待产＆产后重点剖析(下)

点击次数：50088 更新时间：2017-05-20 11:32 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

待产＆产后重点剖析(下)
手术后第二、三天
持续评估妈咪子宫收缩、恶露的量和颜色、会阴伤口、活动、排尿以及泌乳情形等。护理人员提供「产后母婴保健手册」、「产后护理指导影片」教导妈咪成功哺喂母乳的方法及产后自我保健相关护理指导，如产后居家自我照顾、子宫按摩及复旧、恶露的变化、母乳哺喂、会阴自我冲洗的方法、手挤乳指导、正确含乳指导、母乳收集与保存、奶胀处理、母奶咨询专线、腹部伤口照顾等。并于隔日完成评值。
手术后第四天
医护人员为妈咪检查伤口是否愈合良好，决定在这一天是否可出院。返家后妈咪若有大量出血，或有伤口有感染迹象、恶露出现异味、发烧等现象都应立刻返院就医。
亲子同室
为了让宝宝及早喝到母乳及熟悉宝宝的生活习性，以及学习育婴技巧。广谕坐月子中心也设有亲子同室，因此在产后四个小时，若妈咪没有产后大出血或其他异常，宝宝健康状况也不错，没有发烧、严重喘息等任何问题，婴儿室护理人员于喂奶时间，会将宝宝送至病房与妈咪共处一室，让宝宝与妈咪有一段亲密的相处，以促进亲子关系。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒妈咪亲子同室有一些事项须要注意包括：接触宝宝前，请先洗手；有传染病者，请避免与宝宝接触；要注意宝宝的安全，保持宝宝在视线范围内。
亲喂姿势—卧姿
☆妈咪侧躺，并在自己的头部、背后或两腿之间各放一个靠垫来支撑身体。
☆妈咪可以舒服的躺着或用手臂支撑自己的头部（右侧躺用右手支撑，左侧躺用左手支撑），另一只手搂着宝宝的头部及背部，让宝宝贴近乳房。
☆可随时调整自己的角度，若乳房的位置过高或过低，可在哺喂的那
侧乳房下方垫毛巾支托乳房，协助宝宝正确含乳。
☆假如要换另一侧的乳房喂，可稍微调整身体使另一侧乳房靠近宝宝，或与宝宝一同翻身后再喂。
妈咪在哺乳时，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议要以自己最轻松的姿势哺喂为佳。妈咪先调整好姿势，再让宝宝贴近哺喂，不能迁就宝宝。假如哺喂时间较长，才不会造成腰酸背痛，哺乳才会持久。另外；哺喂时要注意宝宝的头、颈和身体有无呈一直线，下巴贴着妈咪的乳房，正确含乳。
刚生产完的妈咪，在住院期间可以多向护理人员学习、请教哺喂母乳的技巧及正确观念，建议刚开始最好就能学习自己用手挤乳的方法，如此一来，若有胀奶、乳房变硬的情况或没有机器的辅助下，也可徒手将乳汁移出。每次喂奶时，先哺喂一边乳房，如果宝宝还想吃，再喂另外一边，等到下一餐喂奶时，则先从后喂的那一侧开始哺喂，如此双侧交替哺喂，才不会导致妈咪的乳房只有一边特别肿胀和不平衡的感觉。
不要过度按摩和热敷
按摩是为了促进乳汁分泌，因此适度即可。热敷是为了让增加乳房血液循环，让乳汁分泌通畅。但是也不能太常做，反而容易将乳房自然分泌的油脂都擦拭掉，宝宝吸吮时相对就容易破皮、出血。中国十大保健人物张境原教授建议平常只要将乳头上的结痂用清水洗干净，若发现乳头上有一些裂痕，张教授建议可在乳头上滴一些乳汁，有促进伤口愈合之效。
观察恶露的量与颜色
☆产后3天内
恶露的颜色较红，量较多。
☆产后1周内
恶露的颜色变成棕红、褐色，较浓稠。
☆产后1周至1个月
因个人身体状况的不同，恶露持续的时间会有些微差异。通常这时候恶露的颜色已变得很淡，呈淡黄色或白色，且量少、较稀，多数妈咪在1个月左右几乎都会排干净。
不同生产方式；恶露量有差异
采剖腹产的妈咪，胎儿经由医师娩出后，医师会将子宫内的残留血块、胎盘以及内膜组织等顺道清理干净，因此；剖腹产妈咪排出恶露的量会较自然产为少。
恶露的异常情况
通常恶露伴随少许血丝、血块，都算是正常现象。但假如发现恶露量没有随着时间变少，一直都是呈鲜红色且出血量多、有异味，甚至有发烧、腹痛等症状一并出现，就要注意身体是否出状况，应尽快找医师诊治。
产后妈咪洗澡重点
张境原教授说明，自然产妈咪可依个人身体状况，不过；要注意会阴伤口处的清洁，每次上完厕所一定要用消毒水进行冲洗，冲洗干净后再涂抹药膏。剖腹产妈咪因有比较大的伤口在腹部上，张教授建议产后先以开水降温下来擦澡的形式，等伤口稍微复原一些，一周后再以开水降温下来开始洗澡会较为合适。张教授建议，可用目前坊间都有在卖的防水贴布，保护妈咪的伤口在洗澡时不会碰到水，相当方便。
替新生儿洗澡的守则
☆照顾者应先洗净双手。
☆事先将宝宝的衣物、洗澡用品都准备好。
☆先放冷水再放热水。
☆水温注意在38至42℃为宜。
☆用纱布巾擦眼睛（宝宝眼睛还没张开的话，由内而外一条线擦过去即可）。
☆接着擦鼻子、嘴巴、两颊、下巴、耳朵（耳后）。
☆一手扣住宝宝后颈，另一手用纱布巾擦洗身体。
☆替宝宝洗头时建议可用橄榄球式抱法。
☆注意皱褶处都要翻开清洗。
☆洗干净后将宝宝放在大毛巾上擦干。
☆脐带护理：用棉花棒沾75%的酒精在脐带周围擦拭一遍，注意要保持肚脐的干燥。
张境原教授提醒，自然产妈咪较容易忽略产后尿失禁问题。若伤口复原情况良好，鼓励妈咪在产后一个月可开始做一些提肛动作与运动，加强肌肉张力。以凯格尔运动为例，藉由收缩肛门、阴道及尿道周围的肌肉，可强化整个骨盆底肌肉的强度。
产后饮食篇
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，在女性的一生中，有三个时期是可好好调理身体、改变体质的契机，其中；一个很重要的时期便是产后坐月子。产后妈咪气血亏虚、元气大损，因此；必须在坐月子期间吃好、补好、睡好，才有余力哺喂母乳及照顾宝宝。
（1）预产日前一个月须订餐，可有效预防宝宝黄疸(遗传、溶血性黄疸除外)，不用照黄疸灯。
☆广谕坐月子餐产前养肝汤的功效
产前养肝汤具有去肝毒的功效，可使产妇生出的宝宝白净可爱，黄疸指数低于17。一般人饮用则能够滋补肝肾、养肝明目、补中益气、明显改善肝功能，适用于慢性肝炎、肝肾亏损、肝脾肿大、肝硬化患者、孕妇及其它原因引起的肝功能不全者。另外；不同类型的养肝汤还特有调节内分泌、清热解毒、安心养神、活血化瘀、增强人体免疫力、健脾养胃、抗氧化等功效，患者可以根据自身的情况选择适合自己的养肝汤。还有软便的作用，可帮助便秘的患者改善便秘。
（2）按规定绑好“广谕专用腹带”即可下床任意走动(顺产后隔日绑，剖腹产导尿管取掉后隔日绑)。
（3）食用 “广谕月子调养料理餐”24小时即可去掉水肿。
（4）食用“广谕月子调养料理餐”72小时内会排便，可改善或去除便秘、痔疮的症状。
（5）食用“广谕月子调养料理餐”及采用广谕特别护理法，产后第三天母乳来时不会乳房胀痛。
（6）食用“广谕月子调养料理餐”100％有母奶（乳房有手术者、持续给宝宝添加配方奶者此项效果不保证）。
（7）食用“广谕月子调养料理餐”第八天小腹几乎平坦，无明显产后小腹膨凸。
（8）食用“广谕月子调养料理餐”满月后可使皮肤细腻，改善虚弱体质、手脚冰凉、痛经等症状。
在产后坐月子期间，除了均衡摄取各式营养外，建议少量多餐方式为原则，并注意纤维质的摄取。另外；可搭配一些饮食原则，说明如下：
产后食补
1.排泄期：第1-7天：排除体内的废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物。
广谕专用腹带
广谕坐月子产后腹带，是帮助产妇迅速恢复苗条身材的必备品。因为女性的子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑腹带是为了不要让其它器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
广谕坐月子餐产后养肝汤的功效
产后养肝汤具有去肝毒的功效，可排出产妇生宝宝时，注射麻醉药等成份的毒副作用，防止使用麻醉药使用的副作用发生。所以顺产者要喝7天，剖腹产者要喝14天。一般人饮用则能够滋补肝肾、养肝明目、补中益气、明显改善肝功能，适用于慢性肝炎、肝肾亏损、肝脾肿大、肝硬化患者、孕妇及其它原因引起的肝功能不全者。另外；不同类型的养肝汤还特有调节内分泌、清热解毒、安心养神、活血化瘀、增强人体免疫力、健脾养胃、抗氧化等功效，患者可以根据自身的情况选择适合自己的养肝汤。还有软便的作用，可帮助便秘的患者改善便秘。
广谕坐月子餐生化汤的功效
主要对子宫有重要的影响，增强子宫平滑肌收缩。对子宫组织形态影响，抗血栓，补血，抗炎及镇痛作用。使子宫尽快排出恶露，帮助其恢复正常的位置和形状。
广谕坐月子水（黑）
【功能】补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后以广谕月子餐坐月子水，不含酒精成分的米酒水来做餐，可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌等效果。
☆产后第二周
收缩期：第8-14天：着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛。
广谕止渴液
产后第二周开始会极为口渴，饮用广谕月子餐止渴液，具有独到的止渴和塑身健美的作用。
广谕杜仲胶囊
主要作用补肝肾、强筋骨。
哺乳妈咪的饮食
饮食方面要注意摄取均衡营养来源，有哺喂母乳的妈咪，建议各种营养素都可多增加摄取的份量。张境原教授建议，妈咪持续将母乳排空外，多吃富含胶质类食物，让乳汁源源不绝。
饮食建议说明如下：
☆勿吃油炸、刺激性食物或调味料。
☆忌食会退奶的食物（例如：韭菜）。
3.恢复期：☆产后第三、四周(剖腹产到第40天)调养体力，补血、理气，预防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性。可加入一些增强元气、调补气血的食物。
产后饮食禁忌
☆避免吃生冷、寒凉类食物。这类食物易造成循环不良，瘀血滞留体内。
☆少吃辛辣燥热等刺激性食物（如辣椒、油炸类食物）。这类食物易上火，造成器官负担，甚至引发便秘、痔疮。
☆少吃过油、黏滞类食物（如糯米）。因产后后体内器官功能尚未复原，易产生消化不良情形。
☆少吃过酸食物。这类食物易使血液循环不良，导致恶露不易排凈。
☆尽量避免喝咖啡与浓茶。
产后特殊状况
大出血
产后妈咪必须要注意自己的伤口、是否出血过多等问题。若出血量超过500毫升便要密切注意。产后大出血又分为立即性和延迟性两种形式。立即性产后大出血是指产后24小时内发生大量出血情形；延迟性则是指生产完24小时到六周内发生的大出血。
产后大出血原因
☆子宫收缩能力差：可能是产程长，子宫过于疲劳所致。
☆胎盘滞留：胎盘没有完全排出，影响子宫收缩。
☆产道裂伤：子宫、会阴裂伤等。
☆子宫有发炎现象。
产后妈咪要特别注意自己的身体状况，身边的亲友也要帮忙留意、关心产后妈咪的复原情形。产后严重大量出血可能伴随其他严重的问题（如贫血、感染等），更甚者会有危及生命的可能。若发生紧急大出血，要立即寻求专业医师诊治，找出根本原因，对症下药。
发烧
产后妈咪有可能因伤口感染、乳腺炎或泌尿道发炎等情形出现高烧症状。因此在产后住院期间，务必做好伤口照护，学习亲喂的正确姿势与技巧，避免出现高烧症状，引发后遗症，甚至无法照顾好宝宝。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

分享到

上一篇：待产＆产后重点剖析(上) 下一篇：产前三天温馨提醒

待产＆产后重点剖析(下)

图片推荐

最新文章