舒缓坐骨神经痛的2杯茶

点击次数：49200 更新时间：2017-07-15 06:18 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

舒缓坐骨神经痛的2杯茶
「好痛！别再按了！」上班族喜欢藉由按摩抒解筋骨酸痛，有时候会舒服到睡着，但当师傅按压屁股窝时就会痛到惊醒，要求力道放轻或中断按压，其实；这就是常见的坐骨神经痛。中国十大保健人物张境原教授表示，造成坐骨神经痛的原因很多，主要与肝肾气血虚耗有关，改善除了先找出病痛根源之外，也可饮用舒经活血的养生茶保健和预防。
肝肾气血不畅；好发坐骨神经痛
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示，坐骨神经痛是一种慢性疾病，最常见的病因是腰椎间盘突出，压迫引起的神经传导功能障碍；长期性坐姿不良导致腰椎不正常承受压力，坐骨神经也会因椎间盘压迫和牵引而诱发疼痛。此外；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授认为「气血不通，不通则痛」，气滞血瘀也与坐骨神经痛有很大的关系。
中医观点「肾主骨，肝主筋」，强调肝肾对筋骨的重要。肾气足，不仅有助于骨髓生长，连带可减少坐骨神经痛的机率；肝有储藏血液的功能，可供养包括韧带、肌肉、肌腱等组织。若肝肾两虚、气血不足，就容易引发坐骨神经痛，而生活作息不正常或长期劳动，都会加速肝肾虚耗。
帮坐骨神经减痛！常喝肝肾养生茶
预防或减轻坐骨神经痛，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议，除了利用针灸与中药调理之外，一般人也可饮用「舒经活血养生茶」改善气血循环，老年人则可饮用「杜仲补肾饮」保养肝肾。
【一般人／舒经活血养生茶】
材料：
黄耆2钱、菊花1钱、葛根3钱、赤芍和炙甘草各2钱。红糖些许、水1000毫升。作法：将药材洗净，加水煮滚后立刻关火，加入红糖拌匀，放凉，去渣即可饮用。
功效：
黄耆可补气，降低发炎；菊花清利头目；葛根可改善酸痛；赤芍活血行气；
甘草疏肝健脾；红糖温通经络。整体具有改善气血循环的作用。
【老年人／杜仲补肾饮】
材料：
桑寄生、杜仲、赤芍，各2钱。水1000毫升。
作法：
药材洗净，加1000毫升水泡半小时后，以大火煮沸转小火煮半小时，再过滤药渣且加少许糖调味，1至2天喝完，饮用次数不限。
功效：
桑寄生可袪风强筋骨；杜仲补肾降血压、强筋健骨；赤芍活络气血，柔肝缓急。此茶饮特别适合肝肾虚损型患者和老年人服用。
游泳舒缓坐骨神经痛；先区分疼痛严重性
茶饮不是舒缓坐骨神经痛的唯一方式，根本的解决之道还是保持健康生活，避免腰椎间发生病变，且平时应避免住家环境潮湿，随时提高免疫力，减少气血阻滞导致坐骨神经痛。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒一旦坐骨神经痛发作，急性期最好睡硬板床休息，或在足下放热水袋缓解疼痛。
坐骨神经疼痛感轻微者，可尝试游蛙式做复健，缓慢长泳达1000公尺以上，有助于舒缓疼痛，但因游泳必须使用到全身力量，包含脚部踢水、身躯摆动、双手协调，痛麻感剧烈者不适合。
值得注意的是，游泳舒缓坐骨神经痛应以隔天不会有疲劳、疼痛感为优先考虑，且晨泳的温差大，不适合心血管疾病患者，也不建议未作暖身运动就贸然下水。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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