科学胎教轻松做(下)

点击次数：40163 更新时间：2017-05-01 12:53 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

科学胎教轻松做(下)
准爸爸的胎教角色很重要！
张教授认为，准爸爸在胎教的角色其实占了一半以上！因为最容易让孕妇开心或生气的都是另一半，所以先生要让太太开心，应陪着太太一起做胎教，让孕妇开心最重要！
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授也认为，准爸爸跟胎儿讲话的时候，其实；等于让妈咪也开心，因为妈咪感受到关心，对胎儿都有正向的影响。有研究指出，孕妇情绪好，对早产、胎儿生长迟滞、出生体重过轻的风险都比较低；而且孕妇情绪好，也会比较有动机去遵循一些胎教守则喔！
张教授的建议
中国十大保健人物张境原教授建议，做胎教不要有压力，其实；胎教的目的也是要降低压力，这样胎儿才有最美好的胎教，所以只要产检都做了，有问题做后续处里，没问题就可开心做胎教、安心迎接生产了！
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授则建议把胎教看成是宝宝出生前的教育，怀孕就可以开始做，小孩在爱的环下长大，有好的人格养成；而且胎教随时做，身教加言教，就不会觉得那么困难了！总之；让孕妈咪开心，提升准爸爸的参与度，就是最好的胎教！
胎教经验谈
张太太
自己是妇产科医师，因为知道太多、看太多异常的状况，反而更担心！譬如常在急诊看到流产的孕妇，害自己担心到半夜跑去照超音波看baby好不好？而且；每个孕期都有不同的事情要担心，例如早期还没有胎动，不知道他在里面好不好？后期可能担心破水或早产等，所以；常觉得情绪处于紧绷的状态，这时就很需要听些缓和的音乐来舒缓她的情绪。喜欢听轻音乐，如电影主题曲或小提琴演奏等等，或听可以让自己跟宝宝都开心的儿歌，但不会一直放音乐，偶尔让自己跟胎儿都安静一下。
此外；张太太会趁空闲时段做胎教，例如要上台报告前或上刀前，摸摸肚子跟宝宝说我们要上台啰，或说我们待会会站比较久喔！而也是医师的老公因为工作也很忙，但会趁下班回家跟肚子里的宝宝说说话，张境原教授说，这时会觉得很幸福。另外；她会特别注意把握时间多休息，因为当妇产科医师常需要被call起来接生，又需门诊、上刀、值班，常会睡眠不足，导致情绪不好，所以只要有空档，就尽量把握时间多睡觉，才会感觉好一些。
其它；的胎教方法还有不出入环境不好的公共场所、避免烟味，休假则和先生一起出去走走、看风景。阅读也是她认为很好的胎教，但由于怀两胎时都很忙，怀第一胎时比较没注意做胎教，怀老二时因为要陪老大，所以都会读故事书，老二就在肚子里听，结果出生之后，老二的情绪比老大好呢！所以广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女觉得，胎教有做有帮助喔！
戴太太
孕期中，孕妇每日的好心情就是良好胎教的开始！我怀老大时，每天保持好心情、笑口常开，宝宝出生后，对人也能常有好的笑容，人缘特好！
孕妇的EQ和脾气也是重要的胎教，不随便发脾气、凡事好沟通、说好话、懂得体谅家人，我相信胎儿在腹中也听得到、感受得到！所以；宝宝出生后比较好带、好哄也不焦躁。我的大宝宝出生3天后，除了夜奶2次之外，就可以和爸爸妈妈一觉到天亮啰！在白天活动时，也不轻易发脾气，遇到踫伤或摔倒的情形，一开始也会大哭，但抱起来安抚一下，情绪就可以稳定下来，所以我觉得宝宝是来报恩的！
另外；孕期中常听莫扎特的交响乐，每日约30分钟，在胎儿时期，听到音乐就有胎动，在出生后，听到音乐时，肢体便会起舞且能随着节拍摇摆，节奏感相当好呢，对音乐特别有反应！所以；我觉得做好胎教非常重要！
陈太太
这是我们的第一胎宝宝，是女娃，所以取名为「迷你咩」。我很相信胎教，毕竟宝宝在肚子里相处了10个月，可以说是最贴近的亲人。
我的胎教撇步是：
1.第一步：保持心情愉快，每天笑呵呵
把自己打扮漂亮，心情自然就会好；多与他人分享喜悦，例如跟婆婆聊宝宝，也可以增进彼此的感情。最重要的是要放慢自己的生活步调。
2.第二步：做什么事情都跟宝宝说
无时无刻都跟宝宝说话，产检会说：「明天爸比妈咪要去看你唷！」出去玩会说：「爸比现在要带我们去宜兰唷！」六个多月大时，医生说胎位不正，若下个月产检再没转向，就必须做一些运动，于是回家后每天跟宝宝说：「妹妹乖唷，头要开始往下面转噜，这样妈咪才可以顺利的把妳生出来唷！」结果下次产检，胎位正了！还有一次，31周时，宝宝才1400公克，医生说在标准值内但偏小，很怕妹妹都没吸收导致太轻，所以每天吃饭时跟宝宝说：「妈咪在吃饭，妹妹要乖乖吸收长大，这样才会健康唷！」结果下次产检，34周宝宝就2400多公克！或许是巧合，但我相信一直跟宝宝说话，宝宝都有在听。
3.第三步：爸比晚上的儿歌悄悄话时间
睡觉前爸比都会跟宝宝说话或唱儿歌，这时刻很幸福。
4.第四步：睡觉时放音乐
晚上睡觉时会放「萨克斯风」的音乐，固定一张专辑，轻轻柔柔的，这时就会胎动的很厉害，接着就睡着了，有可能因为我也睡着了，哈哈。但有天很妙，在车上时，老公不小心放到这个音乐，原本都没胎动，但过没多久就有很明显的胎动，我就赶紧叫老公换别首，差不多半首歌的时间胎动就没了，不管是不是巧合，都觉得挺奇妙的！
5.第五步：写妈咪日记
贴上超音波照片，写上想对宝宝说的话，也可写怀孕过程的日记，既可以当作回忆，以后也可以跟宝宝分享她在肚子里的过程。
蔡太太
今年年初得知肚子里住了一个小宝贝后，我就开始调适准备当妈咪的心情。目前坊间有许多教导新手妈咪如何做胎教的书籍，加上身边也有许多过来人的经验分享，都让我觉得胎教是相当重要的事情呢！从一开始我有特别花心思在抄地藏王菩萨经文，这其实看个人宗教去做选择，我虽然不是佛教徒，但是地藏王的经书内容有许多是关于孝顺与感恩父母的，我希望小孩子是听话懂事的，所以；每当我在认真抄经时，我都会和宝宝做沟通。特别是在前三个月，我是完全没有任何孕吐和害喜症状，我很感谢宝宝！
婴儿的语言能力其实打从娘胎就开始发展了，除了每天固定时间收听英文教学广播，也花时间在听儿童英语有声书。特别强调每天固定时间的原因是让宝宝从小熟悉正常的作息，养成正常的习惯，出生后减少日夜颠倒的状况。
孕期第五个月开始，我每个礼拜平均看8本书，图书馆中的各种书籍都当成兴趣去涉略，可以边看边念给宝宝听，也是很好的互动。我发现我在胎教时间看的书，比学生时期还要多呢！除了妈咪本身心情稳定，也帮助宝宝在快乐的气氛下长大，我想我的付出就非常值得了！
陈太太
我怀大宝时，本来还不知道胎教对宝宝到底有多重要，心里还想着宝宝还那么小，在肚子里面真的听得到、也听得懂外面世界所发生的事吗？但我还是很想生一个身体健康、品行乖巧又好带的宝宝，再加上家人们都很热心地每天播放胎教音乐，因此；在宝宝初期3个月的时候，就一直在听胎教音乐了呢！
我觉得做胎教其实是一般日常生活中就可以顺手做的唷！我相信母体怀胎期间在精神、饮食、生活起居等方面采取有利措施，例如上班的时候天天带一份水果在公司吃，可使妈咪和宝宝身心得到健康发展！
休假时不只是在家多看育婴杂志、唱歌、听音乐，还会多去户外走走，除了饮食要吃的清爽无负担，身心保持愉悦对宝宝的发展也是很重要！在宝宝出生时，妈咪胖了10公斤，但宝宝的体重就有3200公克呢！现在发现从小做胎教，真的对宝宝的身心发展都很有帮助唷！
连大家最担心的过敏原狗狗，宝宝接触后不但不会身体不适，反而跟狗狗开心的抱在一起玩了呢！不过；也许是因为宝宝从出生开始就一直喂母乳到现在，所以身体有了抗体。
此外；胎教音乐不只胎教的时候有用，连现在对宝宝都还是很管用！如果宝宝该睡觉的时候，精神太好，一直不睡，这时一放胎教音乐，宝宝就会静下来专心听音乐、乖乖的睡觉！现在想想还好自己在怀孕的时候都有乖乖做胎教，天天摸着肚子对宝宝说：「梁宝贝，要健健康康的长大唷！生的时候不要让妈咪太辛苦！」果然生的时候，宝宝真的很配合的，1个小时内就让妈咪解脱了，看来宝宝真的都听得懂我们说的话呢！所以现在怀二宝，我一样继续做胎教！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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