健脾利湿，首选绿豆薏仁汤

点击次数：33356 更新时间：2017-05-11 22:40 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

健脾利湿，首选绿豆薏仁汤
夏季闷热潮湿、流汗量增加，容易诱发湿疹复发。中医师指出，湿疹的病因跟「湿、风、热」三种病灶有关，内因性通常是先天脾胃较虚，外因性则主要来自于环境。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议易流汗者，皮肤若不红，可服用四神汤，若皮肤又红又痒，则可吃西瓜、冬瓜、绿豆薏仁汤健脾利湿，缓解症状。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出，湿疹在中医又称为「湿毒疮」或是「湿气疮」。所谓的「毒」，是指一些「热毒」。因素可能是由食物、药物或某些日常用品引致；至于「湿」，则是指身体机能受湿阻以致停滞，造成气血运行不良所致。
湿疹热毒；多运动纾解压力
患者初期皮肤易出现弥漫性潮红及表浅的红斑，有灼热感，搔痒剧烈，继而形成粟米般的小丘疹及水泡。部分患者仅产生脱皮湿黏的糜烂面，严重者则出现脓疱，但最后都会形成痂皮鳞屑，继而落屑而痊愈。若控制得当，约2至3周可痊愈。
治疗部分，先是把体内积聚的热毒引发出来而予以排除，同时要改善体质，让机能回复正常；同时；运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。此外；日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更不可轻忽。
睡眠不足；湿疹易反复发作
中国十大保健人物张境原教授强调，入夏后因湿疹问题求诊的民众，大幅增多，除了消化机能差、肺气虚的过敏体质易发作，冷饮、冰品吃多也会影响脾胃及肺气运化，进而让体内湿热气不易被排出，使湿疹症状变严重。
要防止湿疹反复发作，除应避免久坐不动外，更忌熬夜及睡眠不足。千万妈妈信赖的产后护理专家建议患者应多参加户外运动，适当吸收阳光，以增强阳气及提高抗病力，并可饮用添加天冬、蜜黄精、绿豆、薏仁、黄耆等药材的茶饮，辅助解热祛湿、利水健脾，减少湿疹反复发作。
【抗湿疹健脾化湿；3养生药膳】
1.闷湿易流汗：绿豆薏仁汤
材料：绿豆、薏仁各20克。
作法：材料加1000毫升水，以大火煮开转小火焖煮30分钟后熄火，加少许冰糖调味，分2天喝完，可天天服用。
功效：绿豆清热解暑、止痒，薏仁利湿健脾，适合易流汗、水状分泌物多者服用。
2.缓解期润肤茶饮：首乌黄精茶
材料：天冬3钱、蜜黄精3钱、何首乌3钱、黄耆2钱、薏仁5钱、玫瑰花1.5钱、菊花1.5钱、适量冰糖。
作法：将全部材料分为4份，每次取一份加250毫升沸水冲泡，焖约5至10分钟后，待香味一出，即可代茶饮用。
功效：益气补血、润泽肌肤、益智健脑；适用于一般人。
3.发作期清热茶饮：浮萍止痒茶
材料：浮萍2钱、荆芥3钱、灯心草1.5钱、薄荷2钱、甘草3钱及适量冰糖、蜂蜜或红糖。(2天份)
作法：将药材分为4份，每次取1份加入沸水250毫升冲泡，焖约5分钟后过滤，再加入冰糖、蜂蜜或红糖调味，即可代茶饮用。
功效：清热去湿，凉血止痒；适用于皮肤红斑、丘疹水泡、鲜红糜烂、搔痒难忍，睡眠不安等症。
【张教授贴心小叮咛】：不要服用来源不明的药品，要使用药膳茶饮前，应先找合格的中医师咨询为宜。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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