广谕商城
联系我们
常见问题
咨询热线:028-85122290、18980625960
首页
关于我们
广谕简介
荣誉证书
广谕大事件
广谕相册
顶级团队
媒体专访
联系我们
广谕月子餐
月子餐
生理餐
广谕案例
广谕产品
广谕动态
公司新闻
电视专访
平面专访
广谕文集
行业资讯
广谕会所
广谕学院
健康百科
1
2
3
4
5
台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
>
健康百科
>
自然食疗
> 正文
助瘦还能提高营养的菇类
点击次数:55104 更新时间:2017-11-04 16:37 来源:张境原坐月子 【
打印此页
】 【
关闭
】
助瘦还能提高营养的菇类
美味和营养价值都能增加3倍的冷冻菇类!
优点多多的冷冻菇力量
菇类热量较低,而且拥有非常丰富的营养。而聪明摄取菇类营养的方法,就是将菇类「冷冻保存」!
其实;生的菇类几乎没有鲜味成分。只有在菇类的细胞遭到「破坏」时,才会释放出鲜味。将菇类冷冻后,由于水分会膨胀破坏细胞壁,使RNA分解酵素产生作用,才进而开始产生鲜味成分。
冷冻时和烹调时,这两次分别都会使这个酵素发挥作用,让「鸟苷酸」、「天门冬胺酸」等等的成分增加3至4.5倍。
解冻后鲜味成分和水溶性维生素会因此而流出,所以;烹调时必须直接在冷冻状态下使用。
有益身体健康,菇类的胺基酸
菇类的鲜味成分来源─鸟苷酸、胺基酸及天门冬胺酸等,具有预防慢性病和恢复疲劳的效果!
超値:张教授建议冷冻的菇类BEST 3!
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女特别建议冷冻的菇类有这3种!烹调时的基本原则是「不需解冻直接煮」。
「菇类甲壳素」在减肥时能发挥作用促进脂肪分解,在所有菇类中以金针菇含量最多。
藉由「食物调理机打碎&冷冻」双重破坏细胞,能让菇类甲壳素增加12倍之多!
鸿喜菇富含能提升代谢、具有美肌效果的维生素B群,但是容易因为水气而受伤,算是一点小瑕疵。将基部切掉后分装成小分量放入冷冻库,能保存长达1个月!
MX-Fraction具有帮助减肥的效果。但是超过80℃就会被分解,所以中国十大保健人物张境原教授建议在味噌汤或是汤品刚煮好的时候下锅,煮一下即可。冷冻后能在短时间内使鲜味溶出。
马铃薯放入「 冷藏冰鲜室」保存,可增加2倍的糖度!
甜度的来源是「淀粉」!
马铃薯通常是常温保存,其实;
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授也很建议放入冰箱的冷藏冰鲜室保存!秘密就在于守护维生素C的淀粉作用。
在寒冷的环境中,愈接近0℃时,马铃薯自身为了避免冻伤,会将内部的淀粉分解成糖。家庭用冰箱的冷藏冰鲜室(冰温保鲜,温度约0至3℃)温度恰好适合。只要放在冷藏冰鲜室2周,就能使甜度提升约2倍!除了能防止腐败之外还能增加甜度,美味又超值。糖度一旦上升,饱足感也会跟着上升,很适合想减少白饭或面包等碳水化合物摄取量的人。
淀粉会产生黏质,呈现出黏稠的口感,使用于炖煮料理时会变得更加美味。
淀粉大显身手!耐热的维生素C
淀粉是马铃薯最主要的成分。
吃完后容易获得饱足感,还能改善肠道环境,因此;最适合减肥时食用。同时也能守护维生素C避免受到加热的破坏。
拥有和柑橘相同含量的维生素C!
维生素C大多给人存在于水果中的印象,不过;其实马铃薯的维生素C含量也相当丰富。尤其;是皮附近的含量较多,所以建议连皮一起食用!
超値:冷藏保存的大敌是「干燥」!
保存马铃薯时需要适量的湿度,若直接放入冷藏保存则会过于干燥。
千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授表示水分一旦流失就会使表皮变得皱皱的,所以放入冰箱冷藏之前,可用毛巾或报纸包起来,以防止干燥。
1. 用厨房纸巾或报纸将马铃薯包起。
2. 接着包裹一层沾湿的毛巾,放入保鲜夹链袋后再放进冰箱的冷藏冰鲜室保存!
灵感来自于北国的「雪室储藏」!
在寒冷的雪国保存马铃薯时,有所谓将马铃薯埋入雪中的「雪室储藏」习惯。
雪中比大气温度稍暖,大约在0℃左右,因此不会结冻,又能防止马铃薯干燥。
而且历经雪室储藏的马铃薯,糖度竟然比刚采收时增加16倍!这种现象称为「低温糖化」,也已经透过科学证实,而保存于冷藏冰鲜室的灵感就是来自于此。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原引进大陆,成立高端
的台式服务医院
。
将以这样的医院服务态度
,
来为每一位患者服务
,
想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。
分享到
0
上一篇:
这碗粥除体内湿气助甩肉
下一篇:
有痛风患者只能凉补
图片推荐
易胖部位好难瘦? www.013578.com
口臭怎么解? www.013578.com
进补吃姜母鸭羊肉炉就上火? www.013578.com
芝麻油、花生油与胡麻清油差在哪? www.013578.com
最新文章
易胖部位好难瘦? www.013578.com
口臭怎么解? www.013578.com
进补吃姜母鸭羊肉炉就上火? www.013578.com
芝麻油、花生油与胡麻清油差在哪? www.013578.com
古早人公认最好吃的鱼! www.013578.com
发丝NG可用吃来修补 www.013578.com
糙米、白米、紫米、五谷米谁热量高?www.013578.com
「怀胎10月」才能采收? www.013578.com
冬令进补小心越补越累! www.013578.com
立冬进补! www.013578.com
杏仁奶与杏仁茶不一样! www.013578.com
冬令盲目进补上火恐伤身 www.013578.com
吃茄子好处多! www.013578.com
青花菜、花椰菜哪不同? www.013578.com
秋天养肺顾肠胃 www.013578.com