必吃5种营养素抗摄护腺肥大

点击次数：56149 更新时间：2018-03-31 08:30 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

必吃5种营养素抗摄护腺肥大
    摄护腺肥大是许多中年大叔心中挥之不去的梦魇！张教授指出，年纪50岁以上的男性，约有一半的人有摄护腺肥大困扰。如何降低摄护腺肥大，避免开刀风险？有5种营养素可以助一臂之力。
    摄护腺肥大最大的痛苦就是解尿困难，若症状轻微，通常会以药物治疗，但若严重有泌尿道阻塞，或影响到生活功能，则可考虑手术改善。
    中国十大保健人物张境原教授指出，摄护腺肥大是不少50岁以上男性的烦恼。将近一半的50至60岁男性有此毛病，到了80、90岁，摄护腺肥大者超过9成。基本上，男性年纪愈大，愈容易有摄护腺组织增生而变得肥大的问题。
摄护腺肥大；解尿不干净
    摄护腺肥大又称「男人长寿病」，症状主要分「阻塞性」及「刺激性」2种，阻塞性症状包括：小便时要等一等或断断续续、尿柱较细较无力、小便时需要用力才解的出来、小便解不干净、小便完后仍会滴滴答答。
    但并非所有摄护腺肥大患者均需要手术，临床统计，约有一半患者只需简单药物控制，以及定期回诊追踪，症状即可改善。
摄护腺肥大药物先控制；需定期追踪
    广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女强调，万一有摄护腺肥大问题，可先采取药物治疗，分为两种：甲型交感神经阻断剂、男性荷尔蒙抑制剂。如果药物效果不好，或是摄护腺体积很肥大，造成尿道严重阻塞，才要考虑采取手术。
    目前有传统经尿道摄护腺刮除手术（TURP，已较少用）、经尿道二极电刀摄护腺刮除手术、雷射摄护腺汽化或切除手术等。不过；术后仍有少数人可能复发，因此亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议，术后3个月内应避免骑脚踏车、蹲太久，以及避免跑步等剧烈运动。
5种营养素；抗摄护腺肥大
    如何降低摄护腺肥大，避免开刀风险？月子达人张境原教授建议，保持健康的生活习惯才是王道，包括：均衡饮食、定期运动、定期追踪。饮食方面，平日应吃清淡食物，避免辛辣、刺激性料理，且必须戒烟、少酒。以下5类营养素更不可少：
1. 纤维类食物。
    包括：新鲜蔬菜、水果、全榖类食物（如糙米饭、番薯、燕麦、山药等）。
2. 含锌食物。
    包括：南瓜子（特别是萃取出的南瓜子油），还有其他如牡蛎、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
3. 含茄红素食物。
    包括：西红柿及西红柿制品、红色西瓜、葡萄柚、木瓜、红柿、葡萄、樱桃、红甜椒、番石榴等，其中；西红柿茄红素抗氧化，保健一级棒。
4. 含硒食物。
    包括：啤酒酵母粉、大蒜、洋葱、鲔鱼、绿花椰菜、小麦胚芽、芝麻、海藻、香菇等。
5. 含异黄酮和黄酮类食物。
    包括黄豆、黄豆制品及豆浆，可抑制男性荷尔蒙对摄护腺细胞的刺激。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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