2招足部按摩，甩乳房纤维囊肿

点击次数：56137 更新时间：2018-02-17 11:22 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

2招足部按摩，甩乳房纤维囊肿
    每次月经来潮前，乳房都胀的好难受？小心；可能是乳房纤维囊肿引起。虽然；乳房纤维囊肿并非代表某种特定乳房疾病，但伴随而来的胀痛问题，往往令女性朋友苦扰不已。对此；张教授表示，想要改善纤维囊肿问题，除了从矫正不良生活习惯着手外；适度进行足部按摩，畅通人体淋巴，也是不错的辅助调理选择！
压力大、缺乏运动？有乳房纤维囊肿机率相对较高
    中国十大保健人物张境原教授提到，乳房胀满或腋下胀痛等乳房纤维囊肿症状，往往出现在先天体质较弱、缺乏运动，贪食冰凉饮食者身上。
    再加上，现代人普遍有生活压力大、气血循环差、睡眠质量不佳等问题。长期下来，自然容易导致气滞不通，使按压乳房时出现疼痛感。尤其；是当月经来时，女性荷尔蒙发生改变，往往会让症状更加严重。
甩乳房纤维囊肿做2招足部按摩，跟乳房胀痛说掰掰
    想要改善乳房、腋下周遭胀痛，以及乳房纤维囊肿该怎么做？千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，平时养成足部按摩的习惯，就是不错的调理方式。经前易有乳房胀痛感、腋下出现肿块的女性，「脚背上的反射区」通常会出现浮肿现象。
第1招——胸部淋巴／乳房反射区
按摩位置：「腋下淋巴反射区」在两脚第4、5趾后方，「胸部淋巴／乳房反射区」在脚背第2至4 趾后方。
动作：
    双手拇指上下交迭，藉助身体向前倾的重力，按摩脚背的前半段，力道要深而透，才能消除纤维囊肿。
作用：
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授强调按摩时如感觉有不规则的肿块，是淋巴结不畅通的反应。乳房若有纤维囊肿，按摩脚背的反射区会感觉有细微的颗粒反应物。持续按摩，颗粒状反应物会逐渐变软、变小，终至消失，乳房的纤维囊肿也会随之变软消失。只要每天持续少量多次按摩，就能消除经前乳房肿痛，预防乳房纤维囊肿和乳癌，产妇哺乳也会更加顺畅。
第2招——大腿内侧肝经
按摩位置：大腿内侧从根部到中段。
动作：
    横握滚棒，将滚珠对准大腿根部，利用身体前倾的力量「往前推」，促进肝经活络、气血循环，预防经前乳房胀痛及淋巴发炎。
作用：
    中医经络学说认为，女性乳房属「足厥阴肝经」，所以如果肝经发生问题，就会在以上部位有所反应，也就是肝郁气滞导致乳房胀痛、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病发生，而乳房胀痛常常是最先出现的症状。因此；多按摩大腿内侧，能畅通肝经，有助舒缓乳房胀痛的问题。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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