幼儿如何哭闹,禁止家长在行进中将孩子抱出安全座椅外,此行为非常危险。若选择搭乘火车与巴士,家长则应事前研究停靠站的周边环境及无障碍空间状况,否则扛着孩子、推车等上下奔波,对彼此的精神与体力都是极大负担。
若非要带婴幼儿搭机,爸比妈咪要注意以下相关事项与权益。新生儿的心肺循环尚未稳定、耳咽管也未臻成熟,飞机起降时所产生的压力会使婴幼儿感到严重不适,且长时间在密死循环境中,易造成危险,故通常航空公司会限制出生7天或14天内的婴儿搭乘飞机。婴幼儿达到航空公司乘机年龄门坎后,除了订票时将乘机时间选在婴幼儿睡眠时间最长的时段外,也可善用航空公司提供的婴幼儿服务,比方:申请婴儿篮、婴儿床,保留第一排座位方便哺乳……此外,若婴幼儿喝配方奶,因乘客不能将水带上飞机,故仅能准备奶粉,再请空姐协助冲泡。搭机时,若婴幼儿因飞机起降的压力问题导致不适,可透过吸奶嘴来平衡耳压。
衣着应以亮白为主
9月气候仍属炎热,出游前选择衣物、帽子等配件时,应尽量选择亮白的浅色系,以避免蚊虫叮咬;而薄长袖、帽子可作为防晒使用,避免太阳直射,刺激婴幼儿细嫩肌肤,造成红肿痒等问题。此外;妈咪应多备几套替换衣物及毛巾,当孩子玩得满身大汗时,立刻帮孩子更换衣物,避免潮湿衣服导致皮肤敏感的婴幼儿产生湿疹,甚至因吹风使体温下降,导致手脚冰冷的不适。至于鞋子挑选,要留意抓地力及包覆力,刚学步的婴幼儿因脚踝发育尚不完全,应穿包覆力较强的鞋,保护脆弱的脚ㄚ。
食物保鲜应注意
婴幼儿4至5个月前,仅能喝奶,哺乳十分方便。但如果使用配方奶,则必须携带保温水壶、奶瓶及奶粉,并且注意是否有提供充足热水。5个月开始,部分婴幼儿开始吃副食品,许多妈咪会选择自己烹调食物,然而;在天气高温外出时,食品保存便成了很重要的问题,无论是蔬菜泥、果泥或粥,都应放置于冷藏箱中,若有需要加热,也应考虑出游地点是否有适合的调理场所。
旅途常见突发状况&因应措施
带婴幼儿出门,难免会遇到一些棘手的状况,特别是婴幼儿哭闹不休,或者身体出现异常状况时,爸比妈咪可能心急如焚,因而降低出游兴致。究竟婴幼儿哭闹想传达何种讯息?是肚子饿还是身体不适?
广谕坐月子餐
暨
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张境原及张翔壹、张乔贻父女
提供简单的判断依据:「若婴幼儿在该喝奶或睡觉时都有按表操课,很有可能是因为环境改变所引起。」有些婴幼儿较为敏感,对于新环境的光线、床、空气湿度都会产生强烈反应。此外;除了哭闹,还有出现其他症状,很有可能是身体不适。
吐、哭闹:晕车
婴幼儿哭闹不休,伴随呕吐症状时,极可能是晕车。但成人使用的晕车药并不适宜给婴幼儿,故爸比妈咪应减短交通时间,多安排中继站,当婴幼儿出现头晕呕吐等症状时,稍作休息,减缓不适。
皮肤红肿、哭闹:蚊虫叮咬
蚊虫叮咬会伴随明显的红肿症状,除了出游地点避开树木茂密与积水处,并让婴幼儿穿着亮色衣物与薄长袖外,若婴幼儿不慎被蚊虫叮咬,妈咪可以使用小朋友专用蚊虫药膏,减缓搔痒。
发高烧、粪便有水与血:肠胃炎
若婴幼儿拉肚子,甚至粪便带有血丝,很可能是细菌感染,无论严重与否,都应立刻改吃清淡食物。如果出现高烧或脱水症状,则要立即就医。无论如何,预防胜于治疗,建议爸比妈咪与婴幼儿皆应多洗手,避免吃进不干净食物。
事实上,将1岁内的婴幼儿带出门,实在是一项大工程,爸比妈咪绝对要事前详尽规划行程,包括交通、饮食、住宿等。旅程中不要安排太多景点而一直赶路,应保持轻松步调,即使遇到问题,也有余力思考解决方案,让自己与婴幼儿多点时间适应。有了一次经验后,明白婴幼儿出游时容易产生的状况,待下一次规画行程时,就能更得心应手。
外出准备物品清单
衣物类:
替换衣物数套、薄外套。
用品类:
毛巾、万用毯、安抚奶嘴、奶瓶、保温水壶、口罩、帽子、湿纸巾
、
尿布、围兜兜、玩具、背巾
、
推车。
食品类:
奶粉、副食品。
常备药:
腹泻、退烧、蚊虫药膏。
保养品:
乳液、防晒乳。
其他类:
旅游规划书。
台湾
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暨
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张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾
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广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。
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