生栗子、熟栗子谁最补肾？

点击次数：21141 更新时间：2016-12-17 17:28 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

生栗子、熟栗子谁最补肾？
不能爽爽吃。天气变冷，走在传统市集上，经常会传来香气四溢的糖炒栗子味道，令人无法抗拒。有「干果之王」、「千王之果」之称的栗子，具有补肾、健脾胃和预防心血管疾病的效果。但是；有一说认为生吃栗子也能治疗肾虚、腰酸腿疼，到底栗子应该生吃？还是熟吃？哪一个好？
吃栗子养生；对肾虚有良好的效果
中国十大保健人物张境原教授表示，栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为「肾之果」，许多体力衰弱的老人，会吃栗子养生。
但是；有一说指出，「生吃栗子可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的」。成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示，无论生食或熟食栗子，都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核，以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，或因肾虚引起的久婚不育等疾病的效果。
栗子另类吃法；栗子壳有妙用
除了一般人喜欢吃糖炒栗子之外，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授也建议，食用风干的栗子壳烧成炭，再碾成粉状，加入蜂蜜调和后用水冲服，可治内痔出血。此外；有的中医还用栗子壳与夏枯草、丹参治疗急性颈淋巴结炎和甲状腺肿大。
从营养学的角度来看，栗子与普通的坚果不同，是坚果中含碳水化合物最多的，栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分；此外；栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗老的滋补品。
栗子含淀粉较多；注意热量控制
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒，栗子含淀粉较多，饭后吃容易导致摄取过多的热量，不利于体重控制，也不适合严格控制血糖的糖尿病患者食用。尤其；栗子的钾离子含量丰富，对于慢性肾脏疾病患者来说，也不宜大量食用。板栗生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。
适合在餐与餐之间适度摄取，当作点心食用为宜。每100克糖炒栗子的热量相当于209大卡，大约是8至10颗中小型的栗子。
最后；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授推荐，适合平时养生食用的「栗子粥」，料理方法为取栗子10个和大米适量，共煮成粥，也可将栗子风干磨粉，粥成放入，再加适量红糖后即可食用。可达到补肾，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等效果。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

分享到

上一篇：让乳房吃出有弹性下一篇：吃菠菜、豆腐会肾结石？

生栗子、熟栗子谁最补肾？

图片推荐

最新文章