多吃豌豆、玉米预防眼疾

点击次数：10129 更新时间：2016-11-08 18:14 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

多吃豌豆、玉米预防眼疾
根据2012年中国北京大学营养与食品卫生学系的统合分析：「叶黄素和玉米黄素被认为可减少AMD的发生率，但临床试验的结果并不一致，事实上，它们与早期AMD的风险降低较没关联，不过；摄取量的增加可能会推迟进入晚期AMD（视网膜黄斑部退化）。」
事先服用补充剂；并无法预防AMD发生
换句话说，未罹患老年性视网膜黄斑退化的健康者，事先服用补充剂，并无法预防它的发生，只有相关患者服用适当的补充剂，才能推迟病情的恶化，而且除了应摄取叶黄素和玉米黄素外，ω-3脂肪酸、β胡萝卜素、维生素E和C、以及矿物质等也是不可或缺的。
吸烟者不要吃补充剂；吃多恐升罹癌风险
至于补充剂的安全性，一般认为叶黄素过量的危险性很低，顶多让皮肤偏向橘黄色，即使如此，成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授仍建议，老年人每天勿服用超过15至20毫克，儿童和孕妇则最好别摄取。
另外；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女也建议吸烟者不要吃补充剂，因为；类胡萝卜素虽然能抗氧化，但太多反而会促进氧化作用，升高罹癌的风险，而预防重于治疗，日常的保养功夫不能轻忽，艳阳高照时戴上太阳眼镜，便可大幅减少紫外线及蓝光对眼睛的伤害，叶黄素不是必需营养素，缺乏时不会造成生理功能障碍，有它则促进身体健康。
叶黄素不能预防或治疗近视或远视
虽然；补充剂无法事先预防老年性视网膜黄斑退化，但不代表天然食物也一样无效，一般相信，多吃些菠菜、青花菜、结球莴苣、豌豆和玉米等叶黄素或玉米黄素含量丰富的食物，可大幅减少AMD、甚至老年性白内障的发生率，这二种营养素普遍存在蔬菜中，尤其；是深绿色的叶菜类，而动物性食品的蛋黄亦为来源之一，均衡饮食很容易带来充分的摄取量。
40岁以后视力模糊的主要原因乃老花，是由于水晶体弹性变差而不能对近物聚焦，其；致病原因和临床症状均与老年性视网膜黄斑退化有明显差异，服用叶黄素将无法改善，同样地，叶黄素也不能预防或治疗近视或远视，所以视力模糊的人应该去医院检查后才能对症处理，并不是随便服用叶黄素就可以改善的。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。

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