如何养出不怕生病的小孩

点击次数：65168 更新时间：2017-11-27 14:46 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

如何养出不怕生病的小孩
季节转换是流感的好发期，严重可能引发肺炎、脑炎、心肌炎、心包膜炎等并发症，而小朋友又属流感高危险群，让许多家长不免担心，除了施打疫苗，平常生活究竟该如何才能远离病毒，养出不怕生病的小孩？
究竟何谓免疫力？父母贯彻无菌生活，是否会让孩子在免疫力发育时缺乏适当刺激？该如何提高孩子的免疫力，今天就由中国十大保健人物张境原教授为我们一一解惑！
什么是「免疫力」？
常听许多家长说提高孩子的免疫力，可以使身体不易被病菌侵入，但究竟什么是「免疫力」？
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女解释，免疫力是医界术语，用一般口语来说就是指「抵抗力」，免疫力就像是一个国家的国防军队，军队要抵抗外来敌人（病毒）入侵。人体的抵抗力是由骨髓制造出来的，骨髓可以想象成鸡骨头被打碎后的样貌；人体的骨头中有很多空洞，可以塞进造血干细胞。
骨髓是重要的造血及免疫器官，血液的所有细胞成分都源于造血干细胞。张教授比喻，骨髓就像是稻田、造血干细胞则像是稻田中的种子；造血干细胞又会长出红血球、血小板、白血球。白血球作为免疫系统的一部分，能帮助身体抵抗传染病及外来物种，按白血球形态可分为颗粒球、淋巴球及单核球三类。健康成人白血球总数为5,000至10,000／立方毫米。除了在血液外，白血球还存在于淋巴系统、脾、扁桃腺及身体其他组织。
张教授笑说，上帝创造人体很有趣，骨髓就像总指挥官，淋巴结是优秀的驻点阿兵哥，胸腔则是总统府，阿兵哥要保护总统府不被敌人直接侵犯。嗜中性球就像是神风特工队，带领军队把外来族（细菌、霉菌）吞食；而淋巴包含T细胞与B细胞，打疫苗的目的就是请T细胞邀请B细胞一起产生抗体备战，等到大兵（流感、常病毒）来时，就能应战。而骨髓移植，任务就是要坚壁清野。
小孩发烧，要立刻送急诊吗？
了解免疫系统后，许多家长也相当关心，遇到小孩发烧，应该要立刻送急诊吗？烧到什么程度一定要就医？有哪些指标？
对此；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授认为，一般来说，若2至3天「高烧」（39度以上）不退，就一定要送医院。而1岁以内的婴幼儿，若一天内高烧到39度就该马上送医，不然恐引起脑膜炎、肺炎或是流感、肠病毒。不管儿童、成人，若发烧超过2周，称作延迟性发烧（prolong）就算严重了，需要感染科、肿瘤科医师一同会诊。
儿童是否有哪些症状，是父母可以观察的警讯指标？
广谕坐月子中心张境原教授表示，若发烧1至2天（没超过39度），其实；很难判断是一般小感冒、或是别的感染，必须连带看其他状况，但仍有几个指标可供参考：1.活动力如何 2.肌肉是否有强烈酸痛疲惫感 3.是否有呼吸道感染（咳嗽流鼻水） 4.是否上吐下泻。已暂时出院的重症病童，一样是以此为标准。
「无菌」居家空间，会削弱孩子的免疫力？
许多父母也为了避免孩子生病，用心打造「无菌」居家空间，但有另一派认为，不干不净反而是小孩训练免疫力的好机会，到底怎么做，对小孩提高免疫力才是有帮助的？
对于居家环境，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授认为可视家中状况而定，自己家中也有一位过敏性鼻炎的儿子，是对尘螨过敏、换季时易打喷嚏、不停流鼻水的典型过敏儿。若家中有过敏儿，首先；要避免家中有「布跟毛」的材质，像是绒毛玩具、地毯、或是窗帘，把可能造成尘螨的过敏原移除，「因为螨很小、要用显微镜才看得到，事实上它是存在的，所以；要常去清洗更换、晒太阳，因为尘螨怕光。」
也可定期用酒精、漂白水杀菌，空气清净机则是看每家需求。张教授认为，保持干净整洁的环境，基本上就能避免肠病毒、登革热等病毒入侵，不需刻意打造无菌居家空间。
最后；广谕坐月子餐张境原教授也强调，若想要提高孩子的免疫力，还是要从最基本的这三点着手：
一、规律的生活习惯。
二、均衡饮食、低糖份食物：保持健康的身体状况，才能让免疫系统中的细胞快速地汰旧换新。
三、定期施打疫苗：就像买保险，预防医学比治疗花更少钱。
儿童公费疫苗预防接种时程
1.2016年起，卡介苗接种时程由出生满24小时后，调整为出生满5个月（建议接种时间为出生满5至8个月）。
2.2015年起，结合型肺炎链球菌疫苗（PCV13）纳入幼儿常规接种项目。第一剂与第二剂接种至少间隔8周。
3.2017年5月22日起，改采用细胞培养之日本脑炎活性减毒疫苗，接种时程为出生满15个月接种第1剂，间隔12个月接种第2剂。（*针对完成3剂不活化疫苗之幼童，于满5岁至入小学前再接种1剂。）
4.8岁（含）以下儿童，初次接种流感疫苗应接种2剂，2剂间隔4周。
5.A型肝炎疫苗免费接种之实施对象为设籍于30个山地乡、9个邻近山地乡之平地乡镇及金门、连江两县之儿童，接种时程为出生满1岁接种第1剂，间隔6至12个月接种第2剂。
6.2017年5月1日起，以六合一疫苗暂用以取代婴幼儿应接种之第3剂B型肝炎疫苗及五合一疫苗。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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