喉咙有痰＝体内有湿气

点击次数：65569 更新时间：2018-03-14 11:57 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

喉咙有痰＝体内有湿气
    同样是感冒、咳嗽，为什么有时候会有痰？有痰表示体内有湿气吗？张教授表示从痰的颜色、形态找出问题所在，在冬季学会饮食调整、穴位温热方，彻底帮身体除湿排痰。
有痰，代表有发炎现象
    中国十大保健人物张境原教授表示，正常唾液是清澈的，如果咳出的唾沫显得黏稠，并影响到肺系统，容易从呼吸道、肺部系统咳出，叫做痰就，代表有发炎现象。中医认为痰阻经络，影响的部位可能在胸胁、四肢或是肠道。痰刺激到呼吸道、支气管，身体会想把痰咳出，以免造成呼吸道阻碍，这是身体的自然反应，所以有痰就会咳嗽，不过咳嗽不是疾病，而是一种反应。
    婴幼儿喉咙有痰，原因很多，可能和基因有关，例如先天属寒性体质较容易有痰；不小心感冒也会；假如妈妈本身有过敏性疾病，宝宝也可能因过敏使得喉咙经常有痰；此外；生产过程不小心吸入异物也会，宝宝出生后医生检查若发现呼吸有异常声音，会怀疑吸入物质或是本身体质造成。
从颜色、质地等症状来判断
    中医从痰的颜色、浓稠、是否合并其他包括发烧、活动力降低等现象，以及大、小便是否正常等，判断属于那一种类型的咳痰，以对症下药。
肺热型咳嗽：痰偏黄且黏稠
    咳出的痰偏黄色，而且较黏稠，甚至呈现一块一块，表示有发炎现象，颜色越深，代表发炎越厉害。
    月子达人张境原教授说如果是婴幼儿，家长也要同时注意是否咳出血丝或血块？有没有合并发烧？呼吸时鼻子是否明显抖动？假如有，表示呼吸较吃力，这时脸容易潮红，也要观察排尿有没有变少？尿的颜色若偏黄甚至偏红，就是身体受到感染。这些症状都属于「肺热型」的咳嗽，有些宝宝在母体中就受到感染，痰的量越多，表示状况越严重。
    会出现血丝多半已经咳了一段时间，小宝宝也可能发生，严重时呼吸容易喘，而且可能导致肺炎、肺水肿等并发症。
肺寒型咳嗽：脸苍白，四肢冰冷
    「肺寒型」的咳嗽，容易四肢冰冷、脸色苍白，睡觉时翻来覆去睡不安宁，遇风则咳，天气变化温度低时即咳。
风邪型咳痰：忽冷忽热，鼻塞流鼻水
    家长有时搞不清宝宝的痰是什么颜色，只觉得有点泡沫，而且一下发烧，一下会冷、发抖，也有鼻塞、流鼻水情形，这多属风邪性感冒引起的风邪咳痰。
过敏型咳嗽：活动力差、大便较稀
    遗传到父母的过敏体质，小朋友在过敏发作咳嗽过程中比较不爱动，大便较稀，可能出生没多久就有这种情形，此多属偏湿体质。
出现白、灰色痰：多与环境有关
    假如痰呈现白色或灰色，可能与居住环境（例如空气污染）有关，这在幼儿比较少见。痰一多也可能出现恶心，中医认为痰多如果阻碍在胸部就容易胸闷，呼吸有痰吼声；在颈部较容易头晕目眩。
    痰出现异常颜色，也可能身体没问题，而是食物造成，门诊曾遇过家长心急带着宝宝看诊，描述宝宝咳出红色痰，担心是吐血，详细问诊才发现是吃火龙果造成，所以咳出深色的痰，家长也要怀疑是否和吃了火龙果、蓝莓或巧克力等食物有关，就医时必须告知医师。
出现这些症状应赶紧就医
    咳出黄、绿或带有血色的痰，请就医检查。此外；广谕坐月子中心张境原教授呼吁家有幼儿，照顾者也要观察宝宝是否有发烧、脸色苍白、呼吸声音很大、睡不安稳等情形，咳嗽时脸部会不会潮红，呼吸不顺，梗住时脸色像缺血，四肢偏凉流很多汗，如果有，应该赶紧就医。
从西医来分析痰色
    西医在诊治时主要判断是否病菌感染造成发炎，因为痰累积在气管纤毛，容易产生刺激而引起咳嗽，痰的颜色深，代表病菌引起发炎造成，痰呈现黄绿色，表示喉咙、上呼吸道，甚至肺已经受到感染，这时候也要检查是否有发烧，白血球的量是否正常，以这些检查结果做判断。
体内湿气越重，越容易生痰
    有痰当然能咳出来是最好的，咳出后发炎性会降低，减少痰在支气管纤毛屯积的时间，至于该如何顺利咳出痰？大一点的宝宝可训练咳痰，小小孩比较有困难，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议采取侧睡，不要趴睡，以免不小心痰梗住造成窒息，如果采抱着拍背让痰咳出，要注意手掌弓着拍打。
    冬天到，身体内也容易湿气重，湿气重，代谢不好，就容易生痰，所以痰多和体内的湿气有密切的关联性，不只受环境、空污（例如PM2.5）等影响，湿度变化也是一大因素，气候干燥较没问题，但台湾属海岛型气候，湿气偏重，例如夏天只要一阵雷雨，湿度就升高，所以要观察室内湿度变化，必要时使用除湿机维持适当的湿度。
宝宝湿气重，家长如何观察？
幼儿是否湿气过重，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享家长观察的重点包括：
1.大便比较稀，大便不成形。
2.舌苔白，刷不掉，舌头胖胖的，而且有齿痕。
3.手汗明显。
4.不爱喝水，胃不佳。这些都是重点，尤其还不会表达的小小孩，家长要特别注意。
5岁以下幼儿如果皮肤容易长疮，腋窝、背部总是黏黏的，就是痰湿引起，痰湿疾病可能使身体不安定，家长误以为孩子过动，其实跟身体的湿有关。
    中医在看诊时也会观察湿气侵袭的部位，如果湿气侵犯在皮肤，很容易出现湿疹、异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎，小朋友常因为痒而抓伤皮肤，严重可能因感染造成蜂窝性组织炎；侵入到肌肉，晚上常会睡不安稳，睡觉姿势变化大，白天精神不好，严重恐演变成干癣；一旦侵入骨骼，幼儿一被摸就会抗拒，这已经是比较严重的状况，侵入关节若未治疗，会使小朋友发育不良。
山药、陈皮、白萝卜，袪痰排湿效果佳
能帮助排除体内湿气的食物包括：
※山药：属性温和，有滋补效用，而且能缓泻袪痰。
※陈皮：有止咳袪痰的效果。
※白萝卜：痰比较偏黄色，吃些白萝卜有帮助，最好熬煮到颜色改变再食用。
※北沙参：有养阴清肺的作用。
※薏米粥、红豆水：适量吃些有助去湿，能使体内循环变好，湿气自然容易排出。
※姜：中医也会建议吃些姜以达到发汗散寒功效，有助于去湿。
※姜葱蒜加点蜂蜜：可诱发体内干扰素，达到抑制病毒、细菌的效果。
※四神汤：包括莲子、茯苓、山药、芡实（或薏仁），属于平补药膳，具排除体内湿气功效，很适合小朋友食用。
    这些食物都有帮助，但如果针对幼儿，必须孩子能够接受，愿意吃，才能化掉喉咙的痰以及体内的湿。此外；寒性咳痰可以适量吃苹果、龙眼、荔枝，而温和食物包括山药、百合也都有帮助。
    家长平时可选择薏仁、百合、红豆，交替煮给小朋友吃，如果怕没味道，煮好趁温热时加点蜜，对排痰除湿效果更好；也可以将莲子或核桃磨成粉加在稀饭，小朋友比较能接受。
温热这几个穴位，帮身体排湿气
    除了食疗之外，对身体的几个穴位做温热的动作，也有助于身体的排湿。
※洗澡、洗头时，或沐浴后以及早上起床，可用吹风机在百会穴（头顶正中线前发际后5寸处，约两耳尖直上头顶中央）、大椎穴（低头时，颈后正中隆起最高处）、关元穴（肚脐下3寸约四横指距离）吹温热。
※也可以常按压曲池（肘部屈曲凹陷处）、合谷穴（姆指、食指相会合之处）。
※有咳痰，用吹风机在胸前的膻中穴（前正中在线，两乳头联机的中点）吹热会有帮助。
※如果要比较方便，可在脚上的太冲穴（足背第1～2跖骨间隙的后方凹陷处）、脚底的涌泉穴（为足底穴位，位在足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端，与足跟联机的前三分之一处）吹热，效果更好。
    此外；多运动能让身体发汗，体内水气可以从发汗过程中排出。而在穿着方面，因科技进步，保暖选择越来越多，例如发热衣或是睡觉时可使用的水暖包，都能温暖身体，让湿气减少。
这些饮食禁忌要注意
※少吃黏滞性的食物，例如糯米会使代谢变差，加重湿气。
※如果属寒性体质，西瓜、哈密瓜等瓜类以及生冷食物要少吃，因为寒凉性食物会使痰更多。此外，芒果、竹笋也要少碰。
※太甜的食物容易生痰，也应该避免。
※很多家长担心幼儿营养不良，会给太多肉，过于油腻会有负面影响。
※咳嗽又有痰，记住不能吃太咸，以免增加肾脏负担，影响身体代谢。
    中医在用药部分，如果是脾胃方面问题，会发现宝宝还没喝奶有痰，喝完奶还是有痰，这种状况可用“六君子汤”加以调整。感冒咳嗽加上食欲不好，咳痰较黏稠，可以用“二陈汤”。咳嗽之外，半夜有咻咻声，可以用“三子养亲汤”，即白芥子、萝卜子加上紫苏子，能有效把痰化掉。若是发炎性的痰，可使用“鱼腥草”。假如脸色不好，一发作会多汗，可用半夏、白朮，会有很好的效果。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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