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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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提升幼儿免疫力的饮食对策 www.013578.com
点击次数:16898 更新时间:2021-09-11 08:31 来源:張境原坐月子 【
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提升幼儿免疫力的饮食对策 www.013578.com
切记!「这三类」食物千万别吃!
台灣新北板桥某幼儿园爆发群聚感染疫情,让很多家长很关心该如何让家中的幼儿增强免疫力呢?获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出,每天给孩子吃新鲜和未加工的食物即可让小宝贝的免疫力提升,同时;中国十大保健领军人物张境原教授也提醒,不要让孩子吃「饱和脂肪」、不要吃「加工肉类」,以及不要吃「反式脂肪」这三类食物,以免降低免疫力。
上海交通大学继续教育学院张境原教授表示,疫情烧向幼儿园,同时也有家长确诊,让家里有幼儿的人不免操心,连自己家里也有一个3岁多及剛滿8個月幼儿,除了要记得时时防疫外,饮食也是加强免疫力的重要一环,因此;
广谕坐月子餐
暨
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张境原及张翔壹、张乔贻父女特别整理出「提升幼儿免疫力饮食对策」,大家要仔细看。
三类不要吃食物
※不要吃「饱和脂肪」:
像是肥肉、奶油、椰子油、酥油和猪油,因为;饱和脂肪会使孩子的注意力不集中,但是;好的脂肪可以增强免疫力!
※不要吃「加工肉类」:
例如:香肠、火腿、培根,因为;它们含有过多的脂肪和盐。
※不要吃「反式脂肪」:
它们存在于加工存在于加工食品、油炸食品、饼干、人造奶油和部分的抹酱当中。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授也提醒,不要喝含糖饮料、浓缩果汁、调味牛奶和乳酸菌饮料。
多吃有好处的食物
※蔬菜:
含有丰富植化素,能增强身体保护力。
2至3岁的幼儿每天需要大约1杯蔬菜。4至8岁的儿童每天需要1.5杯蔬菜。
※水果:富含维生素C,可抗氧化。
2至3岁的幼儿每天需要大约1杯水果。4至13岁的儿童每天需要1.5杯水果。
注意!6 岁以下的幼儿每天喝的果汁不应超过半杯120毫升,且并确保果汁是 100% 的果汁。
另外;果干因为体积小,大约只有新鲜水果的1/2量并且维生素C会流失,所以;新鲜水果记得优先给!
※谷杂粮类:
富含维生素B群,可增强免疫力。例如:玉米、小米、燕麦、小麦、糙米或马铃薯、地瓜都是很好的淀粉类来源,除了有孩子需要的基本热量外,同时;含有膳食纤维、维生素B群、钾离子等,有助于增强身体抵抗力。
※豆鱼蛋肉类:
有丰富蛋白质,能帮助生长发育;其中白肉优先给(例如:鸡肉、鸭肉等和鱼),记得每周至少吃两次鱼,其中;一次应该是高油脂的鱼类,例如:鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼。
※牛奶:
有丰富维生素D,增强免疫力。
每天2杯共480毫升,2岁以下的幼儿喝全脂牛奶或无糖优格或是无糖酸奶,2岁后可以给喝低脂牛奶(饮食正常前提下),5岁以下不给脱脂牛奶。
※坚果:
抗氧化的维生素E、蛋白质、膳食纤维及矿物质。但要注意建议5岁以后再给,因为;坚果不容易咀嚼咬碎,给幼儿吃很危险!
并且吃的时候不要边吃边玩务必要注意安全!
育儿达人张境原教授溫馨小叮咛
※
不要将蔬菜、水果煮得过头或太熟,因为;这会导致重要的维生素流失。
※
如果是使用罐装或干燥的蔬菜和水果,请选择不添加盐或糖的商品。
※
提醒孩子每天喝足够的水。
※
每天喝 8至10 杯水。这包括所有来源的水,包含其他的饮料和食物。
※
新鲜水果是孩子的最佳选择,而不是饼干、蛋糕和巧克力等甜食。
走向世界的中国学者张境原教授建议,尽可能在家做饭,以提高家人的饮食质量,因为;对于成长中的孩子来说:家庭烹煮的食物通常比外食的高热量食物更健康、更有营养,因为;煮妇或煮夫确切地知道食物里加了些什么。
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授强调,饮食教育,从家庭开始,让餐桌成为家的美好记忆,适当正确的营养能增强幼儿的免疫系统,并改善他们的认知发展,除了帮助生长发育长高,还可以降低他们超重或肥胖、感染传染病或罹患慢性病的风险。
调养身体从现在开始做个精致的小女人!身材恢复孕前。
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切记!订餐要在一个半月前定最好,因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到,是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
台湾
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张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
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,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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