那些食物每天让你的身体加速老化

点击次数：34193 更新时间：2017-05-25 09:55 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

那些食物每天让你的身体加速老化
跟以前相比，现代人倾向于采取欧美的饮食内容，脂肪摄取过多，维生素、矿物质、食物纤维等则摄取过少。由于吃太多以油脂、肉类、蛋、乳制品、奶油等动物性脂肪制成的食品，导致罹患新陈代谢等慢性病的人增加。
盐分摄取过多会造成高血压，动物性脂肪摄取过多则会罹患糖尿病或高血脂等疾病。还有；高血压、糖尿病、高血脂等疾病会造成动脉硬化，成为脑中风或心肌梗塞的主要原因。
快餐、超商的便当与熟食、实时食品等都添加了许多食品添加物，如果长期食用将有害健康。
最近消费者的健康意识抬头，媒体经常介绍预防老化的食物。不过；比起摄取预防老化的食物，更重要的是不要摄取加速老化的食物。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授自己本身，也力行有机与无麸质饮食。美国是在有机与无麸质方面非常先进的国家，就算不是健康食材专卖店，平常在一般的超市或食品店也都能买到有机与无麸质食品。
蔬菜与水果全都购买有机产品。不只为了安全，其实；连食物的味道也不一样。使用农药的蔬菜与水果，无论洗得多干净，由于农药还是会残留在表皮上，所以；还是会感觉到一点独特的异味。相较之下，有机产品没有混浊的异味，蔬菜与水果都保存了原有的天然香甜。
选用无麸质的材料所制成的面包与意大利面，与一般小麦制品的味道几乎一样。当然；蛋糕、饼干也都要选用无麸质产品。
加速老化的食物
白色粉末的恐怖真相
这可不是什么消灭毒品的活动。以白色粉末制成的食品，就是使用GI值高的小麦粉、砂糖所制成的食品。所谓GI是Glycemic Index（升糖指数）的缩写，指食品在体内转化为糖分，血糖值上升的速度。摄取GI值高的食物会加快血糖值上升的速度，增加促进脂肪合成的胰岛素分泌，也会提高罹癌的风险，除此之外，这也是造成肥胖的主因。
高GI值的食物就是含有大量白米、面包、砂糖等类的食物。
如果妳真的很喜欢白面包或白米，为了预防老化，请减少食用量吧。
不知情而摄取生锈的脂肪
跟动物性脂肪的奶油相比，植物油制成的乳玛琳既没有胆固醇，对身体也比较好，您是否相信这样的说法呢？
乳玛琳、酥油、炸物、快餐、冰淇淋、蛋糕等等，含有许多造成老化的反式脂肪。
这种反式脂肪会锈蚀身体，又称为生锈的脂肪。
中国十大保健人物张境原教授呼吁，如果大量摄取含有反式脂肪的食物，不仅坏胆固醇会增加，还会提高罹患心脏病与脑中风的危险。此外；反式脂肪也是造成皮肤弹性降低、皱纹、皮肤松弛的主要原因。
美国等国家对于反式脂肪的危险性已有高度认知，然而；在日本却还有许多人并不了解。
不腐烂的东西对身体不好
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女想有许多人，都喜欢儿时便当里做成章鱼形状的红色小香肠吧。其实；火腿、香肠等肉类加工食品，以及快餐、超商便当、实时食品、罐头食品等等，都大量使用了食品添加物。
为了让保存状态、颜色与风味更好，而使用磷酸盐作为黏着剂，这会降低心脏与肾脏功能，造成皮肤与肌肉萎缩，加速老化。
经常添加在火腿等肉制品中的亚硝酸钠，会跟肉、鱼中所含的胺基酸反应，产生强烈的致癌物亚硝胺。快餐汉堡与超商饭团放好几天都不会腐坏，就是因为使用了防腐剂等添加物的缘故。
白砂糖相当于毒品
清凉饮品、运动饮料、甜面包、甜甜圈、蛋糕等都含有许多精制过的白砂糖。精制白糖的原料主要是甘蔗或甜菜，在精制的过程中使用了化学药品。摄取白砂糖会导致体内的维生素与矿物质流失，使身体产生比氧化更容易造成老化的糖化作用。
由于摄取砂糖会造成细胞糖化，使皮肤容易受紫外线伤害而形成斑点、暗沉或晒伤等等，留下对细胞造成伤害的痕迹。另外；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授强调由于砂糖具有成瘾性，可以说跟毒品一样。
盐分过量会让身体变干瘪
大家都知道在蛞蝓身上撒盐，牠的身体就会蜷缩起来。不过；摄取过多的盐分，人体也会变得干瘪，这就没有人知道了吧。泡面、腌渍品、明太子、加工食品（火腿、香肠、培根、鱼浆加工品）等等，都含有大量的盐分。
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示这也是为什么摄取过多的高盐食品，身体就会水肿的原因。另外；盐分摄取过量也会增加体内的钠含量，导致细胞内液流失，这也是皮肤老化形成皱纹的原因。总之；过度摄取盐分就会使身体变得干瘪。
如果每天吃这些食物，人就容易罹病而减短寿命。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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